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发表于2024-11-25
失衡 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2024
不久前,国际食物政策研究所一项面向全球的调查表明,全球有三分之一的人口处于营养失衡状态。所谓营养失衡,包括两方面:营养缺乏和营养过剩,前者一般出现在经济欠发达地区,而后者在发达国家更为常见。营养失衡正以各种形式在世界各地蔓延,贫困和富裕国家都受到了严重的影响。
在此背景下,当经济发展到一定阶段,人们的健康意识逐渐提高,越来越重视饮食健康,均衡营养成为当下大家都很推崇的生活观念。无论是传统媒体,还是无处不在的新媒体,都在向我们普及真真假假的营养学知识,绝大多数专家和营养师往往强调膳食搭配的重要性,而很少从整体上考量营养与健康的关系,其实,这也是一种失衡。
这本书旨在系统地讲解营养学知识,希望可以帮助大家树立平衡营养学的观念,厘清均衡营养对健康的重要作用,并意识到与我们息息相关的均衡营养是未来社会的一场生活革命。
马胜学,美国罗格斯大学食品生物技术博士,美国密西西比州立大学食品科学和人类营养硕士,美国德锐大学Keller研究管理学院MBA。曾在星巴克、基快富食品(Griffith Laboratory)、国际香精香料(IFF)、可口可乐和立顿等多家世界500强企业担任产品研发和质量安全负责人职务。现为上海诗琳美生物科技有限公司平衡营养学首席专家,《体重控制保健服务要求》(GB/T 34821—2017)国家标准起草人。
更加健康的饮食,让自己的身体更健康
评分更多的是一本营养学科普书,有一些理论层面上的均衡饮食指导。想要获得傻瓜式操作的减肥者而言,或许不是最好的选择。
评分真的只是说了副标里面的 为什么
评分这本书旨在系统地讲解营养学知识,希望可以帮助大家树立平衡营养学的观念
评分180626 早上通勤。不深刻容易读,像是订阅文章结集但比订阅文章浓稠一些,据此做个思维导图挺好的,可以给深入学习运动营养学搭个框架。书里的插图加分。
一如中信一贯的社科读本一样, 本书跟博士论文似的一套一套的,而且外国人的书呢,很有外国人的习惯,就是什么都追溯上古历史,捋一个时间线,再事无巨细地分类逐章写一大堆(什么侧面,物品都可以整一部史出来)。看似很系统,实则很多不必要的内容。 我相信花时间翻开这本书的...
评分从均衡的角度诞生了一种饮食金字塔:谷物类:蔬菜类:肉类或蛋类(蛋白质成分)=3:2:1…… 健康的每日三餐搭配为谷物+豆类+新鲜深色蔬菜+菇类或藻类+优质肉或一个鸡蛋或一份牛奶。 书名《失衡》,是关于营养学方面的著作。该书作者为马胜学 ,发行于2018年。 这本书我个...
评分从均衡的角度诞生了一种饮食金字塔:谷物类:蔬菜类:肉类或蛋类(蛋白质成分)=3:2:1…… 健康的每日三餐搭配为谷物+豆类+新鲜深色蔬菜+菇类或藻类+优质肉或一个鸡蛋或一份牛奶。 书名《失衡》,是关于营养学方面的著作。该书作者为马胜学 ,发行于2018年。 这本书我个...
评分无意中在网站上看见了这本书。 豆瓣一搜6.8,有点偏低啊?看标题、目录和出版社都觉得不该是这么个分数呢!看见作者介绍觉得很牛,食品相关博士,MBA世界500强任职经历,但是这个上海诗琳美是个怎么回事? 查了一下企业信息之后发现哦,就是SLIM的中文音译呗,主打产品是什么?...
评分一如中信一贯的社科读本一样, 本书跟博士论文似的一套一套的,而且外国人的书呢,很有外国人的习惯,就是什么都追溯上古历史,捋一个时间线,再事无巨细地分类逐章写一大堆(什么侧面,物品都可以整一部史出来)。看似很系统,实则很多不必要的内容。 我相信花时间翻开这本书的...
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