具体描述
当独立、自助的生活不能再维持时，我们该怎么办？在生命临近终点的时刻，我们该和医生谈些什么？应该如何优雅地跨越生命的终点？对于这些问题，大多数人缺少清晰的观念，而只是把命运交由医学、技术和陌生人来掌控。影响世界的医生阿图•葛文德结合其多年的外科医生经验与流畅的文笔，讲述了一个个伤感而发人深省的故事，对在21世纪变老意味着什么进行了清醒、深入的探索。本书富有洞见、感人至深，并为我们提供了实用的路线图，告诉我们为了使生命最后的岁月有意义，我们可以做什么、应该做什么。
作者选择了常人往往不愿面对的话题——衰老与死亡，梳理了美国社会养老的方方面面和发展历程，以及医学界对末期病人的不当处置。书中不只讲述了死亡和医药的局限，也揭示了如何自主、快乐、拥有尊严地活到生命的终点。书中对“善终服务”“辅助生活”“生前预嘱”等一系列作者推崇的理念，都穿插在故事中作出了详尽的说明，相信会给老龄化日益加剧的中国社会以启迪。
众多专家、媒体推荐。创新工场CEO李开复：作为一名医生，阿图•葛文德关注的是医疗的局限以及人的尊严。作为凡人，我们都将面对人生的终点，《最好的告别》给我们重要的启示。《新知》杂志主编苗炜：希望大家有机会能看看阿图•葛文德医生的著作，他能帮助我们更好地理解医学，知道医学的局限和可能。畅销书作家马尔科姆•格拉德威尔：这是阿图•葛文德最有力，也最感人的一本书。《自然》杂志：难得读到这样一本发人深省的书。
[编辑推荐]
亚马逊年度好书、《纽约时报》畅销书。
人终有一死，如何向死而生。“全球十大思想家”、美国著名外科医生划时代之作。
奥巴马、李开复、余华、刘瑜、苗炜力荐。
湛庐文化出品。
作者简介
阿图•葛文德
白宫最年轻的健康政策顾问，影响奥巴马医改政策的关键人物，受到金融大鳄查理•芒格大力褒奖的医学工作者，《时代周刊》2010年全球“100位最具影响力人物”榜单中唯一的医生。
哈佛公共健康学院教授，哈佛医学院教授，世界卫生组织全球病患安全挑战项目负责人，《纽约客》等杂志的医学专栏作家。
美国麦克阿瑟天才奖获得者，2003年美国最佳短篇奖得主，2002及2009年美国最佳科学短篇奖得主，2009年荣获哈斯丁斯中心大奖，2004年被《新闻周刊》评为“20位最具影响力的南亚人物”之一。
目录信息
总序 了不起的葛文德
自序 一介凡夫——医生也许都想错了
在医学院读书期间，我学到了很多东西，但是不包括死亡。第一个学期，我得到—具皮革似的干尸用于解剖，但那仅仅是了解人体解剖学的一个途径而已。对于衰老、衰弱和濒死，我仍旧一无所知，教科书也几乎只字不提。这个过程如何演变、人们如何体验生命的终点、对周围人有什么影响——这些问题好像都无关宏旨。
第1章 独立——活到100岁的代价
过去，能够活到老年的人并不多见，但是今天，科技、医疗的进步让高龄不再具有稀缺价值。然而，不管我们的寿命如何延续，“老”就像日落一样无可避免。当独立、自助的生活不能再维持时，我们该怎么办？独立、自尊的生活是否将一去不复返？
田园牧歌式的老年生活
活得久了，问题来了
当独立自助的生活不再
第2章 崩溃——接受变老这件事
生命衰亡的过程像一条长长缓缓的曲线，主流的医生会避开已过生命之巅的老年人，因为他们没有对付“老废物”的设施。在长生不老的幻觉大行其道的情况下，老年病学医生要求我们承认自己会衰老，这个举动很不讨巧。
人如何衰老以及为什么会老
连医生都避之不及的老年病
脚才是老年人真正的危险
承认“年纪大了”才能活得自然
老年病学家的晚年生活
第3章 依赖——我们为老做好准备了吗
老年是一系列连续不断的丧失，这些人处于生命旅程的最后阶段。疗养院的创办从来不是为了帮助人们面对高龄的依赖问题，而是为了给医院腾床位。几乎没有一所疗养院的工作人员会跟你一起坐下来，努力理解在这种情况下生活对你到底意味着什么，更不用说帮你建立一个家、一个使得真正的生活变得可能的地方。
衰老是一系列的丧失
离开生活几十年的家
“关”在救济院的“犯人们”
应运而生的疗养院
老了但对生活的要求不能仅仅是安全
第4章 帮助——适应从家到老人院生活的转变
我们想象不出，在我们衰老、崔柔，无人帮助就无法生活的情况下，还能有什么更好的选择。一所小小的房子，小小的厨房和卫生间，可以自己锁上的房门，没人要我们按时起床，穿衣，吃药……走出家门，来到另一种住脚，我们能奢望什么。
什么时候可以考虑去老人院看一看
老人的渴求：一扇能上锁的门
有没有一个真正像家的“老年之家”
如何平衡善意的保护和自立的尊严
第5章 更好的生活——抗击疗养院的三大瘟疫
厌倦感、孤独感和无助感，是疗养院的三大瘟疫，一位曾经的差生用两条狗、4只猫、100只长尾小鹦鹉、一片菜园和一个花园，向这三大瘟疫发起了猛攻。他成功了,疗养院的死亡率降低了15%。医学专业人士专注于修复健康，而不是心灵的滋养。但我们不要忘了，晚年生活的伊甸园里不能只有安全和保护，有价值的生活也是我们需要的。
绝望疗养院里的疯狂计划
用两条狗、4只猫、100只鸟发起的革命
修复健康，也需滋养心灵
生活中最好的事，就是能自己上厕所
战胜老年生活的无聊与无助
第6章 放手——什么时候努力医治，什么时候放弃治疗
如果你的心脏停搏，你希望做心脏复苏吗？你愿意采取如插管和机械通气这样的积极治疗吗？你愿意使用抗生素吗？如果不能自行进食，你愿意采取鼻饲或者静脉营养吗？在生命临近终点的时刻，我们和医生谈些什么呢？难道医生的职责不是让病人尽量多活，哪怕多一分钟、一秒钟也好？我们到底付钱让医生做什么？
大限来临该做什么
善终护理不是无所作为
100种治疗方法不一定能有一种有用
尽全力救治也许不是最正确的做法
临终讨论专家的话术
从医疗到照顾，从绝望到解脱
第7章 艰难的谈话——为迎接生命的终点谋求共识
我们来到了岔道口，我曾经目睹几十位病人经过同样的岔道口。父亲会逐渐全身瘫痪，严重的危机逼在眼前，艰难的谈话总要开始。如果瘫痪，他最担心什么？如果情况恶化，他有什么目标？他愿意做哪些取舍？这是我一生中问过的最艰难的问题。但是谈话之后，我们觉得如释重负，思路也清晰起来。
选择可以信任的医生
三种医患关系：家长型、资讯型、解释型
理解个人生命的有限性
少做一点也是一种帮助
艰难的谈话如何开始
第8章 勇气——最好的告别
父亲在生命的最后一天体验到的痛苦并不完全是身体上的。有时候他“浮出水面”，在意识最清楚的时候，听见我们的声音，他会露出微笑。然后他“完全上岸”了，意识到事情还没有结束，他本来希望已经全部消失的痛苦、焦虑仍然还在。他只有睡着的时候才是平静的。勇气是面对知道需要害怕什么或者希望什么时体现的力量，而智慧是审慎的力量。辅助生活比辅助死亡艰难得多，但是，它的可能性也好得多。
选择比风险计算更复杂
善终不是好死而是好好活到终点
和父亲最后的对话
尾声 三杯恒河水——思考死亡是为了活得更好
无论我们能够提供什么，我们的干预，以及由此带来的风险和牺牲，只有在满足病人个人生活的更大目标时，才具有合理性。一旦我们忘记这一点，我们就会造成极其残忍的痛苦；而如果我们记着这一点，那么，我们就能带来令人赞叹的好处。我从来没有想到，我作为医生，最有意义的体验会来自于帮助他人处理医学无能为力的问题。但是，无论是对于病人，还是朋友，抑或我爱之深切的父亲，概莫能外。
致谢
译者后记
· · · · · · (收起)
读后感
可能是因为生命的年轮快到五十，所以越来越关注有关衰老与死亡的话题，拣起这本书，这应该是一个很重要的原因吧。 很认同作者的观点，因为我在生活中越来越见到这样的情况。在我们二十多岁时候，我们无忧无虑，看不到生活中无常的一面。不久前分别近三十年的初中同学建了微信群...
可能是因为生命的年轮快到五十，所以越来越关注有关衰老与死亡的话题，拣起这本书，这应该是一个很重要的原因吧。 很认同作者的观点，因为我在生活中越来越见到这样的情况。在我们二十多岁时候，我们无忧无虑，看不到生活中无常的一面。不久前分别近三十年的初中同学建了微信群...
一个非常好的朋友，父亲中风死在了家里。 那朋友在国外，父亲独居，被发现去世的时候，业已死亡好几天，身体都腐烂了。 苍蝇围着他，没人敢去收尸，甚至旁系亲属也不敢。 邻居嫌恶心，报了警。 朋友听到这消息，懵了。 只记得离开时和父亲还大吵了一架，为了彼此的消费观。 ...
死生有度，生命无常。我们只为“生”做好了准备，但没为“死”做准备。人生的最后一道考题就是如何面对死神的召唤，恐惧、沮丧、忧伤是人之常情，再坚强、豁达的人在死神面前也无法高傲、从容起来。现世的花红柳绿、死亡过程的挣扎抗拒和对于来世的困惑迷茫都是死亡降临时不可...
既然有老人要送别，有父母要度晚年，有青春要逝去，我想我需要了解老和死。既然说过“你好”，我想我也需要学会说“再见”。 I 我们终要渡过死亡的冷河 【……使用机械呼吸机、电除颤、胸外按压，或者在临死之前入住监护室的末期癌症患者，其生命最后一周的质量比不接受这些干...
用户评价
读完《最好的告别》，我深刻地感受到一种源自内心的平静。这本书没有给我任何关于如何“对抗”死亡的建议，而是提供了一种更温和、更具智慧的“拥抱”告别的方式。作者的文字非常细腻，仿佛能够触碰到我内心深处最隐秘的情感。我特别喜欢书中关于“传承”的讨论，它让我明白，即使生命走向终点，爱与精神也可以通过另一种方式得以延续。这本书让我开始理解，告别并非一种失去，而是一种转化，是一种生命能量的传递。它没有提供任何现成的答案，而是鼓励我通过自己的体验去寻找答案。我感觉自己对生命的理解，又上了一个新的台阶，对如何去爱，如何去生活，有了更深的体悟。这本书，是一本能够陪伴我一生，不断给我启示的书。
我一直觉得，“告别”是一个充满艺术性的词汇，而《最好的告别》这本书，无疑将这种艺术性展现得淋漓尽致。它没有提供任何冰冷的教条，而是用一种充满温度的文字，去描绘生命的弧线，去理解告别的意义。我非常赞赏作者对于“放下”的理解，它并非简单的遗忘，而是带着对过去的美好，去迎接未来的崭新。书中关于“与自己和解”的篇章，更是让我受益匪浅。很多时候，我们对告别的恐惧，也源于对自己的不原谅。这本书引导我去审视内心，去接纳那个不完美的自己，也去接纳生命中那些不尽如人意的告别。它让我明白，即使是最艰难的告别，也能够成为一段关于爱与成长的故事。我感觉自己不再是那个对告别感到无助的旁观者，而是能够积极地参与到生命的这场宏大叙事中。
《最好的告别》这本书，在我心中激起了涟漪。它没有直接切入某个事件，而是用一种非常旁观且富有洞察力的视角，去剖析“告别”这个复杂的情感体验。它让我意识到，很多时候，我们对告别的抗拒，源于内心的不甘和对失控的恐惧。作者似乎在引导我，去拥抱生命中的不确定性，去接受那些我们无法改变的事实。我特别欣赏书中关于“情感的承载”的论述，它认为那些逝去的人，他们的爱和记忆，依然是我们生命的一部分，是我们前进的动力。这是一种非常积极的解读，它让告别不再是空虚的失去，而是另一种形式的陪伴。这本书的语言风格非常沉静，但又蕴含着巨大的能量，它像一股清泉，洗涤了我对死亡的刻板印象，让我看到了生命另一面的可能。
对于《最好的告别》这本书，我的感受是复杂而深刻的。它触及了生命中最私密、也最普遍的体验，但又处理得极其得体和智慧。我并没有在书中找到任何关于医学护理、法律遗嘱的细节，这恰恰是我欣赏它的地方。这本书的重点在于精神层面，在于如何让告别变得更有意义，如何让生命在最后阶段依然保有尊严和完整。我尤其喜欢其中关于“回忆”的论述，它并非沉溺于过去，而是将回忆视为一种力量，一种连接，一种在告别中依然存在的证明。作者的文字如同一个温柔的引路人，在我迷失方向时，给予我光亮；在我感到沉重时，给予我力量。它让我开始思考，在我们自己的生命故事中，什么才是真正重要的，什么才是值得我们用尽全力去守护和告别的。这绝对是一本能够改变你看待生命的方式的书。
这本书名《最好的告别》本身就带着一种难以言喻的诗意和力量。它不像许多关于生死的书籍那样直接，而是用一种更温柔、更具启发性的方式，触及了那个我们每个人都必然面对，却又常常回避的终极课题。从封面上那淡淡的色彩和简洁的字体，我就能感受到作者试图传递的那份宁静与释然。这绝非一本煽情的读物，也不是一本提供简单解决方案的指南，它更像是一次深入灵魂的对话，一次关于生命最后篇章的深刻探索。我期待它能带给我一种全新的视角，去理解告别，去拥抱生命中的每一次结束，也去珍惜那些看似寻常却弥足珍贵的瞬间。这本书的出现，仿佛在我心中种下了一颗种子，关于如何带着尊严、带着爱，去完成生命这场最盛大的谢幕。我愿意沉浸其中，去感受作者的文字所编织出的那张关于告别的网，它或许会触及我内心最柔软的地方，也可能点亮我对于生命意义的全新理解。
《最好的告别》这本书，以其独特的视角，打破了我以往对“死亡”和“告别”的认知。它并没有将焦点放在悲伤和痛苦上，而是更多地探讨了告别所蕴含的生命力与智慧。我特别被书中关于“创造意义”的论述所吸引，它告诉我，即使在生命的尽头，我们依然有能力去创造价值，去传递爱。作者的文字非常优美，充满哲思，但又不会让人感到晦涩难懂。它像一首缓缓流淌的诗，触动我内心最柔软的地方。我开始思考，如何才能让自己的生命，在告别时，依然闪耀着光芒。这本书不仅仅是一本关于告别的书，更是一本关于如何更好地生活的书。它让我重新审视了生命的意义，也让我对未来的告别，多了一份坦然与期待。
我从未想过，一本关于“告别”的书，能够带给我如此多的温暖和力量。《最好的告别》这本书，以一种极其细腻和人文关怀的方式，探讨了这个沉重的话题。它让我明白，告别并非只存在于生命的终点，它也穿梭在我们生活的点滴之中。每一次的分别，每一次的放下，都是一种告别。作者用一种非常诗意的语言，描绘了这些告别的美丽与哀愁。我尤其被书中关于“尊严”的解读所打动，它强调了在生命的最后阶段，个体依然拥有选择的权利，拥有表达自己的权利。这是一种对生命的尊重，也是对人性的深刻理解。这本书并没有给我任何关于如何“完美告别”的公式，它更多地是让我去感受，去体会，去领悟。它让我开始以一种更包容、更积极的态度去面对生命中的每一次结束。
读完《最好的告别》，我发现自己仿佛经历了一场心灵的洗礼。这本书并没有直接讲述某个具体人物的生离死别，而是通过一种更宏观、更哲学化的笔触，探讨了“告别”这个概念本身。它让我开始审视自己与生命中那些告别时刻的关系，那些曾经的抗拒、不舍、甚至恐惧，在作者细腻的文字下，逐渐化为一种理解与接纳。我尤其被其中关于“放下”的章节所打动，它并非意味着遗忘或放弃，而是一种更成熟、更智慧的选择，是认识到某些事物终将远去，而我们能做的，是带着美好的回忆，继续前行。这本书的语言风格非常独特，时而如潺潺流水，温和而富有力量；时而又如山间回响，引人深思。它没有给我任何生硬的道理，而是通过一个个充满意境的描述，引领我自己的感悟。我感觉自己对“告别”的理解，已经从一个被动的接受者，变成了一个主动的参与者，一个能够带着勇气和智慧，去迎接每一次结束的灵魂。
《最好的告别》这本书，给我的感觉就像一位充满智慧的长者，在与我进行一场深邃的对话。它没有直接给我答案，而是通过一系列的提问和引导，让我自己去寻找答案。关于“告别”这个主题，我以前总是带着一种回避和恐惧。但在这本书里，我看到了它更积极、更具建设性的一面。作者似乎在告诉我，告别并非终结，而是一种转变，一种生命能量的流转。我特别赞赏书中关于“爱”的阐述，它认为真正的爱，是能够接受对方的离去，并且依然怀揣着这份爱，继续生活。这种爱，是一种超脱，是一种升华。读完这本书，我感觉自己对生命有了更深的敬畏，也对如何去爱、如何去告别有了更清晰的认识。它不是一本读完就束之高阁的书，而是一本会伴随我一生，不断给我启发的书。
《最好的告别》是一本让我反复回味的著作。它没有提供具体的“如何做”的步骤，而是更多地关注“如何感受”和“如何理解”。作者似乎在用一种旁观者的视角，又带着一种深刻的同理心，去描绘生命旅途中那些必不可少的告别。我印象深刻的是其中对于“和解”的探讨，它不仅仅是对过往的和解，更是对当下和未来的一种和解。很多时候，我们对告别的恐惧，源于内心的未竟之事，源于对失去的担忧。这本书引导我去看清这些，去承认这些，然后，一步步地去化解它们。它像一本心灵的地图，帮助我绘制出自己面对告别时的内心路径。我不再害怕那些即将到来的未知，而是开始思考，如何让这些告别，成为一种成长的契机，一种更深刻的爱的表达。这本书让我明白，告别，也可以是生命中最绚烂的风景。
「我们自己想要自主权，而对于我们爱的人，我们要的是安全。」P97 信甚斯言。
2015年最佳书籍
现代医学常常辜负其本应帮助的人们，把生命的余日交给一点微不足道的好处，优雅的跨越生命的终点需要明白，有时候相比于健康，更重要的是幸福。推荐。
一本我会向所有人推荐的书。从前我以为年老生病时安乐死会是唯一一种有尊严死去的方法，这本书提供了姑息治疗的新思路，教人如何度过人生最虚弱的告别阶段。
打算在40岁、50岁、60岁的时候分别再读一次。人终有一死，如何舒服体面的离开以及如何正视身边人的离开是一门值得提前掌握的学问 #书荐
