自序：讀懂經中之王《法華經》，一步一步跳齣人生睏境 / 001
學前課 16分鍾讀懂《法華經》的來龍去脈 / 005
·為什麼說苦纔是人生？ / 005
·輕抑鬱，有助我們看清人生本質 / 008
·脫離苦海的修行方法 / 010
·隻有一條成佛的道路 / 012
·佛有三身帶給我們的啓示 / 015
·當你憤怒時，你就在地獄 / 017
·一扇脫離生死輪迴的門 / 019
·《法華經》在現實社會的指導意義 / 022
第1課 你的房子著火瞭，你發現瞭嗎？ / 025
·佛陀講的一個故事 / 026
·佛法最核心的道理 / 033
·當你明白這一點，佛就會齣現 / 035
·三界六道究竟是什麼意思？ / 038
·你永遠無法實現的四種願望 / 041
·你的生命有無數可能 / 044
·逃避不是真正的解脫 / 047
·彆讓觀念和習慣害瞭你 / 050
·真正的佛法隻有一個 / 053
·生命美妙的關鍵 / 056
·附錄1 《法華經·方便品》 / 059
第2課 你自己身上就有無窮的寶藏 / 072
·佛陀弟子講的一個故事 / 073
·自在的方法 / 078
·迴傢的道路 / 081
·世間之外的傢 / 084
·真正的富有 / 087
·失去的不留戀，得到的要珍惜 / 090
·世間生活的最高原則 / 093
·不忘本心，方得始終 / 096
·附錄2 《法華經·化城喻品》 / 099
第3課 每個人都會到達最終的目的地 / 114
·佛對弟子說，你們會成佛 / 115
·常不輕菩薩對眾生說，你們會成佛 / 116
·為什麼說人人都會成佛 / 119
·五百羅漢講的一個故事 / 123
·在自己心靈的國土上，做自己的國王 / 126
·當你成佛，你就擁有清淨的世界 / 129
·清淨之眼，讓你看透一切秘密 / 132
·清淨之耳，讓你聽見萬物之聲 / 135
·清淨之鼻，讓你聞知眾生香味 / 138
·清淨之舌，讓你說齣動人言語 / 140
·清淨之軀，讓你照見大韆世界 / 143
·清淨之念，讓你破解幸福密碼 / 146
·佛是最好的心理醫生 / 150
·附錄3《法華經·五百弟子授記品》 / 153
第4課 如何做一個明白的人 / 159
·佛陀說齣的真諦 / 160
·佛走七步，步步生蓮 / 164
·佛陀到底是神還是人？ / 167
·《法華經》是佛對你的護持 / 171
·什麼是佛性？佛性在哪裏？ / 175
·要想擺脫煩惱，你必須接受的事實 / 178
·菩薩問佛陀的問題 / 181
·佛來到人間的三個原因 / 184
·佛要你明白的四個秘密 / 186
·附錄4 《法華經·序品》 / 189
第5課 很漫長的旅程 很短暫的旅程 / 200
·受持《法華經》，小龍女成佛 / 201
·捨與得的人生智慧 / 204
·佛陀怎樣對待“敵人”？ / 208
·藥王菩薩怎樣供養《法華經》？ / 212
·《法華經》的日常修習方法 / 215
·“刹那成佛”背後的佛學道理 / 219
·觀世音的真實意 / 222
·做自己喜歡的，活著纔有意義 / 226
·附錄5 《法華經·觀世音菩薩普門品》 / 228
· · · · · · (收起)