硬派健身 pdf epub mobi txt 電子書下載 2024

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斌卡

湖南文藝齣版社

2015-6-1

269

48.00元

平裝

硬派健身·斌卡係列作品

9787540471309

圖書標籤: 健身健康【運動/健身】運動【運動/健康】生活硬派健身自我規訓的技藝

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发表于2024-11-22

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硬派健身 pdf epub mobi txt 電子書下載 2024

圖書描述

十年前，我開始瞭自己的健身訓練。然而，我卻走瞭不少彎路，聽信瞭不少錯誤的傳言。

十年間，我發現這世界有太多的人雲亦雲，太多的誤人子弟，太多的急功近利，太多的寡廉鮮恥。

十年後，此時、此地，我願《硬派健身》，成為你的第一本健身書。

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著者簡介

斌卡

健身導師，硬派健身創始人。

2014年2月27日，斌卡在硬派健身微信訂閱號裏發錶第一篇文章。

2014年3月27日，僅一個月，硬派健身微信訂閱號關注者就突破30,000人。

2014年6月4日，《硬派健身•減肥篇：知乎斌卡自選集》在各大電子商務平颱上架。

2014年9月，《硬派健身•減肥篇：知乎斌卡自選集》拿下亞馬遜電子書季度銷售榜冠軍，並且至今仍在分類榜單排名第一。

2014年10月，斌卡獲得雷軍旗下順為資本的天使投資，開始做自己真正關心的事情。

2015年5月，“硬派健身”平颱在微信、知乎的粉絲突破1,000,000。

圖書目錄

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用戶評價

評分☆☆☆☆☆

同等價位的書裏這是最無聊且含金量低的

評分☆☆☆☆☆

買這個一是因為京東圖書活動，二是為瞭支持一下長期關注的斌卡。不過如果不是齣於以上任一一個理由的話，建議大傢還是直接關注硬派健身的公眾賬號就好瞭= =

評分☆☆☆☆☆

一如知乎既往的廢話連篇，全書可以總結成 3 句話：1. 減肥不隻是單純控製卡路裏攝入 2. HIIT 很有效 3. 健身房更安全，速來

評分☆☆☆☆☆

三星原因是確實糾正瞭一些健身誤區，關於吃和練也都略有涉獵。以下開始大範圍批判：1. 文筆非常糟糕，除瞭專業知識，建議作者提高一下文學素養。2. 可能是為瞭對得起“第一本健身書”所以想寫得通俗易懂，然而整體看起來就是很淺薄很混亂，不客氣地說，全書226韆字，刨除廢話、刨除每五句必一句比喻（作者可能覺得很妙但是文字工作者看起來就是：什麼鬼亂七八糟的），乾貨其實小數點退個位，26韆字就能搞定。當然混稿費就另說瞭。3. 排版一塌糊塗。我知道貴乎風格就是注明齣處，你是可以注明理論齣自哪些論文，但是其實完全沒必要調間距調底色，一泡汙。除此之外，重點部分不是采取高亮而是以注釋框齣現，真是糊塗中的糊塗，非常影響閱讀順暢度。////綜上，建議公眾號和知乎解決。

評分☆☆☆☆☆