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☆☆☆☆☆

出版者:世界图书出版公司·后浪出版公司

作者:朱幼棣

出品人:后浪

页数:360

译者:

出版时间:2015-3

价格:42.00元

装帧:平装

isbn号码:9787510093425

丛书系列:

图书标签:

• 朱幼棣
• 医学
• 深改
• 医疗
• 医改
• 纪实
• 后浪
• 社会学
• 哲学
• 医疗
• 健康
• 反思
• 生命
• 存在
• 治愈
• 孤独
• 自由
• 选择

《无药》：一本关于生命韧性、内心力量与自我疗愈的深度探索 《无药》并非一本医学手册，也非草药图鉴，它是一场关于个体生命潜能的伟大启程，一次对人类精神力量的深刻挖掘。这本书以一种近乎诗意却又无比坚实的笔触，描绘了人类在面对困境、挑战甚至疾病时，内在所能激发的强大生命韧性。它没有提供任何“灵丹妙药”，却引导读者去发现，我们自身就拥有着最宝贵、最持久的“药”。 这本书的核心论点是：真正的健康与疗愈，很大程度上源于我们对自身身心状态的理解、接纳与积极运用。它不否认外部医疗手段的重要性，但更侧重于唤醒并激活个体内在的自我修复机制。作者以其敏锐的洞察力和丰富的阅历，带领读者穿越表象，直抵生命的本源。 第一部分：生命的潮汐与内在的罗盘 “无药”的起点，在于认识生命本身并非静止不变，而是一场永恒的潮汐。潮涨潮落，是自然的规律，也是我们生命经验的隐喻。书中详述了生命中不可避免的起伏，从个人的成长、关系的变迁，到生理上的衰老，乃至社会环境的变化，都如同潮水般席卷而来。然而，作者强调，每一次潮落并非终结，而是孕育着下一次潮涨的能量。关键在于，我们能否在潮水中保持内心的罗盘，不迷失方向。 这一部分深入探讨了“情绪的雨季”与“希望的晴空”。作者认为，负面情绪如恐惧、焦虑、悲伤，并非洪水猛兽，而是生命信息的重要载体。它们的存在，恰恰提示我们，有某些方面需要被关注、被理解、被疗愈。然而，许多人选择压抑、逃避，反而让这些情绪的潮水越积越高。《无药》则倡导一种“与情绪共舞”的姿态，学习倾听它们的声音，理解它们传递的信号，并将其转化为成长的养分。通过一系列精妙的比喻和真实的案例，读者被引导着去识别自己情绪的模式，并学会如何在这个过程中，寻找内心的宁静与平衡。 书中还引入了“身体的智慧”这一概念。我们的身体，在无声无息中进行着无数复杂的生理活动，它拥有着惊人的自我调节能力。许多疾病的信号，实际上是身体发出的求救信号，提示我们生活方式、心理状态可能存在失衡。《无药》并非鼓励读者忽视医学诊断，而是鼓励一种更加整体性的视角，去理解身体的语言，去探索生活细节中可能存在的“失调”之处，并学习如何通过调整饮食、作息、运动，以及最重要的——思维模式，来协助身体达到最佳的运行状态。 第二部分：心灵的原野与疗愈的种子 当读者初步理解了生命本身的潮汐以及内在的罗盘后，《无药》便将焦点引向了广阔的心灵原野。在这里，真正的“无药”之力得以萌发。作者认为，心灵是我们最强大的疗愈场域，它拥有着无限的潜能去重塑现实，去超越限制。 “接纳的土壤”是心灵原野的基础。许多痛苦的根源，在于我们对现实的抗拒，对“不完美”的执着。《无药》的核心观点之一是，真正的疗愈，始于对现状，包括对自己身心状态的全然接纳。这并非消极的放弃，而是一种主动的选择，一种看清现实、拥抱当下的力量。书中通过“破碎的镜子”和“缝合的伤口”等意象，描绘了接纳的过程。我们都是不完美的，如同破碎的镜子，依然可以折射出真实而美丽的光彩；伤口即使被缝合，也会留下印记，但这些印记证明了我们的愈合能力。 “专注的阳光”是滋养心灵原野的关键。在信息爆炸、干扰众多的时代，我们的注意力很容易被分散，变得碎片化。而《无药》强调，将专注力引导向内心，引导向积极的方面，是激活自我疗愈力量的强大武器。书中探讨了如何通过正念、冥想、感恩练习等方式，来训练我们的专注力，将它从纷扰的外部世界，引向内在的平静与力量。它提醒读者，我们所关注的一切，都在以某种方式被放大，因此，选择将阳光洒向内心，才能让疗愈的种子得以生根发芽。 “意念的雨露”则是心灵原野中不可或缺的滋养。作者深入阐述了意念的力量，它不仅仅是想法，更是我们对现实的创造性蓝图。《无药》鼓励读者审视自己的信念系统，那些根深蒂固的、可能限制我们疗愈的负面想法，并学习如何用积极、建设性的意念取而代之。书中提供的许多练习，例如“肯定句的力量”、“可视化想象”等，都是在指导读者如何利用意念，为自己的身心健康播下希望的种子，并浇灌以积极的期望。 第三部分：行动的耕耘与生命的复苏 “无药”的力量，最终需要通过有意识的行动来体现。心灵原野中的种子，需要经过辛勤的耕耘，才能结出丰硕的果实。这一部分，本书将理论与实践相结合，指导读者如何将内在的洞察转化为外在的生命活力。 “习惯的犁铧”是行动的基础。生活中的许多疾病和不适，往往与日积月累的不良习惯息息相关。《无药》强调，改变并非一蹴而就，而是需要通过有意识的、小步慢行的习惯养成来逐步实现。书中为读者提供了一系列可行的生活方式建议，从均衡的饮食、规律的运动，到高质量的睡眠、有效的压力管理，都得到了详细的阐述。这些建议并非僵化的教条，而是鼓励读者根据自身情况，找到最适合自己的“耕耘”方式，如同耕犁一般，一层层地松动僵化的生活模式，为生命的复苏打下坚实基础。 “连接的沃土”是指人与人之间的支持与关怀。人类是社会性生物，健康的社会连接是心灵疗愈的重要组成部分。书中探讨了如何建立和维护积极的人际关系，如何从社群的支持中汲取力量，以及如何为他人提供支持，形成相互滋养的“沃土”。它提醒读者，孤独和隔绝会阻碍疗愈，而爱与连接则是生命最强大的助推器。 “意义的收获”是生命复苏的最终体现。当读者通过接纳、专注、意念和行动，逐渐激活了内在的疗愈力，《无药》将引导他们去寻找和创造生命的意义。这种意义感，是支撑我们度过艰难时刻、保持生命活力的最深层动力。书中通过对“感恩的力量”、“奉献的价值”、“创造的喜悦”等话题的探讨，展现了当生命被赋予了更深远的意义时，它所展现出的惊人韧性和复苏能力。 结语：生命的无尽颂歌 《无药》是一本关于启示的书，它并非提供一劳永逸的答案，而是开启一扇扇通往自我理解与自我疗愈的大门。它引导我们去认识，生命本身就蕴含着源源不断的能量，而我们，就是自己最好的医生。这本书的语言风格，时而深沉内敛，时而激昂有力，但始终充满了对生命的尊重与热爱。 读完《无药》，你不会找到任何具体的药物名称，但你会获得一种全新的视角，一种对生命深刻的信任，以及一种发自内心深处的、对自我疗愈力量的认知。它是一次对“无药”状态的终极探索，也是一曲献给生命韧性与内在力量的无尽颂歌。这本书将伴随读者，在人生的潮起潮落中，找到那份宁静而强大的内在支撑，活出更加鲜活、更有韧性的生命。

评分☆☆☆☆☆

2014年农历年末，我在北京，被一场莫名的感冒附体。急性咽炎加鼻前庭炎，每样都不严重，但总觉得需要专业医师帮我鉴定一下，因为被太多人灌输，“不能小觑感冒，很多能够致人死亡的大病都是由小小的感冒引起的”。远在百公里外的长辈一再嘱托：“不要去小诊所，看不准，药...  

评分☆☆☆☆☆

2014年农历年末，我在北京，被一场莫名的感冒附体。急性咽炎加鼻前庭炎，每样都不严重，但总觉得需要专业医师帮我鉴定一下，因为被太多人灌输，“不能小觑感冒，很多能够致人死亡的大病都是由小小的感冒引起的”。远在百公里外的长辈一再嘱托：“不要去小诊所，看不准，药...  

评分☆☆☆☆☆

《大河报》曾报道过这样一则新闻：郑州一名两岁多的孩子晚上出红疹，女医生开了4片扑尔敏，药价4分钱！当事人在微博上晒出处方后，迅速引爆网络，网友纷纷点赞，称女医生为“良心医生”。 在现在的物价水平下，4分钱就能治好疾病，的确是物美价廉。事后网友们十分感慨，...  

评分☆☆☆☆☆

略读此书，以为作者只是炒作一些概念，比如分级诊疗制度、比如医师多点执业、比如发展全科医生、比如医药分开，本以为这些都是老生常谈的话题，可细细读来，发现作者的独特之处在于首先做到了捍卫常识，其次在判断上能够拿捏好分寸，从而既符合常识，又说出了心意，明明白白的...  

评分☆☆☆☆☆

略读此书，以为作者只是炒作一些概念，比如分级诊疗制度、比如医师多点执业、比如发展全科医生、比如医药分开，本以为这些都是老生常谈的话题，可细细读来，发现作者的独特之处在于首先做到了捍卫常识，其次在判断上能够拿捏好分寸，从而既符合常识，又说出了心意，明明白白的...  

评分☆☆☆☆☆

这部作品的结构之复杂，非一般小说可比拟，它更像是一部多维度的思维迷宫，需要读者投入极大的专注力才能真正领略其全貌。作者似乎对人类精神世界的探索抱有一种近乎偏执的执着，书中对各种哲学思辨的探讨，穿插得自然而流畅，丝毫没有说教感，而是通过人物的命运和选择来自然呈现。 我发现自己常常需要停下来，思考书中提出的那些关于存在、时间与自由的深刻命题。 这种阅读体验是挑战性的，但回报也是巨大的。 它迫使你跳出既有的思维定势，去审视那些你习以为常的观念。 尤其值得称道的是，作者对于非线性叙事的运用达到了炉火纯青的地步，时间线索在不同章节间跳跃、重叠，起初让人有些迷惘，但随着情节的深入，你会惊觉所有看似零散的片段，最终都完美地汇集成了一幅宏伟的图景。 这种对叙事形式的颠覆和重构，显示了作者非凡的文学野心和驾驭能力。 它不是那种可以轻松消遣的作品，而是需要你带着批判性思维和开放心态去拥抱的智力盛宴。

评分☆☆☆☆☆

这本书的文字功底实在令人惊叹，仿佛每一个字都经过了千锤百炼，带着独特的韵律和力量。叙事节奏把握得恰到好处，时而如涓涓细流般细腻入微，描摹出人物内心最微妙的情绪波动；时而又如山洪暴发般一泻千里，将宏大的历史背景和错综复杂的人物关系铺陈开来。我尤其欣赏作者在细节上的打磨，那些看似不经意的场景描写，往往蕴含着深刻的象征意义，让人在合上书本后，仍旧能在脑海中反复咀嚼、品味。 故事情节的设计更是精妙绝伦，充满了出人意料的转折，但每一次反转都显得水到渠成，逻辑严密，绝非为了制造噱头而为之。阅读的过程就像是解开一个层层叠叠的谜团，每揭开一层，都能感受到作者高超的布局能力。 这种阅读体验是极其酣畅淋漓的，它不仅仅是信息的传递，更是一种艺术的享受。 那些人物的对话，真实得让人仿佛能听到他们就在耳边低语，他们的挣扎、他们的渴望，都通过这些文字鲜活地传递出来，使得整本书充满了鲜活的生命力。 读完之后，我有一种强烈的冲动想要立刻重读一遍，去捕捉那些第一次阅读时可能遗漏的伏笔和暗示。

评分☆☆☆☆☆

说实话，初读此书时，我差点被那些充满异域风情的背景描写给“劝退”了。 场景的铺陈极尽繁复，各种陌生的地名、复杂的社会阶层、难以捉摸的文化习俗，像一幅极其精美但细节多到让人眼花缭乱的油画。 然而，一旦你适应了这种信息密度极高的开场，你就会被深深吸引进去。 因为正是这些详尽的描摹，构建了一个无比真实可信的世界观，而不是那种苍白空洞的虚构背景。 那些异乡人的生活气息、市井的喧嚣、宫廷的阴影，都通过嗅觉、听觉甚至触觉被生动地刻画出来。 这本书的“世界构建”功力，远超出了我以往读过的任何作品。 它不像是在“讲故事”，更像是在“记录一个真实存在过的文明”。 这种沉浸式的体验，让我感觉自己像是被放逐到了另一个时空，亲身经历了主角们的起起落落，那种代入感是无与伦比的。 读完后，那种对另一个世界的怀念之情，久久不能散去。

评分☆☆☆☆☆

这本小说在语言风格上的变化是极其大胆和富有实验性的。 某些章节完全采用了古典文学那种凝练、晦涩的句式，读起来需要反复推敲，仿佛在啃食一块未经雕琢的璞玉，充满了古朴的张力；而紧接着的下一部分，语言风格又会骤然转向现代、口语化，充满了黑色幽默和尖锐的讽刺，节奏感极强，读起来让人忍不住会心一笑。 这种风格上的巨大反差，非但没有造成阅读障碍，反而极大地丰富了作品的层次感。 它像是一场跨越了文体界限的音乐会，时而庄严的交响乐，时而跳跃的爵士乐。 这种不拘泥于单一叙事腔调的勇气，是许多当代作家所欠缺的。 这种语言的张弛有度，让读者始终保持一种新鲜感，时刻准备着迎接作者下一次的“声音”转变。 这种文学上的“杂糅”美学，使得整本书呈现出一种既深沉又灵动的独特气质，是近年来文学作品中少见的佳作。

评分☆☆☆☆☆

这本书的魅力，很大程度上来源于其笔下人物的“不可预测性”。 这里的角色都不是扁平的符号，他们是充满矛盾与挣扎的活生生的人。 你会发现，那些你本以为是绝对反派的角色，在特定的情境下会展现出令人心碎的温情和人性光辉；而那些一直被塑造成英雄光环下的人物，其内心深处的腐朽与怯懦也会被毫不留情地揭示出来。 作者在道德光谱上游走自如，拒绝给予读者任何简单的道德判断。 这种模糊性，恰恰反映了现实的复杂性。 我对主角A的某个重大抉择感到极度不解，甚至气愤，但当我读到他的内心独白时，我又不得不承认，在那种极端压力下，我的选择可能也相差无几。 这种对人性的深刻洞察和不加粉饰的呈现，让这本书的讨论空间变得极为广阔。 它不是在教育你“该怎么做”，而是在展示“人是如何做的”，充满了力量和真实感。

评分☆☆☆☆☆

14年的书，准备热点蹭起来

评分☆☆☆☆☆

14年的书，准备热点蹭起来

评分☆☆☆☆☆

新华社记者出身。可惜这题材不对，局外人终究是隔靴搔痒

评分☆☆☆☆☆

没看《大国医改》，《无药》更像是本集子吧，所以体系不够严谨，但有些问题的探讨、观点的视角还是特别的。可惜作者已去。

评分☆☆☆☆☆

读了后望书和无药，挺失望的。基本上就是在叙事，只有观点，没有过程，只有结果，没有原因。该深入探究的问题，经常用"行业内的人都懂"一笔带过。 看完全书，知道我国医改存在很多问题，产生的原因不知道，建议要了解医改的朋友谨慎选择