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芭芭拉•弗雷德里克森（Barbara L. Fredrickson）：

北卡罗来纳大学教堂山分校商学院的杰出心理学教授、积极情绪与心理生理学实验室主任。她是积极心理学研究领域的领军人物，积极心理学之父马丁•塞利格曼评价她是“积极心理学领域的天才”。

出版者:中信出版社

作者:芭芭拉·弗雷德里克森

出品人:

页数:247

译者:萧潇

出版时间:2014-9

价格:36.00元

装帧:Hardcover

isbn号码:9787508646701

丛书系列:

图书标签:

心理学
积极心理学
亲密关系
情感
爱情
教育×心理
自我管理
社科

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人人都知道，爱很重要。然而，积极情绪专家芭芭拉•L•弗雷德里克森在《爱的方法》这本具有颠覆性的书中，给了我们一个理解爱、欣赏爱的全新视角，她认为，爱不仅关乎每个人的幸福和乐观，爱更是改善我们的身心健康、延长寿命、引发共鸣的“情感钥匙”。

作者依据自己实验室的研究成果，并结合积极心理学最前沿的理论观点，在《爱的方法》中首先提出了“爱是什么”这个基本问题。爱是什么？普通人和科学家都能给出很多种不同的答案。在本书作者看来，爱不是恒久不变的至高情感，而是人与人之间，甚至是与陌生人之间所产生的微小的情感联结与积极性共鸣；爱既包括我们通常所认为的爱情、亲情、友情，更包括爱自己、爱他人、爱所有人。

如何去爱？爱既是我们与生俱来的一种情感表达能力，也可以通过后天的练习，有意识地去提升爱的能力。《爱的方法》介绍了很多种“爱的练习方法”，也讲述了很多让人感动的“爱的故事”，让我们在以全新的视角看待“爱”这个古老命题的同时，全面提升爱自己、爱他人乃至爱所有人的能力，从而更好地改变自己和他人的生活、工作、家庭、人际关系、健康状况等。

具体描述

读后感

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全文转载尼克·布朗闻到了狗屁味儿 | 正午原创 2015-12-18 Vinnie Rotondaro 正午故事一名勇敢的门外汉，大胆质疑一项流行的心理学发现。他把整个理论掀了个底朝天。尼克·布朗闻到了狗屁味儿 by Vinnie Rotondaro 2011年秋天，尼克·布朗坐在伦敦一间昏暗的教室...

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【《爱的方法》[美]芭芭拉·弗雷德里克森著，潇潇译，中信出版社，2014年9月】对于爱，从古至今都没有停息过对它的诠释。“问世间情为何物，直教人生死相许”这是古代人们对于爱情的最好写照；由伯牙子期引发的“八拜之交”这种友情的诠释也给爱增添了无限空间；反哺之恩，...

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可以算 positive psychology 的扩展阅读吧,书里提到了很多可操作的方法。比如丹尼尔卡尼曼的＂昨日重现法＂（DRM）还涉及到了对情感、语言、宗教、诗歌的比较论述。对联结体验的阐释非常全面客观。比如＂万能感＂被西格蒙德．弗洛伊德贬斥为类似婴儿回到母体般的倒退，却被威廉...

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