幸福有方法 pdf epub mobi txt 电子书下载 2024

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【美】索尼娅•柳博米尔斯基

中信出版社

2014-7

45.00元

9787508644530

图书标签: 积极心理学心理学幸福幸福学索尼娅·柳博米尔斯基成长幸福行动励志

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发表于2024-12-23

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图书描述

全球最权威的积极心理学家索尼娅•柳博米尔斯基经过数十载的潜心研究，基于其翔实可靠的实验成果，写出了这本著名的《幸福有方法》。作者认为，我们的幸福有50%是天生的，由基因决定；有10%由生活环境决定；还有40%则掌握在我们自己手中，能够靠我们的思维和行动来获得。书中给出了12项具体实用的幸福行动，任何人都能在其中找到最适合自己的幸福方法，只要坚持不懈地加以实践，就一定会提升自己那40%的幸福感。

此外，《幸福有方法》一书的作者索尼娅•柳博米尔斯基还是超级畅销书《幸福的方法》的作者泰勒•本-沙哈尔的同门师姐。基于对幸福这门科学的执着，以及严谨、可靠的研究成果，让他们找到了能够真正让人们幸福的方法，也使这两本书成为世界上最值得一看的积极心理学作品。

《幸福有方法》，一定能够帮你重获幸福的能力，开启幸福之门。

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著者简介

索尼娅•柳博米尔斯基加利福尼亚大学心理学教授

她曾获得哈佛大学学士学位及斯坦福大学社会心理学博士学位。她的研究成果获得多项世界级赞誉，包括2002年坦普顿积极心理学大奖（Templeton Positive Psychology Prize），并获得美国国家心理卫生研究所的常年拨款赞助。

图书目录

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用户评价

评分☆☆☆☆☆

唠叨，很多时候逻辑狗屁不通

评分☆☆☆☆☆

积极心理学中偏重于实践的一本。作者把理论描述的很清晰明了，在经过了反复实验验证后得出的科学结论。一定要去实践，要不就没有意义了。

评分☆☆☆☆☆

值得反复阅读

评分☆☆☆☆☆

还是励志鸡汤，因为个体能改变愿改变的东西不多，而且总结为方法的人生也不真实。站在通往幸福之路的过程中看到这本书，有共鸣、正实践的重合或者类似观点，有很多利用读者潜意识的写法，但能看，因为最基本的道理就是，看一本如何获得幸福方法的书不如看一本让人感到幸福的书，这也算是其中的一本吧。

评分☆☆☆☆☆

积极心理学中偏重于实践的一本。作者把理论描述的很清晰明了，在经过了反复实验验证后得出的科学结论。一定要去实践，要不就没有意义了。

读后感

评分☆☆☆☆☆

一直在追求，却总是被错过；总是若即若离，总是在前方向你招手，总是像海市蜃楼，很近又像很远。幸福是什么？是一种心态，是一种能力，更是一种行动！《幸福有方法》不但给出了理论，更重要的是有行动指南。很认真地做了里面的测试，对我来说，最重要的幸福行动是：1、表...

评分☆☆☆☆☆

本书为哈佛幸福课推荐书之一，作者Sonja Lyubomirsky是目前国际上方兴未艾的积极心理学新一代的领军人物，曾获得2002年度坦普顿 (Templeton) 积极心理学大奖。以下是我对此书其他版本的书评和读书笔记，供大家参考。 08年英文版：http://book.douban.com/review/5332639/ ...

评分☆☆☆☆☆

0301.不要只迷恋春天——读索尼娅·柳博米尔斯基《幸福有方法》 2018.12.22 【阅读感悟】在这本书中，作者揭露了关于幸福的一个谎言：在寻求幸福时，一个最大的讽刺就是，很多人坚信只要改变现在的生活环境就可以了。其实不然，为什么生活环境改变对幸福的影响这么小呢？主要...

评分☆☆☆☆☆

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