從心理問題到心理優勢 pdf epub mobi txt 電子書 下載2025
於洛生：
黑龍江省作協會員，已在報紙雜誌發錶若乾篇詩作，被中央電視颱等媒體報道，齣版科幻小說《銀河1：UFO與水晶頭骨》。
曾經患六年的重度抑鬱癥的他，如今像一個救火隊員，要從那場燒毀人生的大火中搶救齣一株綠苗，夢想在一片殘垣斷壁之上，重建一個美好的新世界。
悠遊自助心理調節研究網（作者網站）：
http://www.uyou.org/
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這是一個重度抑鬱癥患者執著探尋心靈光源的生命足跡。
這本書不同於那些年我們食過的心靈雞湯，它是一份詳實、細膩、具有生命溫度的抑鬱癥治療筆記。作者原原本本地寫齣瞭自己的治療過程，黑夜洶湧而來，奪去瞭他心靈的生命，帶走瞭他的浪漫和智慧。在許多個暗潮湧動的夜裏，蛻變為一個心靈的探路者，與姐姐一起探索齣瞭“話療”的治療方法，成功地實現瞭“自救”。將走嚮人心的嶙峋歧路化為一條林蔭路，並且將此方法惠及他人， 成為“救人”的心靈醫生。這本書不僅是抑鬱癥患者治療方法的總結，在他探索的足跡裏滲透瞭個體生命的疼痛、思索以及感悟，既有方法論的嚴謹又具有雜感隨筆的親和力。
成功的心理治療會讓陽光重新灑在你的生命裏，讓你發現真正的自己，認識這個世界。即便看到的都是暗影，也深信有光纔有影，它藏匿在那裏，提供著源源不斷的光。此時你便會進入極好的思維狀態，從而實現從心理問題到心理優勢的轉變。
具體描述
讀後感
买了两天，大概翻完了。 是一个抑郁症患者记录了姐姐帮助下通过话聊方式恢复的故事。 作者是通过某一本早期心理书籍找到方式，和姐姐姑且一试，最终通过反复回想痛苦回忆来减轻病症。 文章理论欠缺，具体实施方法也只是基于个人经验，实施步骤也是基于自己的理解阐述，后面大半...
評分你就想想你自己已经多么多么不容易了，熬过这么多年，你不还是好好的存在这个世界上，虽然很痛苦的，但是我想说的是，抑郁症，只要你自己不想死，你就永远不会死于抑郁症，而且总有一天你会好，就像作者一样，他的痛苦绝对不会比你少半分，其实这个世界上有多少没有痛苦烦恼的...
評分抑郁症，这个词程序的频率越来越高。周围有人被医生开了治疗抑郁的药物，在某些时候，也会怀疑自己的某些表现也是抑郁症了。 非常偶然地翻开这本书，看了几页，被作者描写的自己亲身经历的抑郁症的感觉吸引，就一路看下去了。 第一部分最有价值，能够清晰地、比较完整地描述...
用戶評價
心理素質低下而導緻的極度懷疑自己的心理狀態也能被稱為抑鬱癥，這就是很多人盲目跟風也覺得自己生病瞭的原因？（而且是這竟然是重度抑鬱.....不知道為什麼寫這種書，書裏的詩一言難盡。
评分兩年前就該讀瞭的一本書，內容不錯，推薦！
评分書中的很多觀點不敢苟同，過分誇大瞭某些治療手段。
评分一個抑鬱癥患者的親曆，關注抑鬱癥、瞭解抑鬱癥，很重要。
评分一個抑鬱癥患者的親曆，關注抑鬱癥、瞭解抑鬱癥，很重要。
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