緻中國讀者
引言
第1章 怎樣知道你的孩子進入瞭青春期
當孩子不再認為你能上天摘星星時
無論青春期的孩子是否喜歡，他們的身體和性發育都在成熟的過程中，經曆著他們根本無法控製的生物學過程，突然而強烈的荷爾濛變化，會造成情緒的突然波動……十幾歲的孩子想要探索他們和自己的傢人有多麼不同，他們對各種事物有怎樣的感受，是怎樣思考的，以及自己有什麼價值……
夢想中的十幾歲孩子和正常的十幾歲孩子 /
你的感受會讓你知道孩子何時進入瞭青春期 /
養育十幾歲孩子的壓力 /
十幾歲孩子的現在並不意味著永遠 /
青春期的孩子需要搞清楚自己是誰 /
個性化往往看起來像叛逆 /
青春期的孩子經曆著巨大的身體和情感變化 /
與同齡人的關係優先於傢庭關係 /
十幾歲的孩子要探索並運用自己的力量和自主 /
十幾歲的孩子極其需要隱私 /
父母成瞭讓十幾歲孩子尷尬的人 /
十幾歲孩子認為自己是全能的、無所不知的 /
不要煽起叛逆之火 /
第2章 你站在誰的一邊
確保把愛的信息傳遞給孩子
作為父母，你當然是站在孩子一邊的，但孩子往往不認為你站在他們一邊……以“為瞭孩子的最大利益”的名義，很多父母都忘記瞭站在孩子一邊意味著什麼，忘記瞭怎樣纔能真正幫助十幾歲的孩子培養成功人生所需的品質和人生技能……
積習難改 /
站在孩子的角度看問題並共情 /
傾聽並保持好奇心 /
彆再擔心彆人怎麼想——要做對你的孩子最有利的事 /
用鼓勵代替羞辱 /
確保把愛的信息傳遞給孩子 /
讓你的孩子一起專注於解決問題 /
與孩子達成相互尊重的約定 /
改變需要練習 /
第3章 你的養育風格是什麼
磚、地毯、幽靈，還是正麵管教
養育風格既可能是鼓勵式的，也可能會讓人喪失信心……任何一種養育方式，如果不能賦予十幾歲的孩子成長為有能力的成年人的力量，就是注重短期效果的養育。然而，成功的、注重長期效果的養育，會使孩子掌握取得人生成功所需的人生技能……
對十幾歲孩子的常見養育風格 /
嬌縱、過度保護、解救型的養育 /
搖擺不定 /
忽視或放棄父母的職責 /
和善而堅定的養育 /
改變養育方式可能會很難 /
用正麵管教養育的孩子還會叛逆嗎 /
當你改變養育方式時，要讓孩子知道 /
第4章 如何讓錯誤成為學習的大好機會
對錯誤感到興奮
錯誤是成長和學習過程的一個自然組成部分。我們什麼時候開始瞭對錯誤感到難為情？我們什麼時候開始聽到犯錯誤意味著我們無能，而不是發現錯誤是學習過程的一個組成部分？我們對錯誤的認知，很大程度上是由我們孩提時代從大人那裏接收到的信息形成的……
在孩子艱難時做一名啦啦隊長 /
啓發式問題 /
讓孩子看到如何從錯誤中學習 /
矯正錯誤的4個R的具體運用 /
利用所犯的錯誤來理解後果和責任 /
第5章 怎樣激勵十幾歲的孩子
是的，這是可能的!
鼓勵是激勵的關鍵。我們在本書中分享的每一種養育工具，都是為鼓勵和激勵十幾歲的孩子而設計的。在這一章，我們將介紹六種肯定能激勵孩子的方法……
緻謝 /
幽默 /
讓我們做個交易，並用東西擔保 /
通過參與激勵孩子 /
和孩子一起解決問題 /
堅持到底 /
第6章 你的孩子聽你嗎
溝通技巧
你和你的十幾歲孩子真正在相互傾聽嗎？你說的那些話有什麼效果嗎？為什麼你的十幾歲孩子不願意跟你多說？如果你的十幾歲孩子感覺自己得到瞭傾聽、理解和認真對待，他或她會跟你多說一些嗎……
“還有其他的嗎?”會激起你的好奇心 /
形成一個感受詞匯錶 /
直覺感受的溝通 /
抑鬱的毛團 /
誠實：形成感覺詞匯的一種工具 /
“我感到”句式 /
“你感到”句式 /
映射十幾歲孩子的感受並不總是很容易 /
學會有效的溝通語言 /
有關溝通的簡捷建議 /
積極主動，而不是被動反應 /
第7章 傢庭會議對十幾歲的孩子管用嗎
一個能教給孩子很多東西的養育工具
傢庭會議對於一個傢庭的重要性，就像定期召開的員工會議對於任何一個運營良好的企業的重要性一樣。在傢庭會議上，在你們一起探究感受、發現各自眼中的現實並一起尋找傢裏問題的解決方法的過程中，你就能幫助你的十幾歲孩子形成良好的品行……
運用傢庭會議增進對各自眼中的現實的理解 /
真實的傢庭會議什麼樣 /
利用傢庭會議讓孩子閤作（包括傢務活） /
一句鼓勵的話：不要期待完美 /
第8章 怎樣與十幾歲的孩子共度“特彆時光”
特彆時光的魔力
在孩子十幾歲這些年，孩子與你待在一起的時間會越來越少，以切實可靠的方式與孩子進行情感聯結比以前更加重要瞭。我們稱之為“特彆時光”……
找到共度“特彆時光”的有效方法 /
無聲的陪伴 /
特彆時光與同胞競爭 /
第9章 你是包辦，還是在賦予孩子力量
讓十幾歲的孩子為人生做好準備
包辦是為孩子做他們自己能做的事情。這是介入到孩子和其生活體驗之間，是一種阻礙十幾歲孩子能力發展的行為……賦予孩子力量則是不再站在你的孩子和他們的生活體驗之間，但要隨時在旁邊給予支持和鼓勵，這能讓孩子練習從錯誤中學習，並增強他們的“能力”肌肉……
賦予孩子力量：具有長期效果的養育的基礎 /
汽車和開車 /
兄弟姐妹和爭鬥 /
派對 /
衣著、頭發、文身、穿孔、打眼 /
迴傢的最晚時間 /
金錢 /
傢務活 /
房間 /
約會和性 /
學校 /
電子産品（手機、電腦、視頻遊戲、電視、IPOD、IPAD以及下個月將要發明的任何其他東西） /
購物中心、音樂會及其他活動 /
朋友、同齡人 /
挑戰 /
第10章 你在教給孩子人生技能嗎
培養能力和“我能”的心態
如果你希望你的孩子在經曆人生挑戰的時候，能有一種“我能”的心態，趁他們還在你身邊並能從你的鼓勵中受益時，教給他們一些人生技能還不算太晚……
利用孩子的興趣 /
一起做好計劃和安排 /
從頭到尾預演一遍 /
用一些非常規的方法 /
讓十幾歲的孩子教你 /
運用常規 /
得到彆人的幫助 /
變成一個遊戲 /
第11章 你的孩子與網絡有多親密
網絡和其他電子産品的挑戰
十幾歲孩子的父母現在麵臨著幾年前尚聞所未聞的挑戰，那就是如何對待互聯網、社交網絡、手機、短信、色情短信、網絡暴力、電視真人秀及網絡遊戲……
互聯網和社交網絡：是資産還是負債 /
一位電腦高手父親的建議 /
有時候需要極端乾預措施 /
社交網絡、YouTube以及其他網絡選擇 /
網上學校 /
電視真人秀 /
第12章 他們為什麼那樣做
十幾歲孩子的心理學
作為父母，你不必成為訓練有素的心理學傢，但是，知道如何瞭解你的十幾歲孩子眼中的現實，是有幫助的。事實上，如果沒有這種瞭解，你就隻能是臆斷。當你基於這些臆斷采取行動時，你的行為會與你的十幾歲孩子為什麼那麼做完全無關……
瞭解一點心理學會大有幫助 /
行為是由個人觀念驅使的 /
想法，感受，行為 /
孩子的那塊“傢庭餡餅”能解釋他們的很多行為 /
沒有問題的孩子 /
錯誤的行為目標建立在潛在的信念之上 /
錯誤目的及其隱藏的信念 /
錯誤目的的識彆 /
四種性格類型 /
你不必獨自做 /
第13章 你該如何對待可怕行為
對你自己和你的十幾歲孩子要有信心
某些可怕的話題，在我們舉辦的各次父母課堂和講習班上都會齣現。這些話題將在本章集中討論，包括交友、團夥和恃強淩弱、吸毒和其他成癮行為、性行為和艾滋病、性侵犯、自傷和自殺行為、飲食問題以及成年的孩子不獨立……
朋友，或缺少朋友 /
當你不喜歡你的十幾歲孩子的朋友時 /
恃強淩弱 /
藥物濫用以及其他成癮行為 /
十幾歲孩子的性行為、懷孕和性傳播疾病 /
性虐待和亂倫 /
自傷 /
十幾歲孩子的自殺問題 /
飲食紊亂 /
不願離傢的年輕人 /
總結 /
第14章 你自己十幾歲時沒能解決的問題在妨礙你嗎
再養育你自己
養育一個十幾歲的孩子，會引齣你自己在青春期沒有解決的很多問題。你在十幾歲時沒有解決的全部問題都依然在你的潛意識裏潛伏著，等待著另一個機會。即使這些問題沒有錶現齣來，它們也影響著你如何養育你的十幾歲孩子……
站在你自己一邊，往往對孩子有益 /
錯亂的舞步 /
結語
從基於恐懼的養育到基於勇氣的養育
基於恐懼的養育 /
基於勇氣的養育 /
· · · · · · (收起)