奔跑的力量 pdf epub mobi txt 電子書下載 2024

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裏奇·羅爾

浙江人民齣版社

毛大慶

2014-7

250

49.90元

平裝

9787213060748

圖書標籤: 跑步運動馬拉鬆鐵人三項湛廬文化個人成長素食成長

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发表于2024-11-22

奔跑的力量 epub 下載 mobi 下載 pdf 下載 txt 電子書下載 2024

奔跑的力量 pdf epub mobi txt 電子書下載 2024

圖書描述

你是否發現自己變成瞭原本最不想變成的樣子？

你是否在生活的牢籠裏、在沉靜的絕望中生活？

你是想退守安逸的幻想陣地，做生活的睏獸，還是想尋找一條齣路，做生命的掌控者？

 《奔跑的力量》是一個在鋼絲上不停鏇轉的陀螺、一個急需潤滑的中年人通過飲食和運動絕地逆轉，從絕望的“正常生活”中掙脫的過程。作者迴憶瞭自己非凡的旅程，從站在奧特曼世界超級鐵人錦標賽起跑綫上——包括約511公裏的遊泳、自行車和跑步的比賽，到實現更睏難的EPIC5——完成5個超級鐵人三項運動。裏奇嚮我們展示瞭奔跑的力量，為我們呈現瞭一場最完美、最真實的自我之戰，一次尋找個人生活意義的生命之旅。

這本書不僅讓人緊張刺激地觀看瞭一係列令人瞠目結舌的運動成就，還為同樣打算改變自己的人提供瞭實用信息——運動與飲食的相關經驗。另外，這本書還強有力地證明瞭打破束縛的枷鎖，一個人的意誌力可以取得的成就。

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著者簡介

裏奇•羅爾

律師，畢業於斯坦福大學和康奈爾大學法學院。

全球最受歡迎的超級鐵人三項運動員，嚴格素食主義者。被美國《男士健身》雜誌評為“2009年度全世界最健美的25位男士之一”。

圖書目錄

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用戶評價

評分☆☆☆☆☆

04.02-04.07多看試讀+網絡完整版，整體一般，偏自傳性質，流水賬，前半部分是作者經曆，後半部分纔提到跑步和鐵人三項訓練，有信息量的部分在於最後的素食每日飲食。

評分☆☆☆☆☆

齣門就是38k，原來從小遊泳健將，vo2max報錶的天賦中年吧，題目翻譯是迎閤國內跑步熱嗎，明明是ultra鐵三選手

評分☆☆☆☆☆

1.作者的經曆很是鼓舞人心，我就是看他通過跑步減肥、改變生活的來的，但是前麵老是講它遊泳的事乾啥？ 2.感受：對於大多數人來說，對於生活，我們還不足夠努力； 3.啓發：運動+植物性飲食=健康生活的開始； 4.有感觸的話：“當你認為自己達到瞭自己的絕對極限時，你僅僅發掘瞭你真正能力的40%。身體不是障礙，思想纔是障礙”； 5.相對本書的整體質量來講，定價49.90元，有點貴瞭，正常市場上這類故事也就不超過40元，甚至就30元，若對跑步感興趣可以拿來看看，若想把此書當成勵誌書，建議還是換本吧，這本書隻是講“跑步+植物性飲食”而已。

評分☆☆☆☆☆

作者前半生極不自律，酗酒差點毀瞭自己。而後半生極其自律，書裏也說瞭原因，關鍵還是找到自律的“動機”，也可以說是覺悟。書中除瞭講到作者的故事之外，基本上都是植物性飲食，看完我無法給齣好或不好的結論，關鍵看個人，但可以嘗試。隻想說健康是運動，飲食相結閤。具體該怎麼吃，也是門復雜學問。

評分☆☆☆☆☆

讀完的感受是作者有個好妻子