该书为作者公众号文章的结集。作者潜心禅修多年，修行功底深厚，且钻研传统文化二十余年，不断参悟其中的生命密码，因此，对生命的修行，对传统文化的人生蕴含，作者有完全不同流俗的独特理解。
在这本书里，作者既以自己亲得的修行体悟，对现代人日常生活的种种疑惑和困境给出意见，同时，挖掘出儒、释、道、易经典中蕴含的生命智慧，引导人该如何认识自己，并达于“无我”，从而获得人生的智慧，以及生命的自由与解脱。
全书结合日常生活的实际，侃侃而谈，生动亲切，全无空谈道理的鸡汤嫌疑。
具体描述
读后感
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用户评价
一件事：尝到生命的滋味。
评分（77/220）看的人居然这么少。对我而言书可以粗略地分三种:向下看，一览无余;平视，读完回一次头;向上看，阅读的时候像攀登山峰。遇到第三种书，最难读，有时候山峰太高，自己够不到就不够懂。这本对于现在的我处于第三种，大概是因为它的背后是很多国学精粹。值得一看。
评分（77/220）看的人居然这么少。对我而言书可以粗略地分三种:向下看，一览无余;平视，读完回一次头;向上看，阅读的时候像攀登山峰。遇到第三种书，最难读，有时候山峰太高，自己够不到就不够懂。这本对于现在的我处于第三种，大概是因为它的背后是很多国学精粹。值得一看。
评分（77/220）看的人居然这么少。对我而言书可以粗略地分三种:向下看，一览无余;平视，读完回一次头;向上看，阅读的时候像攀登山峰。遇到第三种书，最难读，有时候山峰太高，自己够不到就不够懂。这本对于现在的我处于第三种，大概是因为它的背后是很多国学精粹。值得一看。
评分很令人安心的书。生活的真谛不是快乐幸福，而是平静。
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