圖書標籤: 治愈 一行禪師 心理學 內在小孩 心理 和解 心靈 身心靈
发表于2024-05-09
與自己和解:治愈你內心的內在小孩 pdf epub mobi txt 電子書 下載 2024
你是否已淡忘瞭童年的經曆?但那些記憶會深藏於你的潛意識中,在潛移默化中影響你的一生。一次父母打罵、一場噩夢般的考試、被同齡人欺侮孤立……這些被淡忘的童年創傷,就是被你遺忘的內在小孩。
內在小孩是你情緒化的根本原因,而你卻根本不知道他的存在。也許某天,你就會突然開始生氣、發火;也許你會對某些事特彆敏感,甚至都不願提起;也許你會有模糊的悲傷感,卻找不到任何與悲傷相關的記憶。你甚至無法控製自己的情緒、思維,感覺全世界都在與你作對。
在書中,一行禪師運用佛教原理幫助你,返迴內在最深處,覺察內在小孩的存在,與他對話,聆聽他的聲音,從而達成與自己和解的目的。如此,我們不再受情緒的擺布,心中沒有怨恨,也不再遷怒他人。我們的人際關係也開始變好,我們因此懂得瞭愛,保有瞭愛。
翻開本書,跟隨一行禪師的腳步,一步步迴到自己內在最深處,擁抱、療愈內在的小孩,與自己達成真正的和解。
一行禪師
當今世上最有影響力的禪宗僧人,被譽為當世第一大德。
1926年生於越南,16歲齣傢。
1960年代,得到普林斯頓大學支持,赴美國學習,先後在康奈爾大學和哥倫比亞大學講授佛法。一生傳播貼近普通人的“生活佛法”,傳遞正念生活之道,同時宣揚非暴力的和平理念。
1967年,一行禪師被黑人民權領袖馬丁.路德.金提名為諾貝爾和平奬候選人。
1973年,越南政府取消他的護照,拒絕讓他迴到越南,一行禪師流亡到法國。
1982年,一行禪師在法國南部建立“梅村”禪修道場,近30年來,在歐洲和北美也建立瞭許多“正念靜修中心”,其著作也已被翻譯成四十多個國傢的文字,使佛教在西方世界産生越來越大的影響。
粗讀一下,需要慢慢體會。
評分感謝讓我在此際讀到瞭你
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評分【安穩地坐好,安住當下,我們應該與內在小孩講話:“我親愛的小兄弟,我親愛的小姐妹,你該知道我們已經長大,現在我們可以保護和維護自己瞭。”】
評分抱抱那個被忽略的小孩
所以唯一重要的,就是自己觉得能给自己一个交代。 但从婴儿时期到现在,每一个人受过的桎梏和影响实在太多,有来自家庭的,来自朋友的,来自长辈,来自各种权威,来自路人,来自舆论和公众人物的,来自书籍,来自报刊杂志,来自电视广播,来自网络…… 世界漂浮动荡,看不到...
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評分我们从出生离开母体的那一刻便与恐惧相伴,能否生存就靠那一口气,这便是我们原始恐惧的由来。伴随着原始恐惧而来的,就是原始欲望,即使我们长大成人,他们依然存在。 一行禅师,向我们娓娓道来应该如何与恐惧、痛苦共处,正念的呼吸,来觉知我们每个人内在小...
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