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gooda！

據說這個很有效唉，趕緊操作起來，希望這個夏天能瘦下來！

><

現在最需要治療的是失眠。。。先待我把睡眠搞好。速度的看完瞭，但是以我的尿性能不能堅持就。。

開始減肥計劃，書很薄，附贈瞭捲尺和瘦身紀錄卡和充氣骨盤枕。我會每天堅持按書中所講述的使用骨盤枕，應該會達到預想的效果吧！

以前，我曾经在书店里买过一本《骨盆垫瘦身法》，使用之后发现对治疗便秘、缓解腰痛非常有效，但就是没有瘦腿的功效……。 于是，我又买了具有瘦腿功效的《骨盆枕瘦身法》。虽然用骨盆枕进行锻炼只有一天时间，至于长期的效果我不好判断，但仅仅这一天，我的身体就出现...  

以前在康熙来了里面见过这个方法，这次有机会试用了！工具书里面有很多姿势，不仅是腰腹、大腿手臂双下巴等等都可以用到，看了图可以纠正姿势，而且充气枕可以自己调节高度，还有印记很方便。因为之前有十几天旅行，时间不多，就只做了基础训练。 之前我的后腰有点不舒服，做瑜...  

骨盘枕体验营里面都是女孩子，我一个大老爷们真是不好意思说话，所以默默申请了《一周腰瘦10厘米的神奇骨盘枕》，默默试用。我不是奔着减肥去的，主要是为了健康。前一段检查有重度脂肪肝，着实给我惊着了，总觉得我这年纪保养太早，现在看都晚了！希望骨盘枕能让我恢复健康。  

我半信半疑地购买了这本书和骨盆枕，现在已经有5天了。 拿到骨盆枕我就开始了锻炼，见效比我想象的还要快，第2天就有了效果。 困扰我10多年的腰痛老毛病，出现了明显的好转。 以前，每天晚上一钻进被窝躺下来，腰就开始痛（虽然没到无法忍受的程度，而且侧过身来就好一些，但...  

本来我是不太相信这种东西的，听名字好像电视购物。后来微博上搞一个免费体验的活动，我心想说白领就领一个吧，也没放在心上。 　　 结果周六快递来的时候，我一看还真是惊呆了。蛮精致的盒子，里面除了书，还有个充气式的骨盘枕，卷尺和减肥记录卡，很贴心。 　　 其实我...