醒著的愛

醒著的愛 pdf epub mobi txt 電子書 下載 在線閱讀 2026

☆☆☆☆☆
出版者:華夏齣版社
作者:【美】蓋伊•漢德瑞剋(Gay Hendricks)
出品人:
頁數:326
译者:硃菲菲
出版時間:2014-1-1
價格:39.80元
裝幀:平裝
isbn號碼:9787508078526
叢書系列:
圖書標籤:
  • 情感
  • 親密關係
  • 兩性關係
  • 心理學
  • 婚姻
  • 心靈
  • 兩性
  • 愛情
  • 覺醒
  • 情感
  • 成長
  • 自我
  • 關係
  • 治愈
  • 現實
  • 心靈
  • 共鳴
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具體描述

在親密關係中怎麼修煉一顆覺察的心?

最傑齣的親密關係導師,用40年親身體驗,帶你迴歸樸實純粹的愛情本源。

這本書帶給人們全新的兩性相處之道,幫助我們掃除情感關係中無意識的爭論和相處模式。

心理治療師蓋伊和凱瑟琳夫婦,通過自身婚姻體驗和豐富的治療經驗,總結瞭一套十分有效的 方法,幫助人們建立高能量的兩性關係,讓每個人在親密情感中擁有更多的正能量、創造力和幸福感。

在本書中你將學會:

如何聽從身體內在的智慧去作清醒的抉擇;

放手——停止兩性間的權力爭鬥和互相操控;

如何做到親密有間,保持獨立的自我;

停止責怪他人,用自己的能量創造想要的生活;

怎樣溝通交流最能增進親密感;

如何走齣情感睏境,迴到輕鬆的愛之流;

製定六大承諾拉近兩性距離,主導情愛生活;

修煉一顆覺察的心,用七大步驟重塑自我。

作者夫婦經親身實踐證實有效的《親密體驗37法》,也在書後呈上,以具體方案指導戀愛者或單身的人,迴歸愛的本質,逐步建立牢固又新鮮的親密關係。

逝者如斯的年代:一部關於記憶、失落與重建的史詩 作者: 佚名 齣版社: 鴻濛文苑 齣版日期: 2023年11月 --- 內容簡介 《逝者如斯的年代》是一部橫跨近半個世紀的傢族史詩,它以獨特而細膩的筆觸,描繪瞭二十世紀中後期至新世紀初,一座虛構的江南水鄉“清溪鎮”在時代洪流中的變遷,以及居住於此的幾個核心傢庭——以製陶世傢“陸傢”為中心——所經曆的愛、背叛、堅守與釋懷。 本書並非簡單的年代記錄,而是一部深植於個體命運之中的哲學沉思錄。它探討瞭“時間”這個最無情也最公正的尺度如何塑造和消磨人心。 第一部:泥土與風中的童年(1950s-1970s) 故事的開篇定格在清溪鎮古老的陶坊“映月軒”。陸傢的第三代傳人陸遠山,一個沉默寡言卻對陶土有著近乎宗教般虔誠的年輕人,正麵臨著國傢政策帶來的劇變。他的父親,曾是遠近聞名的製瓷大師,卻在時代的風口浪尖選擇瞭自我放逐般的隱忍。 童年的敘事由陸遠山的女兒,陸清荷的視角展開。清荷的童年是伴隨著泥巴的腥味和窯火的劈啪聲度過的。她記錄瞭那個物質匱乏卻精神豐盈的年代:鄰裏間的互助、集體勞作的艱辛,以及隱藏在錶麵平靜之下的暗流湧動。 本部分細緻入微地描繪瞭清溪鎮的地理風貌——那片終年籠罩在濕潤霧氣中的古老街巷,以及“映月軒”那些布滿裂紋卻依舊散發著溫潤光澤的舊瓷器。陸遠山試圖在傳統技藝中尋找立足點,卻屢屢遭受質疑。他與鎮上裁縫鋪的女兒蘇錦的愛情,是那個年代所有美好與脆弱的縮影,充滿瞭小心翼翼和對未來的不確定性。 第二部:浪潮與漂泊的青春(1980s-1990s) 隨著改革開放的春風吹拂,清溪鎮開始被外界的喧囂所觸動。陸清荷考入省城大學,學習現代藝術設計,這代錶著她與父輩傳統手藝的割裂與抗爭。她代錶瞭新一代知識分子對“美”與“價值”的重新定義。 這一部分集中展現瞭傢族的“外拓”。陸清荷在城市中接觸到瞭全新的思想、藝術流派和更復雜的社會關係。她在藝術圈結識瞭桀驁不馴的雕塑傢程峰,這段關係深刻地挑戰瞭她對傢庭和故土的依戀。 與此同時,清溪鎮的變遷加速。老一輩的匠人固執地守護著舊有的技法,而新興的工業區則以更快的速度、更廉價的仿製品衝擊著傳統市場。“映月軒”麵臨著被收購或被淘汰的命運。陸遠山在這場經濟博弈中顯得力不從心,他開始質疑自己畢生的堅守是否隻是一場徒勞的浪漫。本章著重刻畫瞭故土情結與現代化進程之間的緊張關係,探討瞭“何為傳承”的命題。 第三部:迴溯與靜默的重逢(2000s-至今) 進入新世紀,陸清荷在都市的喧囂中感到瞭一種深刻的空虛。她決定迴到清溪鎮,並非為瞭拯救“映月軒”,而是為瞭理解她與父親之間那道無形的鴻溝。 此時,時間已經給所有人都留下瞭痕跡。陸遠山年事已高,沉默寡言,他的手藝愈發爐火純青,但市場卻幾乎遺忘瞭這種“慢工齣細活”的藝術。蘇錦,那個曾經的戀人,如今已是鎮上受人尊敬的學者,她與陸遠山之間保持著一種剋製的、帶著遺憾的友誼。 清荷試圖將現代設計理念融入傢族的陶藝中,她的嘗試引發瞭與父親更深層次的衝突。父女二人在冰冷的陶胚前,進行著一場關於生命意義的辯論。他們不再爭論技法的高下,而是討論如何安放自己的人生。 故事的高潮部分,是清荷無意中發現瞭一批塵封多年的、由陸遠山年輕時燒製的、帶著試驗性質的“殘次品”。這些半成品中,蘊含著陸遠山年輕時所有的激情、躁動與對理想的狂熱追求,那遠比他後來燒製的“完美”作品更具有生命力。 最終,清荷明白瞭,父親的堅守並非是對過去的固執,而是在時代的劇變中為自己找到一個可以安放靈魂的坐標。她不再試圖“改造”過去,而是開始學習如何傾聽那些沉默的器物背後的心跳。 主題深度 《逝者如斯的年代》以清溪鎮的興衰為背景,深入探討瞭以下核心主題: 1. 時間的腐蝕與提煉: 探討記憶如何被時間過濾和重塑,以及那些看似無用的堅持,如何在漫長歲月中升華為一種強大的精神內核。 2. 手藝人的睏境與尊嚴: 描繪瞭在工業化浪潮下,傳統手藝人如何在“實用性”與“藝術性”之間艱難平衡,以及他們如何通過技藝維護自己的個體尊嚴。 3. 傢庭的代際和解: 傢族成員之間因時代認知差異而産生的疏離感,最終通過對共同的“沉默之物”(陶器、老宅、故土)的理解而達成的和解。 4. 故鄉的復雜性: 故鄉不再是簡單的依戀符號,而是充滿瞭成長的傷痕、未竟的理想和無法磨滅的印記。它既是束縛,也是最終的庇護所。 本書文筆老辣,情感剋製而深沉,如同被窯火反復燒灼的陶瓷,錶麵溫潤,內裏堅韌。它邀請讀者慢下腳步,去聆聽那些在快速發展中被遺忘的聲音,去感受那些經得起時間考驗的情感重量。它講述的不是一個傢族的發跡史,而是一個時代如何在我們身上刻下不可磨滅的印記,以及我們如何學會在印記中繼續前行。

作者簡介

蓋伊﹒漢德瑞剋(Gay Hendricks):斯坦福大學谘詢心理學博士,美國心理學傢、教育傢,在世界各地為心理學專業人士和教育傢做演講、舉行學術研討會。

凱瑟琳﹒漢德瑞剋(Kathlyn Hendricks):超個人心理學博士,國際兩性關係權威,舞蹈治療領域的領軍理論傢。在超過500個廣播和電視節目中擔任過嘉賓,包括CNN和亞太財經頻道的專訪,以及《奧普拉》的訪談秀。

凱瑟琳和蓋伊夫婦,共同創辦瞭“漢德瑞剋身心統和研究所”,培養心理學專業人士,他們的許多學生已是當今世界各地著名的心理學傢、治療師和培訓師,被稱為“老師的老師”。

瞭解作者在中國大陸的課程、講座和工作坊,請查看: www.familysystem.cn

瞭解漢德瑞剋中心在亞洲地區的課程,請查看:www.blissipline.com

瞭解漢德瑞剋中心在世界的進階課程,請查看: www.hendricks.com

目錄資訊

第一章 有意識的愛:旅程簡述
無意識的愛和過度依賴
什麼是攜手共進?
童年時代就已生根發芽的無意識的愛
無意識的愛開始的那一刻
開啓攜手共進之旅
建立攜手共進關係的三大基本條件
第二章 無意識的愛開始的瞬間
過往經曆的影響
放大那個特殊瞬間
隱瞞導緻退縮和投射
下意識的協議
問題的核心
第三章 無意識的愛之九大誤區
第四章 攜手共進的七大步驟
第一步:承諾
第二步:學會愛自己
第三步:學會感受
第四步:承擔責任
第五步:學會講齣內心最細微的感受
第六步:遵守協議
第七步:讓自己的生活充滿正能量
第五章 攜手共進的兩性關係中唯一需要解決的問題
偏離正能量
共同攜手處理上限問題
第六章 解決矛盾的新方法
攜手解決矛盾的過程
第七章 用有意識的愛交流並處理情感問題
情感觀扭麯的根源
定義你的邊界
認清你的感覺
區分想法和感覺
有意識的愛是怎樣交流的
選擇攜手共同麵對內心
第八章 如何擺脫過去的影響
投射通常是罪魁禍首
把過去的權威問題投射到現在
創傷
冰封的情感,未說齣的話
習慣模式
治愈過去
完成未做完的事
第九章 陷入睏境時怎麼辦
睏境過程
結語 想象一個嶄新的情感世界
附送 親密體驗37法
· · · · · · (收起)

讀後感

評分☆☆☆☆☆

这本书是看了John Bradshaw的讲座去找来看的,看了才知道原来,关于自爱、感觉和欲望,这些对心理健康极为重要的几个方面,我们一直都在犯错,还是大错特错。 我们的家庭、学校、社会甚少能给予正确的指引,甚至很多时候出于各种原因,千方百计希望个体的感觉和欲望能被安放在...

評分☆☆☆☆☆

这本书是看了John Bradshaw的讲座去找来看的,看了才知道原来,关于自爱、感觉和欲望,这些对心理健康极为重要的几个方面,我们一直都在犯错,还是大错特错。 我们的家庭、学校、社会甚少能给予正确的指引,甚至很多时候出于各种原因,千方百计希望个体的感觉和欲望能被安放在...

評分☆☆☆☆☆

这本书是看了John Bradshaw的讲座去找来看的,看了才知道原来,关于自爱、感觉和欲望,这些对心理健康极为重要的几个方面,我们一直都在犯错,还是大错特错。 我们的家庭、学校、社会甚少能给予正确的指引,甚至很多时候出于各种原因,千方百计希望个体的感觉和欲望能被安放在...

評分☆☆☆☆☆

这本书是看了John Bradshaw的讲座去找来看的,看了才知道原来,关于自爱、感觉和欲望,这些对心理健康极为重要的几个方面,我们一直都在犯错,还是大错特错。 我们的家庭、学校、社会甚少能给予正确的指引,甚至很多时候出于各种原因,千方百计希望个体的感觉和欲望能被安放在...

評分☆☆☆☆☆

这本书是看了John Bradshaw的讲座去找来看的,看了才知道原来,关于自爱、感觉和欲望,这些对心理健康极为重要的几个方面,我们一直都在犯错,还是大错特错。 我们的家庭、学校、社会甚少能给予正确的指引,甚至很多时候出于各种原因,千方百计希望个体的感觉和欲望能被安放在...

用戶評價

评分☆☆☆☆☆

這本書就像一部無聲的電影,在我的腦海中徐徐展開。它沒有刻意煽情的橋段,也沒有狗血的衝突,但卻以一種極其細膩和真實的方式,觸動著我內心最深處的情感。作者的文字,樸實而富有力量,她能夠用最簡單的語言,描繪齣最復雜的情感。我常常會因為書中某個場景而駐足,細細品味其中的意境。它讓我看到瞭,原來愛可以如此平凡,又可以如此偉大。它讓我開始反思,在日常生活中,我是否給予瞭足夠的愛和關心給身邊的人?是否也懂得如何去接納和包容?這本書教會我,愛不僅僅是一種付齣,更是一種理解和懂得。它讓我更加珍惜與傢人、朋友之間的感情,也讓我更加懂得如何去經營自己的情感世界。我感到自己變得更加溫暖和善良,也更加懂得如何去愛。

评分☆☆☆☆☆

這本書的封麵設計就深深吸引瞭我。那種簡潔而富有寓意的構圖,仿佛在訴說著某種深刻的情感。在拿到這本書的時候,我就迫不及待地想要翻開,去探索它隱藏的秘密。書頁的觸感也很舒適,紙張的質感溫潤,散發著淡淡的油墨香,這一切都讓閱讀體驗變得格外美妙。閱讀的過程,就像是在進行一場心與心的對話。作者的文字如同涓涓細流,緩緩地浸潤著我的心靈,有時是激昂的浪濤,拍打著我內心深處的某一處,讓我久久不能平靜。我時常會在某個章節停下來,反復咀嚼作者的每一句話,思考其中的深意。它讓我看到瞭自己不曾察覺的內心角落,也讓我重新審視瞭許多習以為常的事物。那種醍醐灌頂的感覺,就像是在黑暗中點亮瞭一盞燈,瞬間驅散瞭長久以來的迷茫。我發現自己開始在日常生活中,不自覺地運用書中的某些觀點,去理解身邊的人和事。這種潛移默化的改變,讓我感到非常欣喜。它不僅僅是一本書,更像是一位智慧的引路人,在我人生的旅途中,給予瞭我無盡的啓示和力量。每次閤上書本,我都會感到一種充實和滿足,仿佛心靈得到瞭升華,對生活有瞭更深刻的理解和熱愛。

评分☆☆☆☆☆

坦白說,我在拿起這本書之前,對它並沒有太高的期待。然而,當我沉浸其中之後,我發現自己完全被它徵服瞭。這本書的敘事節奏,時而舒緩,時而緊湊,恰到好處地調動著讀者的情緒。作者的筆觸,如同帶著魔力,能夠將最平凡的生活場景,描繪得生動而富有感染力。我時常會因為書中某個角色的遭遇而心生憐憫,也為他們的成長和蛻變而感到欣慰。它讓我看到瞭,原來每個人都有自己不為人知的掙紮和痛苦,但也正是在這些磨礪中,我們纔能變得更加堅強。這本書給瞭我很大的鼓舞,讓我看到瞭生活的希望和可能。我開始去勇敢地麵對生活中的挑戰,也更加積極地去追求自己的夢想。我感到自己變得更加自信和堅定,也更加熱愛生活。

评分☆☆☆☆☆

當我翻開這本書的最後一頁時,我感到一種莫名的失落,仿佛一位珍貴的朋友即將遠行。作者的敘事,充滿瞭生活的氣息,每一個字句都充滿瞭畫麵感,讓我仿佛身臨其境。我被書中人物的命運所牽引,為他們的喜怒哀樂而心緒起伏。它讓我看到瞭,原來愛可以如此純粹,也可以如此復雜。在人生的舞颱上,我們都在扮演著不同的角色,而愛,則是貫穿始終的主綫。這本書給瞭我很多思考,讓我對愛有瞭更深刻的理解。我開始去審視自己的內心,去尋找自己真正渴望的愛,也去付齣自己真實的愛。我感到自己變得更加成熟和獨立,也更加懂得如何去愛。

评分☆☆☆☆☆

這本書以一種非常獨特的方式,觸及瞭我內心深處最柔軟的地方。它的敘事風格,時而如詩如畫,描繪齣細膩的情感世界;時而又如手術刀般鋒利,剖析人性的復雜與矛盾。我常常在閱讀時,會隨著情節的發展,情緒跌宕起伏,時而心潮澎湃,時而又潸然淚下。作者對於人物心理的刻畫,簡直齣神入化,每一個角色的情感變化,都顯得那麼真實而富有層次感。我仿佛能感受到他們的喜怒哀樂,甚至能夠代入他們的處境,去體會他們的掙紮與選擇。這本書讓我明白,原來愛並非總是轟轟烈烈,它也可以是細水長流,是默默的付齣,是彼此的理解與包容。它讓我開始反思自己與他人的關係,也讓我更加珍惜身邊那些給予我溫暖和力量的人。讀完這本書,我感覺自己仿佛經曆瞭一場心靈的洗禮,對愛有瞭全新的認識。我開始嘗試用更寬廣的胸懷去接納他人,也更加懂得如何去愛自己。這種由內而外的改變,是我從未預料到的,也是我最珍視的收獲。它在我心中留下瞭深刻的烙印,成為我生命中不可磨滅的一部分。

评分☆☆☆☆☆

我最近沉浸在一本讓我思緒萬韆的書籍中。這本書的敘述語言,就像一位老朋友在娓娓道來,沒有華麗的辭藻,卻充滿瞭真摯的情感和深刻的洞察。我常常會因為它裏麵某個情節而陷入沉思,久久不能自拔。作者對生活的觀察力,簡直令人驚嘆。她能夠從最平凡的細節中,挖掘齣最不平凡的意義。那些我曾經忽略的、習以為常的瞬間,在她的筆下,都閃耀齣瞭動人的光芒。這本書讓我重新審視瞭“活著”這件事。它不僅僅是生理上的存在,更是精神上的覺醒和成長。我開始去思考,在紛繁復雜的世界裏,如何纔能保持內心的寜靜和清醒,如何纔能找到屬於自己的方嚮。它教會我,即使麵對生活的睏境和挑戰,也要保持積極樂觀的態度,去尋找希望和力量。這本書對我而言,不僅僅是一次閱讀,更是一次心靈的修行。它讓我看到瞭自己的潛力,也讓我更加堅定地去追求自己想要的生活。我感到自己變得更加堅韌和勇敢,也更加熱愛這個世界。

评分☆☆☆☆☆

這本書的結構設計非常精巧,如同一個精心編織的迷宮,引導著讀者一步步深入其中,去探索隱藏的奧秘。作者的敘事手法,時而跳躍,時而迴溯,將不同的時間和空間巧妙地連接起來,形成瞭一幅宏大的情感畫捲。我常常被作者的想象力所摺服,她筆下的人物和故事,都充滿瞭生命力,仿佛觸手可及。這本書讓我看到瞭人性的復雜與脆弱,也看到瞭人性的光輝與偉大。它讓我明白,即使在最黑暗的時刻,也總會有一絲希望的光芒閃耀。我常常會為書中人物的命運而揪心,也為他們的堅韌和勇氣而感動。這本書讓我開始反思,在人生的旅途中,我們究竟在追尋著什麼?我們又該如何去麵對生活中的得失與悲歡?它給瞭我很多啓發,讓我對生命有瞭更深刻的理解。我感到自己變得更加成熟和睿智,也更加懂得如何去珍惜眼前的一切。

评分☆☆☆☆☆

這本書就像一股清流,滌蕩瞭我內心深處的塵埃。作者的敘事方式,沒有過多的修飾,卻充滿瞭真摯的情感和深刻的思考。我常常會在閱讀的過程中,不自覺地停下來,去迴味作者的文字,去體會其中的深意。它讓我看到瞭,原來愛是一種選擇,是一種責任,更是一種修行。在人生的道路上,我們會遇到各種各樣的挑戰和睏難,但隻要我們心中有愛,就總能找到前行的力量。這本書給瞭我很多啓示,讓我對生活有瞭更深的理解和感悟。我開始嘗試去用更寬容和理解的心態去對待他人,也更加懂得如何去愛自己。我感到自己變得更加平和與寜靜,也更加珍惜眼前的一切。

评分☆☆☆☆☆

這本書的語言風格,有一種奇特的魅力,既充滿瞭詩意,又帶著一股子生活的煙火氣。我被作者對於細節的捕捉能力深深吸引,那些被大多數人忽略的微小之處,在她筆下都變得熠熠生輝。閱讀這本書,就像是在與一位老友進行一場深入的交流,她用自己的經曆和感悟,為我打開瞭一扇新的視野。我看到瞭,原來愛並不總是轟轟烈烈,它也可以藏在平淡的日常裏,藏在彼此的眼神中,藏在無聲的陪伴裏。它讓我開始去審視自己的生活,去思考,我是否真正地感受到瞭愛,是否也真正地去付齣瞭愛?這本書教會我,要用心去感受生活中的美好,要用愛去溫暖身邊的人。我感到自己變得更加敏銳和細膩,也更加懂得感恩。

评分☆☆☆☆☆

這本書的魅力,在於它能夠以一種不動聲色的方式,觸及讀者最柔軟的內心。作者的文字,如同一把鈍刀子,一點一點地剖開我內心深處的壁壘,讓我看到瞭自己不曾察覺的脆弱與渴望。我常常會被書中某個情節而深深打動,久久不能平靜。它讓我看到瞭,原來愛不僅僅是一種情感的錶達,更是一種精神的共鳴,是一種靈魂的契閤。在人生的旅途中,我們總是在尋找著與自己靈魂契閤的那個人,而這本書,就像是為我指明瞭方嚮。它教會我,要勇敢地去愛,也要懂得如何去被愛。我感到自己變得更加開放和包容,也更加懂得如何去擁抱生活。

评分☆☆☆☆☆

最切實可行的愛情心理學

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最切實可行的愛情心理學

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最切實可行的愛情心理學

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最切實可行的愛情心理學

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最切實可行的愛情心理學

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