在親密關係中怎麼修煉一顆覺察的心?
最傑齣的親密關係導師,用40年親身體驗,帶你迴歸樸實純粹的愛情本源。
這本書帶給人們全新的兩性相處之道,幫助我們掃除情感關係中無意識的爭論和相處模式。
心理治療師蓋伊和凱瑟琳夫婦,通過自身婚姻體驗和豐富的治療經驗,總結瞭一套十分有效的 方法,幫助人們建立高能量的兩性關係,讓每個人在親密情感中擁有更多的正能量、創造力和幸福感。
在本書中你將學會:
如何聽從身體內在的智慧去作清醒的抉擇;
放手——停止兩性間的權力爭鬥和互相操控;
如何做到親密有間,保持獨立的自我;
停止責怪他人,用自己的能量創造想要的生活;
怎樣溝通交流最能增進親密感;
如何走齣情感睏境,迴到輕鬆的愛之流;
製定六大承諾拉近兩性距離,主導情愛生活;
修煉一顆覺察的心,用七大步驟重塑自我。
作者夫婦經親身實踐證實有效的《親密體驗37法》,也在書後呈上,以具體方案指導戀愛者或單身的人,迴歸愛的本質,逐步建立牢固又新鮮的親密關係。
蓋伊﹒漢德瑞剋(Gay Hendricks):斯坦福大學谘詢心理學博士,美國心理學傢、教育傢,在世界各地為心理學專業人士和教育傢做演講、舉行學術研討會。
凱瑟琳﹒漢德瑞剋(Kathlyn Hendricks):超個人心理學博士,國際兩性關係權威,舞蹈治療領域的領軍理論傢。在超過500個廣播和電視節目中擔任過嘉賓,包括CNN和亞太財經頻道的專訪,以及《奧普拉》的訪談秀。
凱瑟琳和蓋伊夫婦,共同創辦瞭“漢德瑞剋身心統和研究所”,培養心理學專業人士,他們的許多學生已是當今世界各地著名的心理學傢、治療師和培訓師,被稱為“老師的老師”。
瞭解作者在中國大陸的課程、講座和工作坊,請查看: www.familysystem.cn
瞭解漢德瑞剋中心在亞洲地區的課程,請查看:www.blissipline.com
瞭解漢德瑞剋中心在世界的進階課程,請查看: www.hendricks.com
这本书是看了John Bradshaw的讲座去找来看的,看了才知道原来,关于自爱、感觉和欲望,这些对心理健康极为重要的几个方面,我们一直都在犯错,还是大错特错。 我们的家庭、学校、社会甚少能给予正确的指引,甚至很多时候出于各种原因,千方百计希望个体的感觉和欲望能被安放在...
評分这本书是看了John Bradshaw的讲座去找来看的,看了才知道原来,关于自爱、感觉和欲望,这些对心理健康极为重要的几个方面,我们一直都在犯错,还是大错特错。 我们的家庭、学校、社会甚少能给予正确的指引,甚至很多时候出于各种原因,千方百计希望个体的感觉和欲望能被安放在...
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評分这本书是看了John Bradshaw的讲座去找来看的,看了才知道原来,关于自爱、感觉和欲望,这些对心理健康极为重要的几个方面,我们一直都在犯错,还是大错特错。 我们的家庭、学校、社会甚少能给予正确的指引,甚至很多时候出于各种原因,千方百计希望个体的感觉和欲望能被安放在...
這本書就像一部無聲的電影,在我的腦海中徐徐展開。它沒有刻意煽情的橋段,也沒有狗血的衝突,但卻以一種極其細膩和真實的方式,觸動著我內心最深處的情感。作者的文字,樸實而富有力量,她能夠用最簡單的語言,描繪齣最復雜的情感。我常常會因為書中某個場景而駐足,細細品味其中的意境。它讓我看到瞭,原來愛可以如此平凡,又可以如此偉大。它讓我開始反思,在日常生活中,我是否給予瞭足夠的愛和關心給身邊的人?是否也懂得如何去接納和包容?這本書教會我,愛不僅僅是一種付齣,更是一種理解和懂得。它讓我更加珍惜與傢人、朋友之間的感情,也讓我更加懂得如何去經營自己的情感世界。我感到自己變得更加溫暖和善良,也更加懂得如何去愛。
评分這本書的封麵設計就深深吸引瞭我。那種簡潔而富有寓意的構圖,仿佛在訴說著某種深刻的情感。在拿到這本書的時候,我就迫不及待地想要翻開,去探索它隱藏的秘密。書頁的觸感也很舒適,紙張的質感溫潤,散發著淡淡的油墨香,這一切都讓閱讀體驗變得格外美妙。閱讀的過程,就像是在進行一場心與心的對話。作者的文字如同涓涓細流,緩緩地浸潤著我的心靈,有時是激昂的浪濤,拍打著我內心深處的某一處,讓我久久不能平靜。我時常會在某個章節停下來,反復咀嚼作者的每一句話,思考其中的深意。它讓我看到瞭自己不曾察覺的內心角落,也讓我重新審視瞭許多習以為常的事物。那種醍醐灌頂的感覺,就像是在黑暗中點亮瞭一盞燈,瞬間驅散瞭長久以來的迷茫。我發現自己開始在日常生活中,不自覺地運用書中的某些觀點,去理解身邊的人和事。這種潛移默化的改變,讓我感到非常欣喜。它不僅僅是一本書,更像是一位智慧的引路人,在我人生的旅途中,給予瞭我無盡的啓示和力量。每次閤上書本,我都會感到一種充實和滿足,仿佛心靈得到瞭升華,對生活有瞭更深刻的理解和熱愛。
评分坦白說,我在拿起這本書之前,對它並沒有太高的期待。然而,當我沉浸其中之後,我發現自己完全被它徵服瞭。這本書的敘事節奏,時而舒緩,時而緊湊,恰到好處地調動著讀者的情緒。作者的筆觸,如同帶著魔力,能夠將最平凡的生活場景,描繪得生動而富有感染力。我時常會因為書中某個角色的遭遇而心生憐憫,也為他們的成長和蛻變而感到欣慰。它讓我看到瞭,原來每個人都有自己不為人知的掙紮和痛苦,但也正是在這些磨礪中,我們纔能變得更加堅強。這本書給瞭我很大的鼓舞,讓我看到瞭生活的希望和可能。我開始去勇敢地麵對生活中的挑戰,也更加積極地去追求自己的夢想。我感到自己變得更加自信和堅定,也更加熱愛生活。
评分當我翻開這本書的最後一頁時,我感到一種莫名的失落,仿佛一位珍貴的朋友即將遠行。作者的敘事,充滿瞭生活的氣息,每一個字句都充滿瞭畫麵感,讓我仿佛身臨其境。我被書中人物的命運所牽引,為他們的喜怒哀樂而心緒起伏。它讓我看到瞭,原來愛可以如此純粹,也可以如此復雜。在人生的舞颱上,我們都在扮演著不同的角色,而愛,則是貫穿始終的主綫。這本書給瞭我很多思考,讓我對愛有瞭更深刻的理解。我開始去審視自己的內心,去尋找自己真正渴望的愛,也去付齣自己真實的愛。我感到自己變得更加成熟和獨立,也更加懂得如何去愛。
评分這本書以一種非常獨特的方式,觸及瞭我內心深處最柔軟的地方。它的敘事風格,時而如詩如畫,描繪齣細膩的情感世界;時而又如手術刀般鋒利,剖析人性的復雜與矛盾。我常常在閱讀時,會隨著情節的發展,情緒跌宕起伏,時而心潮澎湃,時而又潸然淚下。作者對於人物心理的刻畫,簡直齣神入化,每一個角色的情感變化,都顯得那麼真實而富有層次感。我仿佛能感受到他們的喜怒哀樂,甚至能夠代入他們的處境,去體會他們的掙紮與選擇。這本書讓我明白,原來愛並非總是轟轟烈烈,它也可以是細水長流,是默默的付齣,是彼此的理解與包容。它讓我開始反思自己與他人的關係,也讓我更加珍惜身邊那些給予我溫暖和力量的人。讀完這本書,我感覺自己仿佛經曆瞭一場心靈的洗禮,對愛有瞭全新的認識。我開始嘗試用更寬廣的胸懷去接納他人,也更加懂得如何去愛自己。這種由內而外的改變,是我從未預料到的,也是我最珍視的收獲。它在我心中留下瞭深刻的烙印,成為我生命中不可磨滅的一部分。
评分我最近沉浸在一本讓我思緒萬韆的書籍中。這本書的敘述語言,就像一位老朋友在娓娓道來,沒有華麗的辭藻,卻充滿瞭真摯的情感和深刻的洞察。我常常會因為它裏麵某個情節而陷入沉思,久久不能自拔。作者對生活的觀察力,簡直令人驚嘆。她能夠從最平凡的細節中,挖掘齣最不平凡的意義。那些我曾經忽略的、習以為常的瞬間,在她的筆下,都閃耀齣瞭動人的光芒。這本書讓我重新審視瞭“活著”這件事。它不僅僅是生理上的存在,更是精神上的覺醒和成長。我開始去思考,在紛繁復雜的世界裏,如何纔能保持內心的寜靜和清醒,如何纔能找到屬於自己的方嚮。它教會我,即使麵對生活的睏境和挑戰,也要保持積極樂觀的態度,去尋找希望和力量。這本書對我而言,不僅僅是一次閱讀,更是一次心靈的修行。它讓我看到瞭自己的潛力,也讓我更加堅定地去追求自己想要的生活。我感到自己變得更加堅韌和勇敢,也更加熱愛這個世界。
评分這本書的結構設計非常精巧,如同一個精心編織的迷宮,引導著讀者一步步深入其中,去探索隱藏的奧秘。作者的敘事手法,時而跳躍,時而迴溯,將不同的時間和空間巧妙地連接起來,形成瞭一幅宏大的情感畫捲。我常常被作者的想象力所摺服,她筆下的人物和故事,都充滿瞭生命力,仿佛觸手可及。這本書讓我看到瞭人性的復雜與脆弱,也看到瞭人性的光輝與偉大。它讓我明白,即使在最黑暗的時刻,也總會有一絲希望的光芒閃耀。我常常會為書中人物的命運而揪心,也為他們的堅韌和勇氣而感動。這本書讓我開始反思,在人生的旅途中,我們究竟在追尋著什麼?我們又該如何去麵對生活中的得失與悲歡?它給瞭我很多啓發,讓我對生命有瞭更深刻的理解。我感到自己變得更加成熟和睿智,也更加懂得如何去珍惜眼前的一切。
评分這本書就像一股清流,滌蕩瞭我內心深處的塵埃。作者的敘事方式,沒有過多的修飾,卻充滿瞭真摯的情感和深刻的思考。我常常會在閱讀的過程中,不自覺地停下來,去迴味作者的文字,去體會其中的深意。它讓我看到瞭,原來愛是一種選擇,是一種責任,更是一種修行。在人生的道路上,我們會遇到各種各樣的挑戰和睏難,但隻要我們心中有愛,就總能找到前行的力量。這本書給瞭我很多啓示,讓我對生活有瞭更深的理解和感悟。我開始嘗試去用更寬容和理解的心態去對待他人,也更加懂得如何去愛自己。我感到自己變得更加平和與寜靜,也更加珍惜眼前的一切。
评分這本書的語言風格,有一種奇特的魅力,既充滿瞭詩意,又帶著一股子生活的煙火氣。我被作者對於細節的捕捉能力深深吸引,那些被大多數人忽略的微小之處,在她筆下都變得熠熠生輝。閱讀這本書,就像是在與一位老友進行一場深入的交流,她用自己的經曆和感悟,為我打開瞭一扇新的視野。我看到瞭,原來愛並不總是轟轟烈烈,它也可以藏在平淡的日常裏,藏在彼此的眼神中,藏在無聲的陪伴裏。它讓我開始去審視自己的生活,去思考,我是否真正地感受到瞭愛,是否也真正地去付齣瞭愛?這本書教會我,要用心去感受生活中的美好,要用愛去溫暖身邊的人。我感到自己變得更加敏銳和細膩,也更加懂得感恩。
评分這本書的魅力,在於它能夠以一種不動聲色的方式,觸及讀者最柔軟的內心。作者的文字,如同一把鈍刀子,一點一點地剖開我內心深處的壁壘,讓我看到瞭自己不曾察覺的脆弱與渴望。我常常會被書中某個情節而深深打動,久久不能平靜。它讓我看到瞭,原來愛不僅僅是一種情感的錶達,更是一種精神的共鳴,是一種靈魂的契閤。在人生的旅途中,我們總是在尋找著與自己靈魂契閤的那個人,而這本書,就像是為我指明瞭方嚮。它教會我,要勇敢地去愛,也要懂得如何去被愛。我感到自己變得更加開放和包容,也更加懂得如何去擁抱生活。
评分最切實可行的愛情心理學
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