家庭与夫妻治疗

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出版者:华东理工大学出版社
作者:Salvador Minuchin
出品人:
页数:316
译者:
出版时间:2013-12-1
价格:CNY 59.00
装帧:平装
isbn号码:9787562836742
丛书系列:社会工作流派译库
图书标签:
  • 家庭治疗
  • 心理学
  • 亲密关系
  • 社会工作
  • 实操
  • 心理咨询与治疗
  • 精神分析动力学
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  • 情绪管理
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具体描述

好的,这是一份关于一本假定图书的详细简介,该书的名称为《城市边缘的微光:当代都市心理健康与适应性策略》,其内容与“家庭与夫妻治疗”无关。 --- 城市边缘的微光:当代都市心理健康与适应性策略 导言:高墙内的孤独与回响 在钢铁、玻璃和永不停歇的节奏构筑的现代都市丛林中,我们获得了前所未有的物质丰裕与信息连接,却也承受着愈发精细化、隐秘化的心理重压。本书并非聚焦于家庭内部的结构性冲突或亲密关系的动态调整,而是将视角投向更广阔的社会肌理——那个由通勤、绩效考核、社交媒体的无形审视和居住隔离共同编织的“城市边缘”。 《城市边缘的微光》是一部深入剖析当代都市人群心理健康困境、探究其社会根源,并系统性地构建个体化、情境化适应策略的专著。它摒弃了传统临床心理学过于侧重病理诊断的局限,转而采用生态系统理论与积极心理学相结合的路径,探讨如何在快速迭代的城市环境中,重建个体的心理韧性、找回“在场感”与生活的意义。 第一部分:城市化的心理景观重塑 本部分详细描绘了当代城市环境对个体心智模式的重塑过程。我们探讨了“效率至上”的文化如何内化为自我要求,导致慢性焦虑的泛滥。 1.1 空间压缩与精神疏离 城市生活的核心悖论在于:物理空间高度集中,精神空间却日益原子化。我们研究了高密度居住环境(如高层公寓、合租群落)对个人边界感(Boundary Management)的影响。分析了“邻里失语症”——即对邻居的全然陌生化——如何通过社会支持系统的缺失,间接加剧了个体的无助感和抑郁倾向。本章引入了“感知密度”(Perceived Density)的概念,区分了客观的居住密度与个体在心理上感受到的压迫程度,并提供了通过微观空间重构(如阳台园艺、声音环境控制)来缓解压力的实用指南。 1.2 工作的异化与身份认同的漂移 当代职场不再是简单的劳动场所,而是身份构建的核心场域。我们深入探讨了“零工经济”和“平台化工作”对劳动者心理契约的冲击。对于千禧一代和Z世代而言,职业发展路径的不确定性催生了“永久的实习生心态”。本书特别关注了“职业倦怠”(Burnout)在知识工作者中的隐性爆发形式——比如“悄然离职”(Quiet Quitting)背后的心理防御机制。我们提供了一套评估“价值一致性”的工具,帮助读者辨别工作与个人核心价值观之间的偏差程度。 1.3 屏幕渗透与注意力经济的陷阱 社交媒体和无休止的信息流构成了城市心理健康的隐形杀手。本部分不满足于泛泛而谈“减少使用时间”,而是深入探究了“比较性焦虑”(Comparative Anxiety)的算法驱动机制。我们详细分析了“错失恐惧症”(FOMO)如何演变为持续性的“存在性不安”,并提供了基于认知行为技术(CBT)的“注意力资产管理”框架,教授读者如何有意识地将有限的认知资源投资于能带来长期心理回报的活动。 第二部分:微观适应策略与韧性培养 面对宏观的城市压力,个体必须发展出精巧的、可操作的“微观适应工具箱”。本部分侧重于提供可立即实践的心理调适方法,这些方法基于神经科学和环境心理学的最新发现。 2.1 重建身体与环境的连接:感官的再校准 都市环境往往是“去感官化”的,充斥着均匀的白噪音和人工光线。本书强调了“身体的在场感”(Somatic Presence)对于稳定情绪的关键作用。我们提出了“城市感官漫步”技术,鼓励读者主动接触被忽视的城市纹理——潮湿的气味、不规则的光影、粗糙的墙面——以激活迷走神经,降低持续性的交感神经兴奋状态。我们还纳入了针对“办公桌僵化”的生物反馈练习。 2.2 建立“心理安全岛”:微型社群的构建 个体在庞大城市中感到安全,并非依赖于庞大的社会网络,而是依赖于少数几个高质量的“锚点”。本书探讨了如何超越基于血缘或传统邻里的关系,在兴趣、价值观或共同的日常体验(如固定的咖啡馆、定期的线上学习小组)中,建立“自愿性微型社群”。我们提供了关系深度评估模型,帮助读者区分“泛社交联系”与真正提供情感支持的“安全联结”。 2.3 叙事重塑:从“幸存者”到“探险家” 许多都市人的内心剧本是关于“挣扎、忍耐、等待更好时机”。本书倡导进行主动的叙事干预。通过结构化的自我提问,读者可以学会将生活中的挑战(如被裁员、项目失败)从“个人缺陷的证明”重塑为“探索城市适应性的经验数据”。这部分详细阐述了如何运用“未来自我投射法”来对抗当前的无力感。 第三部分:伦理、可持续性与未来展望 最后一部分将视野提升到伦理层面,探讨都市生活对心理健康的可持续性要求,并展望个体与城市共生的未来模式。 3.1 消费主义与“囤积性焦虑”的解绑 深入分析了城市文化如何将幸福感等同于物质获取和经验累积。我们探讨了“极简主义”在心理层面的真正意义——它不是关于物品的清除,而是关于注意力的重新聚焦。本章提供了一套区分“有意义的拥有”与“应对性消费”的决策框架。 3.2 拥抱不确定性:城市作为“混沌剧场” 现代人渴望可预测性,但城市本质上是动态、不可预测的。本书主张接受“结构性不确定性”是都市生存的常态,并将其视为创新的温床。通过学习东方哲学中关于“变化即不变”的观念,读者可以降低对控制的执着,从而减少因环境失控而产生的心理耗竭。 结语:在边缘闪烁的微光 《城市边缘的微光》旨在成为一本实用的生存指南,而非空泛的理论说教。它承认都市生活的严酷性,但坚信人类的心理适应能力远超我们自身的想象。它提供的不是逃离城市的灵丹妙药,而是在现有框架内,进行精细化、有意识的心理耕耘的方法论。本书的目标是帮助每一位在城市边缘挣扎的个体,找到属于自己的、持续稳定的内心光源。 --- 本书作者为资深环境心理学家与认知行为专家,结合了多年一线城市工作者的观察与跨学科研究成果。

作者简介

对于任何一本由一个以上的作者合著的著作来说,一定有一个它是如何面世的故事。对于本书来说,有三个这样的故事。我们希望这三个故事,可以成功地融入到后面的章节之中去。Salvador Minuchin,从事临床工作多年,希望能写一部总结性的著作,并且希望这本书能引起学术界关注,因为它以一种雅致的方式,囊括了他临床经验的精华,既饱涵知识,也充满美感。Michael Nichols,对年轻学子施教多年,希望能为刚开始临床之旅,既充满憧憬,又颇感混沌的青年学人,写一些有益的东西。李维榕(Wai-Yung Lee),其治疗实践深受她自身的中国文化的根源的影响,希望能对不确定的箴言,畅抒己见。

目录信息

读后感

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一个病人,其病症不论是以躯体还是行为方面表现出来,其背后都存在着一个功能失调的家庭。想要治愈,仅仅聚焦于病人病症本身,是不可能解决问题的。家庭治疗最初的源头正是对医学模式的反对。 本书通过十组问题家庭的治疗访谈实录,展现了家庭治疗的四个步骤:1、拓展目前的主...  

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Minuchin可是家庭治疗的国际级泰斗人物,搞家庭治疗他的书怎能不看?我先后卖了2本,一本被老同学抢去了,只能再买一本啊

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一个病人,其病症不论是以躯体还是行为方面表现出来,其背后都存在着一个功能失调的家庭。想要治愈,仅仅聚焦于病人病症本身,是不可能解决问题的。家庭治疗最初的源头正是对医学模式的反对。 本书通过十组问题家庭的治疗访谈实录,展现了家庭治疗的四个步骤:1、拓展目前的主...  

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Minuchin可是家庭治疗的国际级泰斗人物,搞家庭治疗他的书怎能不看?我先后卖了2本,一本被老同学抢去了,只能再买一本啊

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Minuchin可是家庭治疗的国际级泰斗人物,搞家庭治疗他的书怎能不看?我先后卖了2本,一本被老同学抢去了,只能再买一本啊

用户评价

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**《家庭与夫妻治疗》这本书,给我的家庭关系注入了一股清流,让我得以重新审视那些曾经被我忽略的细节,并从中汲取了宝贵的智慧。** 我一直以为,家庭和睦靠的是“忍”。但是这本书让我明白,忍耐并非长久之计,它只会让问题像滚雪球一样越积越大。它像一位睿智的长者,循循善诱地引导我认识到,家庭成员之间的需求和感受同样重要。书中对“情感账户”的比喻我非常喜欢,它让我意识到,每一次的积极互动都是在存款,而每一次的负面情绪和争吵则是在取款。要想让家庭关系保持健康,就必须不断地往“账户”里存入积极的情感。我尤其欣赏书中关于“积极的家庭氛围营造”的章节,它提供了很多具体可行的方法,比如定期进行家庭聚会,共同参与家务劳动,以及互相表达赞美和感谢。我开始尝试在家庭中引入这些小改变,例如每天晚餐时,我们不再只是埋头吃饭,而是会分享一天中最有趣的事情,或者互相鼓励。这些小小的改变,竟然带来了巨大的积极影响,家人的笑容多了,争吵少了。这本书也让我认识到,家庭治疗并不是“病急乱投医”的手段,而是为每一个家庭提供一套“健康管理”的工具。它强调预防胜于治疗,提前建立良好的沟通和解决问题的机制,可以避免很多不必要的冲突。我不再把家看作是一个理所当然的港湾,而是需要我们共同努力去建造和维护的“家”。

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**《家庭与夫妻治疗》这本书,对我而言,不仅仅是一本关于如何解决家庭问题的指南,更像是一次深刻的自我探索之旅,让我得以审视自己过往的经历,并理解它们如何塑造了我现在的亲密关系。** 我一直对自己的某些行为模式感到困惑,比如在关系中容易陷入被动,或者总是习惯性地自我牺牲。阅读这本书,我才恍然大悟,这些模式很大程度上源于我的原生家庭经历。书中关于“代际传承”的分析,让我看到,家庭的某些“伤痛”和“模式”是如何一代代地传递下去的。它鼓励我去面对那些曾经被忽略的童年经历,去理解它们对我的影响,并学习如何打破这些负面的循环。我特别喜欢书中关于“心理边界”的章节,它教会我如何在人际关系中保持自我,不被他人的需求所吞噬,也不过度地干涉他人的生活。这对于我这样一个习惯于“讨好”别人的人来说,无疑是一次巨大的解放。它让我明白,爱自己,不是自私,而是维系健康人际关系的基础。我开始尝试在关系中更勇敢地表达自己的需求,也更坚定地捍卫自己的边界。这本书并没有提供所谓的“快速修复”的方案,而是提供了一套系统性的成长路径,鼓励我去学习、去实践,去成为一个更有力量、更懂得爱自己和爱他人的人。它让我对未来的亲密关系充满了信心,也让我更加期待与伴侣共同成长。

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**《家庭与夫妻治疗》这本书,简直就是一场思维的风暴,它彻底颠覆了我对婚姻和亲密关系的既有认知。** 在我过去的观念里,夫妻之间的矛盾似乎总是因为“不爱了”或者“性格不合”这两个模糊的标签。然而,这本书却用极其精细的视角,解剖了夫妻关系中的每一个细微之处。它不仅仅关注夫妻双方的互动,更深入挖掘了原生家庭对个体性格和行为模式的影响,以及这些影响是如何在婚姻中投射出来的。我印象最深刻的是关于“依恋理论”的讨论,它让我理解了为什么有些人会如此害怕亲密,而另一些人又会表现出过度的依赖。书中用大量的案例说明,童年的经历如何塑造了我们成年后的亲密关系模式,这让我更加理解了伴侣的行为,也反思了自己的某些固执。它强调了“共同成长”的重要性,夫妻不仅仅是生活的伴侣,更应该是彼此精神上的支撑和共同进化的伙伴。这本书并没有提供所谓的“万能药”,而是提供了一套系统性的思考框架和方法论。它引导读者去探索问题的根源,而不是仅仅停留在表面现象。我尤其欣赏书中对“冲突管理”的论述,它并非鼓励避免冲突,而是教导如何在冲突中保持尊重,如何找到双赢的解决方案。书中提出的“情绪调节”技巧,对于我这样一个容易情绪化的人来说,简直是及时雨。我学会了在情绪爆发前暂停,去识别自己的情绪,并用更健康的方式表达。阅读这本书的过程,就像在为自己的婚姻进行一次深度体检,它帮助我发现了潜在的“病灶”,并提供了“治疗方案”。我强烈推荐给所有正在经历婚姻困境,或者希望让婚姻更加稳固和美好的夫妻。

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**《家庭与夫妻治疗》这本书,让我真正体会到了“沟通”的力量,它不再是简单的词语交流,而是情感、需求和理解的深度连接。** 在阅读这本书之前,我常常觉得和家人沟通是一件很困难的事情,总是在争吵中结束,或者以沉默告终。这本书则系统地阐述了高效沟通的关键要素,以及那些容易阻碍沟通的“陷阱”。我特别关注书中关于“非暴力沟通”的讲解,它教导我如何用一种更加温和、更有建设性的方式来表达自己的感受和需求,同时也要积极倾听他人的心声。我尝试将这些技巧运用到实际生活中,比如当我对家人的某个行为感到不满时,我不再直接指责,而是去描述我的感受,以及我希望达到的目标。令人惊喜的是,家人的反应不再是针锋相对,而是开始愿意理解和回应。这本书还强调了“倾听”的重要性,它不仅仅是用耳朵听,更是用心去感受对方的情绪和意图。我学会了在沟通过程中保持耐心,去理解对方的立场,即使我们有不同的看法。它让我明白,很多时候,冲突的产生并非源于问题的本身,而是源于沟通方式的无效。这本书就像一位经验丰富的教练,指导我如何成为一个更优秀的沟通者,如何用语言搭建桥梁,而不是筑起高墙。它让我对家庭内部的交流充满了新的希望,也让我更有信心去处理那些曾经让我束手无策的家庭难题。

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**读《家庭与夫妻治疗》让我对“家”有了全新的理解,不再是简单的物理空间,而是情感的纽带、心灵的港湾,有时也是一场风暴的中心。** 这本书就像一位经验丰富的向导,带领我深入探索家庭系统内部错综复杂的关系网。我一直以为,只要相爱,就能和谐共处,但这本书让我明白,爱只是基础,更重要的是理解、沟通和协商。它详细阐述了家庭成员之间如何通过言语、非言语以及行为模式相互影响,一个微小的改变如何在整个系统中引发涟漪。书中提供的案例分析非常生动,我常常在那些看似琐碎的家庭矛盾中看到自己的影子,那些我曾经习以为常的争吵模式,原来都有其深层的原因。比如,书中对“三角关系”的解析,让我恍然大悟,很多时候,两个人的问题,其实背后牵扯着第三个家庭成员,甚至是过去的原生家庭的阴影。我特别喜欢书中关于“沟通模式”的章节,它不仅仅是教你如何说话,更是教你如何倾听,如何表达自己的需求又不伤害他人。我以前总是习惯性地指责,或者默默忍受,这两种方式都适得其反。这本书给了我很多实操性的技巧,比如“积极倾听”和“我信息”的表达方式,我尝试在生活中运用,虽然不是立即见效,但明显能感觉到家庭氛围在一点点变得温和。这本书也让我认识到,家庭治疗并非只针对有严重问题的家庭,任何希望提升家庭和谐度、增进成员间理解的家庭,都可以从中受益。它提供了一个宏观的视角,让我能够跳出眼前的冲突,审视整个家庭的运作机制。我还会经常翻阅这本书,每次阅读都有新的感悟,它就像一本永不枯竭的智慧宝典。

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**《家庭与夫妻治疗》这本书,像一盏明灯,照亮了我曾经困惑的内心,让我对“爱”有了更深刻的理解,也对如何经营一段长久而美好的婚姻有了全新的认知。** 在过去的婚姻中,我总以为只要有爱情的火花,一切就会自然而然地美好。然而,这本书却让我明白,爱情的激情褪去后,更需要的是一种成熟的经营和细致的呵护。它从心理学的角度,深入浅出地剖析了夫妻之间互动模式的形成和演变,让我理解了那些曾经让我们争吵不休的根源,往往并非简单的“性格不合”,而是更深层次的需求未被满足,或是沟通方式的偏差。书中关于“情感连接”的论述,让我意识到,夫妻之间需要的不仅仅是物质上的满足,更重要的是心灵上的契合和情感上的支持。我开始尝试去倾听伴侣内心的声音,去理解他那些不善言辞的表达,也学会了如何用更柔和、更有建设性的方式表达自己的需求。我印象特别深刻的是书中关于“冲突中的尊重”的讨论,它教导我们,即使在最激烈的争执中,也要保持对彼此人格的尊重,避免人身攻击和恶意指责。我过去常常会在情绪失控时说出伤人的话,而这本书给了我很多关于如何管理情绪、避免冲动发言的实用技巧。它就像一位温柔的导师,引导我一步步走出过去的泥沼,去建立一个更加健康、更加充满爱的婚姻关系。我不再把婚姻看作是一场冒险,而是一场需要耐心、智慧和勇气的共同旅程。

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**《家庭与夫妻治疗》这本书,给我打开了一扇通往“理解”的大门,让我得以窥见家庭内部那些隐藏在表面平静下的暗流涌动。** 在我读这本书之前,我总是把家庭成员间的矛盾简单地归结为“谁对谁错”。但这本书让我明白,家庭是一个动态的系统,每个人的行为都是相互关联、相互影响的。它就像一把精密的解剖刀,将家庭的各个组成部分一一剖析,让我看到每个成员在系统中所扮演的角色,以及这些角色是如何被固化和塑造的。我特别喜欢书中关于“沟通障碍”的分析,它详细列举了各种不良沟通模式,比如“指责”、“辩解”、“冷战”等等,并且深入剖析了这些模式背后的心理动因。我常常在这些描述中找到自己的行为模式,并为曾经因为不恰当的沟通方式而伤害到家人感到愧疚。书中提供的“积极倾听”和“共情”练习,我尝试在日常生活中运用,虽然刚开始有些生疏,但效果却是显而易见的。家人的反应不再是防御性的反驳,而是开始愿意倾诉。它还强调了“边界感”的重要性,很多家庭问题的根源在于成员之间边界不清,过度干涉或者过度依赖。这本书给了我很多关于如何建立健康家庭边界的指导。它教会我,尊重彼此的独立空间,并不是疏远的表现,而是维系健康关系的基石。我不再把家庭看作是一个理所当然的庇护所,而是需要用心经营、不断维护的共同体。这本书让我更加珍视与家人的每一次互动,也让我更有勇气去面对家庭中的挑战。

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**《家庭与夫妻治疗》这本书,如同为我打开了一扇名为“家庭系统”的窗户,让我得以用一种全新的、宏观的视角来审视那些曾经让我头疼不已的家庭矛盾。** 我一直习惯于将家庭中的问题归咎于某个具体的人,或者某个具体的事件。然而,这本书让我认识到,家庭并非由孤立的个体组成,而是一个相互连接、相互影响的有机整体。它以一种非常系统化的方式,解释了家庭成员之间的互动模式是如何形成,又是如何不断地被维系和改变的。我尤其欣赏书中关于“家庭规则”的论述,那些明示或暗示的规则,在不知不觉中塑造着家庭成员的行为,而当这些规则不再适应时代,或是对某些成员造成伤害时,就会引发冲突。这本书教导我,要去识别家庭中的这些隐性规则,并思考如何去调整和重塑它们,以创造一个更加健康、更加包容的家庭环境。它并没有提供简单的“是非对错”的判断,而是引导我去理解每个行为背后的动机和功能。比如,一个孩子表现出的“问题行为”,可能是在家庭系统中某种“失衡”的信号。这种视角让我不再仅仅关注症状,而是去探究更深层的系统性原因。我开始学会站在家庭这个整体的角度去思考问题,去理解每个成员的行为,包括我自己。这本书让我对“家”有了更深的敬畏,也让我更有动力去学习如何成为一个更优秀的家庭成员。

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**《家庭与夫妻治疗》这本书,是一次关于“看见”的旅程,它让我得以超越表面的冲突,去看见家庭成员内心深处的渴望和恐惧。** 在过去的家庭互动中,我常常只关注对方说了什么,做了什么,却忽略了他们行为背后隐藏的情感需求。这本书,则像一副神奇的眼镜,让我能够“看见”那些曾经被我忽略的细节。它深刻地阐述了,很多看似微小的矛盾,其实都与深层的情感需求有关,比如被看见、被理解、被接纳。我尤其喜欢书中关于“情感回应”的讨论,它教导我如何在伴侣或家人表达情感时,给予积极的回应,而不是回避、指责或说教。我开始尝试去倾听伴侣内心真正的声音,去感受他那些不被言语表达出来的渴望。这种“看见”和“回应”,极大地改善了我们之间的情感连接,让我们的关系变得更加亲密和稳定。它也让我反思了自己的沟通方式,是否总是以自我为中心,而忽略了对他人的理解和关怀。这本书提供了一套非常实用的工具,帮助我去识别和满足自己和他人的情感需求,从而建立更加健康、更加和谐的家庭和夫妻关系。它让我明白,真正的爱,不仅仅是责任和义务,更是深度看见和无条件的接纳。

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**《家庭与夫妻治疗》这本书,给我带来的最大启示是,家庭和婚姻中的很多问题,并非“不可解决”,而是我们缺乏一套有效的“解决系统”。** 我曾经对很多家庭矛盾感到绝望,觉得一切都无法挽回。但是这本书,像一位经验丰富的工程师,将复杂的家庭系统拆解开来,让我看到每个部件是如何运作,又是如何相互影响的。它提供了一套系统性的方法论,指导我去识别问题的根源,分析家庭成员之间的互动模式,并制定相应的“修复方案”。我特别欣赏书中关于“家庭会议”的建议,它提倡让家庭成员共同参与问题的讨论和决策,这种民主和开放的模式,让我看到了解决家庭矛盾的希望。我开始尝试在家庭中组织“家庭会议”,让每个成员都有机会表达自己的想法和需求。虽然刚开始有些生疏,但随着时间的推移,我们发现,通过这种方式,很多曾经难以开口的问题,都得到了有效的解决。这本书也让我明白,家庭治疗并非是“事后补救”,而是“提前预防”和“持续优化”的过程。它强调了家庭成员之间的“共同成长”,以及如何建立一个能够不断适应变化、并从中学习的家庭系统。它让我对未来的家庭生活充满了期待,也让我更有动力去学习如何成为一个更优秀的家庭建设者。

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旧版看过了,新版没看到有什么改变,除了封面

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16 有结构性,读起来轻松愉悦,同时应用到自己的实际工作中并不容易。一刷

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很棒、力荐,做个案很容易被绕进去或者挫伤信心,这本书给了我更多学习和探索深度服务的兴趣和做咨询的信心

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拓展主诉,探求历史,想出干预方法,这种方法很系统。看看不同的例子可以看到不同类型的家庭问题,和谐、各有边界、各司其职、愉悦的家庭氛围对身心健康很重要。

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看案例什么的,头终于不大了。

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