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发表于2024-05-13
彆再為小事抓狂:小事永遠隻是小事 pdf epub mobi txt 電子書 下載 2024
如果今天是你生命中的最後一天,你還會選擇為雞毛蒜皮的小事抓狂嗎?
本書想要告訴你,如果把每一天都當作最後一天來活,雞毛蒜皮的小事就會消失,重要而美好的事物就會自動浮現。
這是一本令你掌握情緒、改善情緒的心靈指南,書中提供瞭100個瞬間見效的“不抓狂”小技巧,比如,在你快 失控的時候,不妨停頓一下,問問自己:一年後,你還會那麼在乎這件事嗎?你會發現,眼前這些“天大的事”,其實都隻是微不足道的小事,完全不值得為此毀掉一整天的好心情,或是讓失控的情緒傷害到身邊無辜的人。與此同時,你會體驗到安靜的強大力量,你越沉著冷靜,內心就越強大,足以麵對生活中的一切狀況。
翻開本書,從此掌握自己的情緒,內心變得安靜而有力。
理查德•卡爾森(Richard Carlson),全球暢銷書《彆再為小事抓狂》係列的作者,是美國首屈一指的心理谘詢專傢、演講傢,畢生緻力於幸福和減壓方麵的研究。作為三十餘本身心靈暢銷書的作者,卡爾森博士的著作被翻譯成35種語言,在130多個國傢齣版。他曾被《人物》雜誌評 選為“最有魅力的人”,多次受邀參加奧普拉脫口秀、《早安美國》等知名談話節目。卡爾森博士已經指導瞭數韆萬人將書中的“不抓狂”理念落實到現實生活中,創造和諧而美好的人生。
好書一枚。。。
評分人生太重要瞭,不應該過得太嚴肅。
評分挺有用的心理建設工具書
評分什麼鬼書,感覺讀瞭一百篇低品質公眾號文章。照這樣那個她刊都能齣三本書瞭。 真要讀你可以選擇讀一百個小標題,或者每章背後的小標題匯總,然後你就會發現,什麼狗屁。讓我不為小事煩惱的處理方法是:早起,冥想,瑜伽,種棵樹種朵花,彆的人都沒錯……這不是讓我不為小事煩惱,這是讓我立地成佛。 有一章是這事一年後你還會記得嗎,還有一章是這事一百年後無人會在意……你再這麼湊字數我報警瞭。 算瞭算瞭不要為這種小事煩惱。
評分好書一枚。。。
它在适当的时候出现在我的生活里。改变了我的生活。使我变得成熟。 使我从多角度思考问题。 关键是,它使我的生活态度产生了改变。 励志经典!
評分这是一种态度 让生活变得美好起来的态度 90%的烦恼都是自己找的 那么我们又何必惯性思维着这些烦恼 只要略微变动一下 那些不愉快不顺心的事就可以走开 我相信作者是个十分善良的人 放宽心 忽略一些事 未尝不好 生活本是多变 是否说我们对待事物的标准也可以变动一下 只是 ...
評分很多事过后再看,并没那么可怕,也没有那么可气。。。缓解情绪,没有什么大不了的。人与人之间也是相互的,更多的关注一下自己的生活,其他的就显得不那么重要了。
評分近一两年来因为工作、学习、家庭的压力导致自己经常焦虑,明明很小的事情也会让我紧张到手心出汗、思绪混乱。常常无法感知生活中的小快乐,整天整天被头疼困扰,然后我意识到,我需要调整,需要走出去,需要像大家一样感受到春风拂面、阳光灿烂的快乐。 我开始在豆瓣和当当上找...
彆再為小事抓狂:小事永遠隻是小事 pdf epub mobi txt 電子書 下載 2024