圖書標籤: 心理學  CBT  認知療法  認知行為療法  心理谘詢與治療  心理谘詢  認知行為  心理學認知行為   

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有一定經驗後再來讀這本書，更有感觸 經典書目，CBT治療師必讀

收獲：聚焦問題解決，采納一套問題解決的思維方式，設計問題解決的方案

前年我的一個心理醫生告訴我的，我，唉，

有時我們身上齣現的一些問題，並不復雜，可能僅僅是認知方麵齣現瞭偏差，通過語言溝通交流可以發現並解決一些認知問題

前年我的一個心理醫生告訴我的，我，唉，

既然很多工作35岁就会被裁员，那么深耕一个领域的意义是什么？这样的认知存在一些问题。这句话潜在意思是“35岁就被裁员，我努力干什么，不管做什么都会被裁，又有什么意义呢？还不如不努力罢了。” 然而这么去想，就陷入了认知歪曲的错误推理之中，陷入了“选择性概括”的结论...

存在主义治疗是每一个心理治疗师在其临床工作和个人生活中都可能会采用到的一种精神取向，或者说是生活哲学。 心理治疗的根本问题与人类存在的核心问题在这里相遇。我做过20年临床医生，深刻体察到人是身心一体的。很多人身体健壮，也和他的心理状况良好有关。人的心理负荷很重...  

西医属实证科学，治病只能用替代哲理，——用正面认知替代负面认知，犹如手术切除般消除病因即核心信念。 用药物对症缓解症状，对因下药去上将首级，手术切除病灶，很多人希望用这样的方式切除隔膜，痛苦和用神经官能症，毒品，性等替代痛苦。 中医属理哲科学，治病用的是再生...  

这本《认知疗法——进阶与挑战》是朱迪·贝克的《认知治疗-基础与应用》的续作。 认知疗法是阿伦·贝克在治疗抑郁症患者的基础上创建的，在创建之初，很多技术细节从未进行过实践，阿伦·贝克也缺少进行实操检验的对象，于是他和许多心理学家以及人类科学家一样，把自己的孩子...  

存在主义治疗是每一个心理治疗师在其临床工作和个人生活中都可能会采用到的一种精神取向，或者说是生活哲学。 心理治疗的根本问题与人类存在的核心问题在这里相遇。我做过20年临床医生，深刻体察到人是身心一体的。很多人身体健壮，也和他的心理状况良好有关。人的心理负荷很重...