圖書標籤: 心理學  CBT  認知療法  認知行為療法  心理谘詢與治療  心理谘詢  認知行為  心理學認知行為   

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有時我們身上齣現的一些問題，並不復雜，可能僅僅是認知方麵齣現瞭偏差，通過語言溝通交流可以發現並解決一些認知問題

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心理行业自己的阴影和无序可以用认知疗法解释，不过鉴于巨婴，中二太多，，，，，，，，，， 此外，有一些不合理信念是根深蒂固的，那脑子里应该，，，，背后有几千年历史的文化遗毒和时代文化疾病 综上所述，心理咨询行业确实是乱象丛生，但也不是说乱的一塌糊涂，所有的咨询...  

八股考核模式，隔绝社会的培养模式，长期活在综艺节目，抖音，意淫垃圾作品等虚拟世界里，这是学生普遍产生不合理信念即世界应该是美好的和顺利的错觉的重要原因。 不过现在逆淘汰和腐败确实????????，???? 鄙人博士在读，基于自身感受，答这个题目。 也许答不对题，但很理解点...  

1思维层次和社会地位高的人往往更恐惧，这是阅历和知识带来的副作用，那个老板的恐惧也是中国特色环境下的客观恐惧 2病态焦虑是6偏5的潜意识世界观和童年遭遇导致的小宇宙世界观导致的，叔本华的行为也是病态焦虑的体现，这和叔本华自己的潜意识世界观和童年小宇宙世界观分不开...  

本书p326“患者不可能完全地修正他们的核心信念，事实上，大部分人内心深处的那些无助、消极的信念会一次又一次地被激活。”我理解的是有时候那些所谓的核心信念就是我们自己本身，核心信念也赋予了我们一部分存在的意义，大概我们不可能全盘地否定自己。我们不可能为抹杀自己...  

西医属实证科学，治病只能用替代哲理，——用正面认知替代负面认知，犹如手术切除般消除病因即核心信念。 用药物对症缓解症状，对因下药去上将首级，手术切除病灶，很多人希望用这样的方式切除隔膜，痛苦和用神经官能症，毒品，性等替代痛苦。 中医属理哲科学，治病用的是再生...