小哈图书下载中心

 小哈图书下载中心

關鍵3點美腿操，大腿一週瘦5cm pdf epub mobi txt 电子书 下载 2024

關鍵3點美腿操，大腿一週瘦5cm
☆☆☆☆☆
简体网页||繁体网页
蓮水花音
三采文化出版事業有限公司
蕭雲菁
2013-5-4
112
NT$260
平装
三采健康館系列
9789862298756

图书标签: 瘦腿  健身  美腿  塑形  美-体态-腿  形体  @女性  丰胸   

喜欢 關鍵3點美腿操，大腿一週瘦5cm 的读者还喜欢


下载链接在页面底部


点击这里下载
    
linkedin mastodon messenger pinterest reddit telegram viber vkontakte whatsapp 复制链接
想要找书就要到 小哈图书下载中心
立刻按 ctrl+D收藏本页
你会得到大惊喜!!

发表于2024-11-23

關鍵3點美腿操，大腿一週瘦5cm epub 下载 mobi 下载 pdf 下载 txt 电子书 下载 2024

關鍵3點美腿操，大腿一週瘦5cm epub 下载 mobi 下载 pdf 下载 txt 电子书 下载 2024

關鍵3點美腿操，大腿一週瘦5cm pdf epub mobi txt 电子书 下载 2024


图书描述

「胖胖腿」、「蘿蔔腿」、「O型腿」有救了！

改變站、坐姿，七天內絕對讓你穿上迷你裙出去招搖！

真人實證！

１週後...鞋子小1.5公分、大腿小5公分、膝上小4公分

簡單按摩、局部伸展，養成誘人美腿！

‧粗壯大腿女變身魅力美腿女，正妹修長美腿的必備4條件！

1. 纖細又筆直－矯正腿型，消除肌肉和脂肪附著

2. 雙腿不浮腫－提升腿的幫浦力，將肌肉伸展與收縮到最大極限

3. 不讓脂肪結塊腿立刻瘦－白天穿上能包住整個下半身的瞬間美腿絲襪

4. 提高排出力腿輕盈百倍－睡前喝1～2杯水淨化體內

‧就算體重減少，腿還是一直很粗？

掌握3要點，最小的努力達到最大瘦腿效果！

魅力美腿瘦身法，是先利用站或坐姿的三點美腿姿勢（讓雙腳腳跟&大拇指根處&膝蓋互相貼在一起），來矯正腿部的歪曲情形，再利用運動法來促進下半身整體的老舊廢物流動，最後利用排尿週期法將老舊廢物排出體外的瘦身法。

1. 晚上開始做三點美腿姿勢

以晚上→早上→中午的順序，將三點美腿姿勢融入日常生活。只要持續採用這種順序，早上起床時，腿自然會逐漸開始變細，即使到了黃昏時，腿也不會變沉重，讓自己得到健康又纖細的雙腿。

2. 白天穿絲襪

若想在短期間內提高效果，非常建議在剛開始的2星期內，穿上絲襪進行。穿絲襪時的重點，就是必須從腳尖到腰部為止，給予整個下半身適當的壓力。

3. 夜晚排尿週期法提高瘦身力

在晚上睡覺前補充水分，並在早上起床後，確實排尿。如此一來，老舊廢物就不容易囤積在體內，體重自然會慢慢下降。

不同體型的腿，就有不一樣的瘦法

4大惱人腿型，利用三點美腿姿勢→白天穿絲襪→夜晚排尿週期法都能解決！

1. 整隻腿都很粗壯的臃腫型

2. 屁股下垂令人煩的下垂型

3. 大腿內側很有肉的豐腴型

4. 大腿外側比腰寬廣的突出型

還能解決腿部的水腫、橘皮組織、乾燥、腳跟乾裂、腳指關節發黑、腳抽筋、疲勞、發麻、鞋子磨破皮、長雞眼、凍瘡問題！

讀者有感好評！朝魅力美腿邁進！

「才2星期，原本的O型腿，膝蓋已經能碰觸在一起，大腿和膝蓋上方的線條，也明顯變細」

「短短1個月，原本的大屁股開始變小了！牛仔褲也一下就能穿上，而且胸圍竟然也跟著變大，讓我得到另一個意想不到的開心效果。」

「原本硬梆梆的脂肪開始變得柔軟，骨骼甚至出現線條，連小腿也變細，讓我享受穿馬靴的樂趣！」

「短短4天，最先是大腿瘦了，接著大腿內側，最後連膝蓋也開始瘦，整隻腳變得輕盈，卡死的牛仔褲變好穿了！」

「懷孕時仍努力在持續進行絲襪瞬間美腿祕技，結果連婦產科醫師都嚇了一跳，因為懷孕中也沒有水腫，生產完後很快就恢復生產前的體型。」

關鍵3點美腿操，大腿一週瘦5cm 下载 mobi epub pdf txt 电子书

著者简介

蓮水花音

日本第一美姿教練

http://abs.ceo-jp.com/

認為矯正「體型」的重要性，勝過調整「體重」的美姿專家。

鑽研運動生理學、解剖學、心理學，於青山開設直營沙龍（美麗工坊），才短短8年時間，已成功協助3,500人改善體型&瘦身。

採用業界首創的「體型變化保證制度」，指導方式更以成果為重，因此受到好評。只在網站上銷售的e-book美創身系列(《祕技！胸圍提高術》、《苗條雙腿》、《公主式美麗小臉》)，已經有17,000人實際採行過，並紛紛給予好評。

目前廣泛活躍於雜誌、電視等領域。

图书目录

關鍵3點美腿操，大腿一週瘦5cm pdf epub mobi txt 电子书 下载
想要找书就要到 小哈图书下载中心
立刻按 ctrl+D收藏本页
你会得到大惊喜!!

用户评价

评分☆☆☆☆☆

很喜欢橙天嘉禾的观影环境期待奥林匹斯陷落

评分☆☆☆☆☆

这么完美的动作枪战大电影绝对不能错过，看预告片动作场面火爆，扣人心弦，惊心动魄，绝对是我喜欢的电影，必须要看，绝对的不可以错过的好电影，集结了特种部队，反恐，惊心动魄的大场面，同时男主角杰拉德.巴特勒是我非常喜欢的演员，他演的电影我都很喜欢。所以一定要看的一部好电影。5星推荐。

评分☆☆☆☆☆

我最喜欢摩根，老戏骨，作品都不错@电影网观影团 @橙天嘉禾影城

评分☆☆☆☆☆

漏洞百出，就像个二流动作冒险游戏的剧本。可细想一下同类高分电影勇闯夺命岛的剧情其实也没比它高明多少。。那就怪演员吧，尤其是恐怖分子，演技还不如游戏中的角色。

评分☆☆☆☆☆

黄金配角摩根弗里曼，真可是勤快的老戏骨，片子拍摄的很多，精品颇多，期待他的新片

读后感

评分☆☆☆☆☆

评分☆☆☆☆☆

评分☆☆☆☆☆

评分☆☆☆☆☆

评分☆☆☆☆☆

类似图书 点击查看全场最低价

關鍵3點美腿操，大腿一週瘦5cm pdf epub mobi txt 电子书 下载 2024

分享链接

linkedin mastodon messenger pinterest reddit telegram viber vkontakte whatsapp 复制链接




相关图书



服务条款
联系我们
关于我们
隐私政策

本站所有内容均为互联网搜索引擎提供的公开搜索信息，本站不存储任何数据与内容，任何内容与数据均与本站无关，如有需要请联系相关搜索引擎包括但不限于百度，google,bing,sogou 等

友情链接

中国国家图书馆
国立台湾图书馆
美国国会图书馆
开放图书馆 openlibrary.org

© 2024 qciss.net All Rights Reserved. 小哈图书下载中心 版权所有