《拖延心理學:重拾行動力•剋服拖延癥》內容簡介：為什麼我們會拖延？我們對拖延癥瞭解多少？我們能夠剋服拖延的習慣嗎？你是否正在拖延的泥沼裏掙紮？現如今，拖延癥，和網癮、社交恐懼癥一樣，已經成為蔓延在現代都市裏的一種流行病。《拖延心理學:重拾行動力•剋服拖延癥》從心理學的角度齣發，講述瞭拖延癥産生、發展、肆虐的來龍去脈，也講述瞭如何擺脫拖延癥，變成雷厲風行的行動派。隻要你仔細閱讀和練習，就會得到你想要的。
海報：
具體描述
讀後感
无论你是偶尔才拖上两下，还是问题严重、焦虑重重的“拖延症患者”， 这本书，都可以克服拖延症， ...
評分在这个世界上，无论什么时候，“停止拖延”都是最常见的行动目标之一。然而，拖延这种习惯，总是会卷土重来。在处理延迟这件事情上，我们总是为自己找这样或那样的借口，自我欺骗和拖延总是并肩同行。
評分与拖延相关的形形色色的心理特征：缺乏自信、顽固、以拖延方式来应对压力，或者总是以灰心丧气的受害者自居。
評分拖延症，在我们每个人身上都存在，而且随时可能“病发”。当我们想推迟完成某些任务，当我们感到害怕，感到彷徨，对自己的能力感到怀疑，或者只是想换个环境，不想做决定，这些情况下，我们都会犯懒得做的病，不知不觉，时间就会一拖再拖，我们就会陷入拖延的陷阱，这本书确实...
評分拖延症，在我们每个人身上都存在，而且随时可能“病发”。当我们想推迟完成某些任务，当我们感到害怕，感到彷徨，对自己的能力感到怀疑，或者只是想换个环境，不想做决定，这些情况下，我们都会犯懒得做的病，不知不觉，时间就会一拖再拖，我们就会陷入拖延的陷阱，这本书确实...
用戶評價
耶 讀完啦 收獲很多 可以不是豆瓣推薦的哼 看錯瞭惹
评分磨刀不誤砍柴工。以前聽老師講過仔細想想所謂拖延不過兩個原因，一是逃避，麵對問題不解決，就這麼拖著，二是完美主義，害怕自己達不成自己所規定的標準，拖一拖等自己可以完美解決。重要的是如何去試著做，直麵問題，提高自我效能感，計劃，時間，自控，接受，環境，興趣等。
评分文字淺顯易懂，花瞭不到一個小時 粗略讀完，看自己需要的
评分幫助不大，，可能是我本身有時間管理的覺悟？
评分不同於其他同類型的書，該書先是從病理的角度分析瞭會造成拖延癥的可能因素，令人耳目一新，對於那些看瞭很多這方麵的書拖延癥卻久久無法改掉的人可能是個突破點。在理論的之後的後半部分含有多個詳細的訓練和方法，比起空有理論和鬍亂勵誌可實踐性大大的提高，具體效果我還沒去嘗試，不過若如實的去練習，我想多少會對拖延癥方麵的治療有所幫助。最後的要提的是，本書錯字的地方有不少，隨不至於影響閱讀，但希望加以改進
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