圖書標籤: 心理學  認知療法  認知行為療法  CBT  心理谘詢與治療  心理谘詢  心理  認知行為   

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人們慢慢變好的方法就是他們在思維和行為方麵，每天做齣一些小的改變。

相比於舊版本，新版本無論從內容還是翻譯的質量上來看，都有瞭非常大的提升。對於想要學習認知行為治療的心理谘詢師來說，是一本不可多得的好書。 這本書很厚，但是我很後悔沒有早一點兒把它讀完 %>_<%

精讀瞭兩遍，但最好還是要結閤係統的培訓來理解~

CBT：從入門到放棄。寫得沒毛病，但我不喜歡這個方法。

人們慢慢變好的方法就是他們在思維和行為方麵，每天做齣一些小的改變。

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