圖書標籤: 心理學  認知療法  認知行為療法  CBT  心理谘詢與治療  心理谘詢  心理  認知行為   

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CBT：從入門到放棄。寫得沒毛病，但我不喜歡這個方法。

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一本從寫法到理念都高度統一的行動派心理乾預技術書

細節處理得很好，老外的工匠精神顯露。每個環節處理得不錯，受益不少。

国内咨询界一直刮着火辣辣的精神动力风，大家甘之如饴。精神动力让我有一种雍容华贵的自在感，咨询过程中走通走不通了，都可以用相应的理论来解释，阻抗啊移情啊，反正关系在那里，过去在那里，未来在那里，我们在那里。疗效呢？总归是有的，修缮与完整需要长长的一辈子不是吗...  

没有什么书能比得上这本书在我心里的地位。作为一个大学前三年保受认知歪曲折磨的人，如果没有贝克的认知疗法我也许很难在人群中到求知带给我的快乐，再次感受到精神世界带给我的满足。我现在所拥有的许多都是贝克赐予我的，他将是我永远的男神，我会永远敬佩他。 记下你的速动...  

《认知疗法基础与应用（第二版）》读后感 ----回避还是暴露？拒绝还是接受？ 原著：【美】Judith S.Beck 翻译：张怡 孙凌 王辰怡等 审校：王建平 中国轻工业出版社 2013年6月第一版 Emdr与exposure 自动思维与无意识、潜意识 书中提到 “自动思维是个体思想中实实在在涌现...  

怪不得贝克阿姨能开创全新的方法，字里行间都能感到温柔温暖的力量 听过，再认真研读。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。

01 日常生活中的自动化思维 昨天早上上班的时候，我比往常提前了差不多10分钟出门，结果居然被堵在了家门口的隧道里（平均一周会被堵一次）。看着导航上红扑扑的一条线，身旁的老姜突然很不耐烦地锤着方向盘，抱怨到：“又堵上了，每天都是这里堵，真烦人”，于是上班的路上一...