认知行为治疗 pdf epub mobi txt 电子书下载 2024

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[美]斯蒂芬•G. 霍夫曼（Stefan G. Hofmann）

电子工业出版社

王觅

2014-1-10

200

38.00

平装

9787121213663

图书标签: 心理学认知行为治疗心理治疗认知行为心理咨询与治疗认知行为疗法心理干预技术认知与行为干预技术

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发表于2024-11-21

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图书描述

认知行为治疗（CBT）具有简单、直观、清晰的特质，在业内人士看来是绝佳的心理疗法。它包含一系列基本思路（认知对情绪和行为有深层的影响，从而导致了精神疾病的持续）一致的干预方式。本书为读者介绍了目前认知行为疗法的模型，描述了该领域的最新进展，包括注意力训练策略、接纳技术、针对具体障碍的情绪调节技巧，亦即慈心禅和正念冥想等等。

本书概述了不同的技巧，从行为激活程序到元认知策略，实践证明认知行为治疗能有效缓解特定精神障碍。作者还进一步介绍了很多最新的和针对某种精神障碍的认知行为治疗技术。章节架构富于逻辑性和连续性，清晰实用的案例贯穿着全书的始终。本书作为对当代认知行为治疗的学术性综述，对受训治疗师或寻求一站式、最新治疗指引的资深治疗师来说，都是很有效的实用指南。

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著者简介

斯蒂芬•G. 霍夫曼（Stefan G. Hofmann），博士，美国波士顿大学心理学系教授，主持波士顿大学心理治疗与情绪研究实验室。他的研究主要聚焦于治疗引起改变的发生机制，他还将神经科学的研究成果应用于临床实践、情绪调节策略、心理治疗的文化表达等，主要研究领域是认知行为治疗和焦虑障碍。他的研究得到了美国国家心理健康研究院、美国国家精神分裂症和抑郁症联合研究中心、药物公司和其他私人机构的支持。他发表过200多篇学术论文，撰写了9本科学书籍。他曾担任认知和行为治疗杂志的主编，现任咨询与临床心理学杂志副主编，认知治疗学会董事会成员，DSM-V开发顾问。他还是一位认知行为流派的心理治疗师。详细信息请登录http://www.bostonanxiety.org/。

图书目录

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用户评价

评分☆☆☆☆☆

薄薄的一本，读起来却比较吃力，因为干货太多，语言简练，理解起来需要一定背景知识，不过案例和治疗策略都很有启发性。

评分☆☆☆☆☆

起初看到书名，以为是专业性很强的心理学书，看过之后，发现这本书特别适合对心理学感兴趣的大众读者。我感觉，认知行为治疗是实践性非常强的心理学治疗手段。

评分☆☆☆☆☆

刚开始读前几章并没有多少感觉，但看到后来的社交焦虑、广泛性焦虑、克服酒精、处理疼痛和睡眠掌控等章节时，发现每一个问题都是与我息息相关的。这本书写得十分精炼，案例+问题模型+解决模型+各个模块的实操简要解析+支持实验+支持文献，可以说结构也十分完整，对于我这个心理学外行来说，对认知行为治疗有一个很清晰的轮廓和核心要点把握。脑子里一直想到八步骤和这里的认知、行为，很多契合的地方。疗法中借助正念（呼吸或慈心禅）、暴露接纳和情境转移等改变行为，通过认知、心理教育（问答等方式）改变观念。有一个很大的疑惑就是，人的心理防御。凡夫心太狡猾了啊。不过这本书确实为佛法正见如何在现实中调心提供了一些操作层面的解决办法。

评分☆☆☆☆☆

王觅借我看过，谢谢她。

评分☆☆☆☆☆

薄薄的一本，读起来却比较吃力，因为干货太多，语言简练，理解起来需要一定背景知识，不过案例和治疗策略都很有启发性。