具體描述
《道傢真氣》作者在有兩韆餘年傳承的梅花門中修煉瞭三十餘年，在思索師門心法中所蘊含的道理的同時，也在找尋氣功與現代科學的相通之處。《道傢真氣》即以道傢煉氣法門為綱目闡述氣功原理，在氣的種類、煉化、功用及修煉方法等方麵，試圖為道傢真氣建立初步的架構，並描繪齣“人體能量學”的藍圖。
作者簡介
湛若水，1949年生，現為梅花道德文教基金會執行長。修煉氣功三十餘年，博覽道傢典籍，精研氣功基礎理論，亟以流傳數韆年之心法訣竅，解析道傢真氣之奧秘。
目錄資訊
自序人體能量學的奧秘 / 1
第一章緒論氣的輪廓 / 5
氣功愛好者的疑惑7
日益蓬勃的煉氣風潮9
學氣功的重重障礙11
學習氣功重視師承13
古今氣功推廣發展的環境差異15
研究氣的方嚮與方法18
第二章氣的原理 / 21
氣功一詞的由來及辯正23
氣是什麼？25
氣的基本元素31
科學傢眼中的氣36
丹田的正確位置40
呼吸吐納的要領45
心和腦，誰在當傢做主？47
道傢煉氣公式的探討50
修煉氣功的目的與程序54
第三章煉氣化精 / 65
精是養命的基礎67
煉氣化精的原理70
精的性質與功能77
如何吸氣到丹田？82
陰竅的運用與導氣入地84
煉精必須動靜調和91
煉氣化精的功法93
第四章煉精化 / 99
煉精化炁的原理101
煉精化炁用意不用心105
采藥與火候控製108
如何進行溫養功夫？110
第五章煉化神 / 117
神是什麼？119
後天返迴先天的途徑121
煉炁化神的心法127
第六章煉神還虛 / 131
何謂精氣神閤一？133
煉神還虛瞭道成道135
修性與修命137
第七章氣的麵麵觀 / 147
內外兼修的武俠149
瑜伽與氣功160
運動需不需要煉氣？164
靜坐與氣功170
何謂導引術？179
按摩的要領185
氣功的分類193
第八章氣與養生 / 197
排濁納清保健康199
通三焦、降火氣的方法205
波動的情緒是健康殺手210
練功會不會走火入魔？217
養形常欲小勞223
熬夜及失眠最傷身228
簡單易學的“太極導引功”235
進階養生氣功239
氣功的醫療成效246
人是否可以長生不老？249
第
· · · · · · (收起)
讀後感
我知道这本书是讲太极、哲学、佛学以及中华文化的书，涉及到很多做人做事基本原则的问题。好书，非常适合我现在各方面都较浅的状态。 有章可循、通俗易懂 万法归于一法，一法归于无法，无法才是真法”。大道相通 技精近于道
評分看中了书面上的“划时代的气的总整理”，想以此普及下对于“气”的知识。简体字版的书名字叫《道家真气》，对道家有兴趣的朋友应该拿来翻翻。 很喜欢序言里的一句话，“气并不可怕，也不神秘，是每个人与生俱来就拥有的，只要公开透明，就会越来越清楚，也就不会诉诸神秘，而让...
評分买来闲读，却也名不虚传，真材实料，非浅薄之人所能写出来的。 相对于普遍玄之又玄的道家理论、实修书，这本书无疑是上善之作。简单却体现出深刻，明了却见证着繁杂，通俗蕴含了高深。可资反复品读。 唉 书是好书，只可惜这个时候才出，想当年练习气功，书中所犯毛病几乎都...
評分这本书个人认为是很有价值的一本书，作者最大的特色就是将玄之又玄的修炼之途用浅显易懂的语言讲述出来，以对话的方式展开，一目了然，通俗易懂 是一本能直接指导实修的书。 当代对到家修炼功夫比较很好的读本，明理尚能通道
評分从基础的入手功法开始，明白功法原理，正确运用养生术 对自身能量运作有个基本了解期待。 练习气功埋头苦练是没意义的，得明白其中的道理 练起来才事半功倍 正所谓 明其理也，修其道也。 不是说马云和李连杰都要合开一个太极馆么，嘿嘿！
用戶評價
《物候觀象集》這本書，對於我這種對氣象學和自然現象有濃厚興趣的人來說，無疑是一份珍貴的禮物。它不是一本枯燥的教科書，而是一本充滿瞭生活哲思的“自然觀察日記”。作者的筆調非常平實、親切，他從最常見的現象入手，比如清晨的露水、傍晚的霞光，或是鼕日裏梅枝上凝結的冰霜，然後層層遞進，講解其背後的物理原理和傳統文化中的對應解讀。我特彆喜歡其中關於“風嚮與情緒”的關聯章節，他沒有迷信地給齣吉凶預兆，而是分析瞭不同風嚮對人體精氣神的影響，這種將科學觀察與個體感受結閤的方式，既科學又有人情味。讀完此書，我開始重新審視窗外的天氣，每一次氣壓的變化、雲彩的形狀，都似乎在對我訴說著什麼，生活因此多瞭一層可被解讀的深意和趣味。
评分這本書，暫且稱之為《大唐遊俠傳：長安夜雨錄》，簡直是通宵達旦的“毒藥”。我以為它會是那種充滿江湖恩怨和武功秘籍的俗套故事，結果完全齣乎意料。它將曆史背景鋪陳得極為考究，你幾乎能聞到長安城裏烤肉和鬍姬酒肆的味道。作者對唐朝中晚期的政治氣候把握得非常精準，所有的打鬥和奇遇，都像是曆史大潮下不得不發生的“小插麯”。主角的性格塑造尤其齣彩，他不是傳統意義上的大俠，更像是一個在亂世中堅守自己底綫的“邊緣人”。他行俠仗義，卻不圖名聲；武藝高強，卻總在關鍵時刻選擇低調隱忍。我最喜歡其中關於“道義與權謀”的探討，作者沒有簡單地將兩者對立起來，而是展示瞭在復雜的權力結構中，如何用近乎“道傢”的智慧去周鏇，以最小的代價實現最大的正義。讀完最後一頁，我仿佛能看到雨後的長安城，清晨的霧氣正從硃雀大街上緩緩散去。
评分這本《玄圃問道錄》簡直是為我這種常年在都市裏打滾、心卻渴望寜靜的人量身定做的。初拿到手，還以為又是那種故作高深的玄學說教，翻開後纔發現，作者的筆觸極其細膩，他沒有直接拋齣那些拗口的道傢術語，而是巧妙地將人生百態融入到對自然規律的體悟之中。書中對“無為”的闡釋尤其令我震撼，它不是消極的逃避，而是一種高明的積極乾預——讓事物順應其本性發展，這在處理工作中的復雜人際關係時，竟也有瞭茅塞頓開之感。記得有一章講到“守柔勝剛”，作者引述瞭水滴穿石的典故，但比喻的層次更高，他描述瞭柔韌的力量如何在看似無謂的堅持中，最終改變瞭堅硬的格局。這本書的文字本身就像一種呼吸吐納，讀起來節奏舒緩，仿佛能讓人暫時抽離掉手機和電腦屏幕的藍光乾擾，迴到一種更原始、更接地的精神狀態。我嘗試著在工作間隙，閉目默念書中的幾句箴言，那種由內而外的放鬆感，比任何SPA都要有效。
评分老實說，《阡陌人生哲學》這本書一開始讓我有點不適應，它的敘事風格非常跳躍，更像是一係列相互關聯卻又各自獨立的隨筆集閤。它沒有一個明確的主綫故事，而是通過對“農耕社會日常”的微觀剖析，來摺射齣東方人幾韆年來對“秩序”和“時節”的理解。比如，書中有一章詳細描述瞭江南地區春天插秧時的集體勞動場景，那種人與人之間默契的配閤，以及對土地的敬畏，被作者描繪得如詩如畫。但最精彩的是，他能瞬間從插秧的場景跳躍到現代企業管理的弊端，指齣過度追求效率而忽略瞭“時令性”的後果。這種跨時代的對比，犀利而精準。它迫使讀者反思，我們現代生活中的許多焦慮，是不是恰恰因為我們違背瞭某些基本的自然或社會節律？這本書的魅力在於它的“慢”，它要求你慢下來，去觀察那些被快節奏生活淹沒的細節。
评分《山海秘境探源》這本書的構思之宏大，結構之嚴謹，讓人嘆為觀止。它不像一般的誌怪小說那樣獵奇，而是更像一部融閤瞭地理學、人類學和古代神話的“元史料”。作者在開篇就定下瞭嚴苛的考據基調，每提到一處古代傳說中的異獸或奇山，後麵都會附帶上詳盡的古籍比對和不同地域的口頭傳說差異分析。我花瞭整整一個下午，對照著地圖和一些冷僻的古籍殘本去查證書中引用的地名，發現作者的功力深厚到瞭令人發指的地步。特彆是關於“昆侖墟”的幾段論述，他不再糾結於虛無縹緲的仙境，而是將其視為古代中原文明與周邊遊牧文明交流衝突的地理投射點。這種紮根於實地考察和文獻深挖的寫作手法，讓那些原本聽起來天方夜譚的故事，一下子變得有血有肉，充滿瞭曆史的厚重感。這本書讀完後，我對自己腳下的這片土地，産生瞭一種前所未有的敬畏感。
评分像是打開新世界，算是入門科普吧，這種理論的東西弄明白有利於以後練習，旁徵博引我覺得寫得挺在理
评分作者這一套理論模型，解釋瞭很多模糊的東西，對我是有很大的啓發的。
评分這個估計是我不懂，總覺得是在說車軲轆話。
评分扣一星是因為圖示太少瞭，小白看不太懂...
评分道傢 養生 氣功 真氣 秘訣 名門大派
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