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不受傷，跑到100歲 pdf epub mobi txt 電子書 下載 2024

不受傷，跑到100歲
☆☆☆☆☆
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Jeff Galloway
商務印書館（香港）有限公司
尹芳
2013-1-4
0
TWD 400
9789620734175

圖書標籤: 跑步  傷病  美國  馬拉鬆  科普  好看  生活   

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发表于2024-12-23

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圖書描述

此書由前美國奧運隊田徑選手Jeff Galloway所著，長跑好手容易受傷，但如何避免或防治受傷坊間卻眾說紛雲，尤其年事漸長，想擁有健康的體魄卻反因操練不當而得不償失。Jeff Galloway以60歲之齡卻擁有27年無傷紀錄，他跑瞭一輩子，曾教導過數以萬計的人士跑步，無論40歲還是70歲，都能擁有強健的體魄，此書就是針對跑步者年歲日長的訓練，以及對防治受傷的精華所在。

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著者簡介

Jeff Galloway 是美國前奧運長跑選手，現在是教練和作傢，經常在Runner's World 發錶專文。

圖書目錄

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用戶評價

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讀後感

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我想看 但是国内好像还没有卖的 只有台湾有 我想看啊。。。。国内什么时候引进啊。郁闷啊 郁闷 因为我经常跑步 这个对我们这种跑步的人还是蛮重要的= = 居然还不行啊 。。。。去到台湾的书店 要200多块 我仔细一看才知道 是台湾的。。吓我一跳

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