圖書標籤: 心理學  心理  身心閤一  成長  靈性成長  自我修養  運動  教練技術   

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我瞭個大槽，奇書一本啊！教練的語言指導越多越乾擾學生做好體育動作，無論是批評還是錶揚或是技術講解。。。。。。。。

心如止水。事來而心始現，事去而心隨空。靈明無著，物來順應，未來不迎，當時不雜，既過不戀。 應無所住，而生其心。

鏡像神經元的存在，幾乎所有的學習行為都變得非常簡單

網球的內心遊戲。對無心的一種解釋。

自我一與自我二閤二為一，可能就是心流

爱迪生说过：“天才，百分之一是灵感，百分之九十九是汗水。但那百分之一的灵感是最重要的，甚至比那百分之九十九的汗水都要重要。”小时候，前面一句话给你鼓舞，只要努力没有达不成的目标。长大后，后面一句话把你惊醒，只有努力是万万不行的，即便后面这句爱迪生没有说过。 ...  

- 此時此地 - 關注呼吸 - 關注球接縫 關注球拍 - 對手是最好的教練 - 找到興趣點，才會專注 - 網球專注的訣竅：看 聽 感覺 - 不與舊習慣戰鬥，直接開闢新習慣，習慣像凹槽 - 4步建立新習慣 不帶評判性觀察 描繪期待的畫面 信任自我2 不帶評判地觀察變化和結果 - 自我1 想像、理...  

看不懂英文版，看了中文版，看得时候觉得蛮神奇的，但实际运用的时候，发现还是运用不上，不知道是不是我资质太愚钝了，不过我觉得我儿子倒是运用的很快的，我教他学自行车（两轮的）只一个晚上就学会了，打羽毛球两次，我却死活运用不了。  

"练习时总是打得很好，比赛时就不灵了。” "当我非常认真和努力地按照书上或教练的指示去击球时，每次都弄得一团糟。” "当我集中精神去做好一个击球要点时，总是忘掉另一个要点。” "每次在和一个优秀的对手比赛拿到赛点时，我总是紧张以致于失去专注。” 《网球的内在游戏...  

在体育新闻里偶然看到这本书的介绍，说NBA勇士主教练史蒂夫科尔的球员与教练生涯深受其益。买了以后慢慢研读，着实觉得这本书讲的“身心合一”很有道理。虽然自己好长时间不打网球，但还是在书中读到了很多对自己有用的东西。 网球确实是件很特别的运动，运动员击球结束到接对...