图书标签: 心理学 心理 身心合一 成长 灵性成长 自我修养 运动 教练技术
发表于2024-12-31
身心合一的奇迹力量 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2024
《身心合一的奇迹力量》讲述在高水平的比赛中,双方都是高手,旗鼓相当,是什么因素决定谁最终获胜呢?美国运动心理学第一人、教练技术的先驱提摩西•加尔韦,30年来致力于探索体坛顶尖选手最终制胜的心理秘密。他发现,赛场上的选手在进行激烈的外在比赛时,内心还进行着一场内在比赛,内在比赛要克服的目标,就是心中的负面心理习惯,正是这些习惯让选手与胜利失之交臂。心魔才是取胜最大的障碍。要想赢得比赛,秘诀就是不要过于执念,如果选手能够克服内在障碍,身心合一,就会产生真正的求胜欲望,释放出全部能量,实现惊人的突破。提摩西•加尔韦据此发展出一整套赢得内在比赛的诀窍。《身心合一的奇迹力量》不仅适合教练员、运动员,更适合那些希望在人生中不断获得突破和成长的人们。
提摩西•加尔韦,美国运动心理学第一人,教练技术的先驱,他将运动场上的教练方式转移到企业管理和人生规划上来,通过改善被教练者心智模式,来发挥其潜能和提升效率。他为可口可乐、IBM、AT&T等许多著名公司提供教练支持。他写作了“内在游戏”系列畅销书,其中《身心合一的奇迹力量》入选全球50部心灵励志经典。
翻译书名扣一分。原书英文名直译过来:网球的内心游戏,是会让人误解愿意的书名,但翻译成这种类似于心灵鸡汤,灵修类的书名也让书的愿意背离,以至于我经常想不起这本书叫什么,搜索网球的内心游戏,又搜不到。
评分- 此時此地 - 關注呼吸 - 關注球接縫 關注球拍 - 對手是最好的教練 - 找到興趣點,才會專注 - 網球專注的訣竅:看 聽 感覺 - 不與舊習慣戰鬥,直接開闢新習慣,習慣像凹槽 - 4步建立新習慣 不帶評判性觀察 描繪期待的畫面 信任自我2 不帶評判地觀察變化和結果 - 自我1 想像、理性 自我2 身體、本能 - 信任本能 - 自我2傾向於通過視覺圖像學習 - 過多的語言指令有害,多一些示範和體驗
评分@tony 赠书。
评分翻译书名扣一分。原书英文名直译过来:网球的内心游戏,是会让人误解愿意的书名,但翻译成这种类似于心灵鸡汤,灵修类的书名也让书的愿意背离,以至于我经常想不起这本书叫什么,搜索网球的内心游戏,又搜不到。
评分心无杂念,才能放松的专注,身心合一。可以尝试关注呼吸、眼睛盯着一处等等。
觉得这本书挺好的,尽管在Amazon上别人说这个也就是"厕所读物"的水平…… 1. 训练的时候,动作总是很僵硬怎么办? 这本书提出了一个非常重要的问题:在我们体育训练中,经常会碰到动作不标准的问题。拿足球来说,可能是触球部位不准确,运动时上身很僵硬等等 那怎么办呢? 通常...
评分在体育新闻里偶然看到这本书的介绍,说NBA勇士主教练史蒂夫科尔的球员与教练生涯深受其益。买了以后慢慢研读,着实觉得这本书讲的“身心合一”很有道理。虽然自己好长时间不打网球,但还是在书中读到了很多对自己有用的东西。 网球确实是件很特别的运动,运动员击球结束到接对...
评分# 心如止水 # 事来而心始现,事去而心随空 # 灵明无着,物来顺应。未来不迎,当时不杂,既过不恋 # “应无所住,而生其心”,出自《金刚经》。关键是“住”和“心”二字,住,指的是人对世俗、对物质的留恋程度;心,指的是人对佛理禅义的领悟。人应该对世俗物质无所执着,...
评分 评分看不懂英文版,看了中文版,看得时候觉得蛮神奇的,但实际运用的时候,发现还是运用不上,不知道是不是我资质太愚钝了,不过我觉得我儿子倒是运用的很快的,我教他学自行车(两轮的)只一个晚上就学会了,打羽毛球两次,我却死活运用不了。
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