身心合一的奇迹力量 pdf epub mobi txt 电子书下载 2025

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[美] 提摩西•加尔韦 (W.Timothy Gallwey)

华夏出版社

于娟娟

2013-1

232

36.80元

平装

9787508073231

图书标签: 心理学心理身心合一成长灵性成长自我修养运动教练技术

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发表于2025-03-03

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图书描述

《身心合一的奇迹力量》讲述在高水平的比赛中，双方都是高手，旗鼓相当，是什么因素决定谁最终获胜呢？美国运动心理学第一人、教练技术的先驱提摩西•加尔韦，30年来致力于探索体坛顶尖选手最终制胜的心理秘密。他发现，赛场上的选手在进行激烈的外在比赛时，内心还进行着一场内在比赛，内在比赛要克服的目标，就是心中的负面心理习惯，正是这些习惯让选手与胜利失之交臂。心魔才是取胜最大的障碍。要想赢得比赛，秘诀就是不要过于执念，如果选手能够克服内在障碍，身心合一，就会产生真正的求胜欲望，释放出全部能量，实现惊人的突破。提摩西•加尔韦据此发展出一整套赢得内在比赛的诀窍。《身心合一的奇迹力量》不仅适合教练员、运动员，更适合那些希望在人生中不断获得突破和成长的人们。

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著者简介

提摩西•加尔韦，美国运动心理学第一人，教练技术的先驱，他将运动场上的教练方式转移到企业管理和人生规划上来，通过改善被教练者心智模式，来发挥其潜能和提升效率。他为可口可乐、IBM、AT&T等许多著名公司提供教练支持。他写作了“内在游戏”系列畅销书，其中《身心合一的奇迹力量》入选全球50部心灵励志经典。

图书目录

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用户评价

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@tony 赠书。

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- 此時此地 - 關注呼吸 - 關注球接縫關注球拍 - 對手是最好的教練 - 找到興趣點，才會專注 - 網球專注的訣竅：看聽感覺 - 不與舊習慣戰鬥，直接開闢新習慣，習慣像凹槽 - 4步建立新習慣不帶評判性觀察描繪期待的畫面信任自我2 不帶評判地觀察變化和結果 - 自我1 想像、理性自我2 身體、本能 - 信任本能 - 自我2傾向於通過視覺圖像學習 - 過多的語言指令有害，多一些示範和體驗

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体会顺其自然的过程×放松的专注，真正的竞争其本质是真正的合作。语言指令没有图像指令直观可观察，图像更有利于自然学习的完成。

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心如止水。事来而心始现，事去而心随空。灵明无着，物来顺应，未来不迎，当时不杂，既过不恋。应无所住，而生其心。