图书标签: 佛系  心理学  佛学  日本文学  生活  自我管理  随笔  好书，值得一读   

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不要怨恨已经过去的事，不要怨恨他人，不要想想未来的事，也不要自责。方法论：避免内心多余的反应；冥想（闭上双眼），澄澈内心；从现在做起；自我和正确的生活方式。点到为止的一本书，还需要自己的悟性。看日文书名仿佛是《对反应的练习》？反应了本书应对尘世烦恼的主要方式……

[2/52]2018戒妄想，用五感看世界；承认压力，面对压力，处理压力！

谢谢井金子赠书，ꉂ(ˊᗜˋ*)！#佛缘

正确的废话。对与自我情绪调节没太大作用，有作用的部分是逻辑清晰非常好读，能够专注的很快读完也算是一种放松吧

不取这个名字其实更好

最近有一个很火的一个说法“佛系......”，有“佛系生活”“佛系少女”“佛系少年”甚至还有“佛系恋爱”等等，一种有目的的放下的生活态度。似乎佛系已经作为一种文化现象，有看破红尘、按自己的生活方式去生活的一种生活状态，或者说是一种生活态度。我也是在这种文化的熏陶...  

庾澄庆有一首歌《欢乐颂》，不知道你听过没有，歌词大致是这样的：“你快乐吗？我很快乐，快乐其实也没有什么道理……”歌词简单，节奏却很明快，所以至今我还记得。如果一个人能长时间保持一种快乐的状态，这个人一定会显得很年轻，放下的越多，收获的越多。 今天与大家分享的...  

人生始终和苦难相伴，苦难都有根源，苦难都能解脱，存在解脱的道路，这就是四圣谛“苦集灭道”。 解脱的道路很多，四万八千法门，归根结底，是要慈悲喜舍：希望别人幸福，悲怜别人的痛苦，随喜别人的成功，为了他人奉献自己。 作者认为，人生最终极的目的是奉献——将奉献作为...