佛系：如何成为一个快乐的人 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025
【日】草薙龙瞬
佛教僧侣，有“东大名僧”美名，佛教学堂“兴道之里”负责人。
没有宗派、寺庙、家庭的单纯“出家僧侣”。
不实际探讨佛教，以不谈论“属于宗教的佛教”为方针。
思想的基础为“原始佛教”（佛陀所传播的合理的思想与冥想法）。
他的理念独树一格，以不谈论“属于宗教的佛教”为方针，将佛教宣扬为“有助于改善生活的方法”。在日本国内，他不属于任何宗派，提倡将实用性的佛教本质运用于工作、人际关系和生活中的各个方面。
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人生总与痛苦相伴，烦恼总是如影随形：
工作不如意，觉得自己的工作没有价值。
厌恶的事、不走运的事接踵而至，令人沮丧。
和身旁的人性格不合，在人际交往中倍感压力。
内心埋藏着一段无法忘却的沉重往事。
因无法准确地表达自己的想法而感到压力。
不知道今后的人生该如何活下去，总觉得不安。
烦恼始于“心灵的反应”，痛苦源于“不满的心”。日式“佛系”快乐思考法，传授“清•简•行”的健康生活理念，帮助现代人缓解因社会压力、人际关系、资讯爆炸而带来的焦虑不安。
清——清理内心多余的烦恼，感受“被欲望所驱使，感到不快乐”和“享受快乐”的两种心理状态：
“快乐”是指感到喜悦或欢乐时的心理状态，也就是幸福。
“不快乐”是指内心充满愤怒、恐惧或不安时的心理状态，也就是不幸福。
简——简洁理性的正面思考，放下多余的执念、妄想，将合理的欲望转化为能量。
行——践行重视快乐的生活方式，以“慈、悲、喜、舍”之心与世界相处，享受当下的圆满。
具体描述
读后感
王XY推荐说这本书很适合我，推荐我读。包括施YY也说我契合书名中的“佛系”，让她们举例又没有实际例证，只说大概就是一种感觉吧。回想了下，确实没有什么事物让我执着于得到，即使有也能靠着理性思考和时间的流逝来平复，不再困于“求不得”，佛说：人间八苦，生、老、病、死...
用户评价
佛系鸡汤
评分2018.10.21，成都金楠天街西西弗书店翻阅。
评分#有启发！披着佛学的鸡汤。主要还是得内观，把放在别人身上的注意力转移到自身。努力开悟吧～
评分草薙龙瞬的书，核心就是四圣谛：苦集灭道，但的确够对付世间这些烦恼，方法很正确也很简单，只是所有烦恼的人都没有去执行的决心，靠想着熟读药物说明书，而不服药来治病。
评分一半空话一半废话
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