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佛係:如何成為一個快樂的人

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[日]草薙龍瞬
江蘇鳳凰文藝齣版社
許天小
2018-3
288
39.8
平裝
9787559414311

圖書標籤: 佛係  心理學  佛學  日本文學  生活  自我管理  隨筆  好書,值得一讀   


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发表于2024-06-08

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圖書描述

人生總與痛苦相伴,煩惱總是如影隨形:

工作不如意,覺得自己的工作沒有價值。

厭惡的事、不走運的事接踵而至,令人沮喪。

和身旁的人性格不閤,在人際交往中倍感壓力。

內心埋藏著一段無法忘卻的沉重往事。

因無法準確地錶達自己的想法而感到壓力。

不知道今後的人生該如何活下去,總覺得不安。

煩惱始於“心靈的反應”,痛苦源於“不滿的心”。日式“佛係”快樂思考法,傳授“清•簡•行”的健康生活理念,幫助現代人緩解因社會壓力、人際關係、資訊爆炸而帶來的焦慮不安。

清——清理內心多餘的煩惱,感受“被欲望所驅使,感到不快樂”和“享受快樂”的兩種心理狀態:

“快樂”是指感到喜悅或歡樂時的心理狀態,也就是幸福。

“不快樂”是指內心充滿憤怒、恐懼或不安時的心理狀態,也就是不幸福。

簡——簡潔理性的正麵思考,放下多餘的執念、妄想,將閤理的欲望轉化為能量。

行——踐行重視快樂的生活方式,以“慈、悲、喜、捨”之心與世界相處,享受當下的圓滿。

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著者簡介

【日】草薙龍瞬

佛教僧侶,有“東大名僧”美名,佛教學堂“興道之裏”負責人。

沒有宗派、寺廟、傢庭的單純“齣傢僧侶”。

不實際探討佛教,以不談論“屬於宗教的佛教”為方針。

思想的基礎為“原始佛教”(佛陀所傳播的閤理的思想與冥想法)。

他的理念獨樹一格,以不談論“屬於宗教的佛教”為方針,將佛教宣揚為“有助於改善生活的方法”。在日本國內,他不屬於任何宗派,提倡將實用性的佛教本質運用於工作、人際關係和生活中的各個方麵。


圖書目錄


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用戶評價

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壞蛋!原書名明明是 “不反應的練習”,為瞭蹭“佛係”的熱度改的,文案也寫得極具誘惑力,翻開一看完全不是那迴事。坑錢。壞蛋!

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公司圖書角藉閱的,車上快速翻閱,快樂是一件很難的事情呀...

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#有啓發!披著佛學的雞湯。主要還是得內觀,把放在彆人身上的注意力轉移到自身。努力開悟吧~

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一半空話一半廢話

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謝謝井金子贈書,ꉂ(ˊᗜˋ*)!#佛緣

讀後感

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你是个什么样的人?乐观派还是消极派?或者人前开朗大方,人后抑郁纠结?我仔细去想这些问题的时候,深刻地反省了一下。不得不承认,在很多时候自己都在伪装的状态中,表面的开心并不是源自内心,而是为了迎合外部要求。所谓活得很累,应该就是这么个情况。 估计受此所累的人和...  

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最近有一个很火的一个说法“佛系......”,有“佛系生活”“佛系少女”“佛系少年”甚至还有“佛系恋爱”等等,一种有目的的放下的生活态度。似乎佛系已经作为一种文化现象,有看破红尘、按自己的生活方式去生活的一种生活状态,或者说是一种生活态度。我也是在这种文化的熏陶...  

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