隻想靜下來 pdf epub mobi txt 電子書 下載2025
斯蒂夫.弗洛沃斯（Steve Flowers ）
美國著名精神醫療技師，加州安羅醫療中心（ Enloe Medical Center）創始人兼執行主任。
鮑勃.斯塔爾（Bob Stahl）
美國著名意識活動研究專傢，曾執教於麻省大學醫學院，並在佛教寺院居住八年之久。舊金山港灣區三大醫療中心MBSR項目創始人兼執行主任。
- 安靜
- 重新開始
- 自我成長
- 心靈
- 年輕人
- 自我完善
- 靈修
- 想做的事情都能實現
《隻想靜下來》內容簡介：靜下來，纔能看見自己！柴靜、莫言、薑文關注話題。走得太快，想得太多，心也纍瞭。是時候靜下來，一個人，理一理煩亂的念頭，修一修疲憊的內心，然後，清醒地走下去。每天，都有無數種聲音左右著我們；每天，我們都有大量的能量被白白消耗。因此，我們必須要從吵鬧的世界中後退一步，讓內心迴到安靜的狀態，纔能發現是什麼阻礙瞭自己，正確使用自己的心力。
《隻想靜下來》不僅用優美的文字帶給你罕見的、安靜的閱讀體驗，更為你提供瞭許多個簡單、易學的靜心小訣竅。可以說，《隻想靜下來》從裏到外都充滿著安靜的氣息，它本身就一件使人安靜的“法器”。
送自己一顆安靜的心，世界就會與你共鳴，給你重新開始的機會。
具體描述
讀後感
很多时候，我们自己也无法辨清自己到底是属于喜欢安静的，还是属于热闹的，在两个不同的部落里一直在徘徊。很多人，还是很喜欢独自享受那属于自己的静默 。让自己安静。把思维沉浸下来，慢慢降低对事物的欲望。把自我经常归零，每天都是新的起点，没有年龄的限制，只要你对事物...
評分 評分你的内心够安静吗？ 当同龄人各个都成功：有房有车有好几个女朋友； 当同事们，各个比你强； 当同班同学，连上学时比你成绩差的都年薪百万， 你的内心够安静吗？ 俗话说：人比人，气死人。可面对如此浮躁，周遭的一切， 你如何让自己静下来？ 柴静内心够安静，十年依旧，她能...
評分 評分这是一本教你如何让自己的心灵静下来的教材，由冥想的练习达到静心的目标。从第一章至第十一章，循序渐进，分别为：呼吸式冥想、判断式冥想、注解式冥想、身体扫描、静心自我探索、正式的静心冥想、自怜式冥想、仁慈式冥想、调和式冥想、完全接受式冥想和智慧和同情式冥想。 ...
用戶評價
已經看完瞭
评分非常教條，非常抽象。讀不進去。
评分靜，也是一種生活。朋友介紹的好書，讓我可靜下心來讀一讀
评分在浮躁的世界裏學會享受內心的清寜，有時候往往不那麼容易。
评分靜，也是一種生活。朋友介紹的好書，讓我可靜下心來讀一讀
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