图书标签: 安静 重新开始 自我成长 心灵 年轻人 自我完善 灵修 想做的事情都能实现
发表于2024-04-20
只想静下来 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2024
《只想静下来》内容简介:静下来,才能看见自己!柴静、莫言、姜文关注话题。走得太快,想得太多,心也累了。是时候静下来,一个人,理一理烦乱的念头,修一修疲惫的内心,然后,清醒地走下去。每天,都有无数种声音左右着我们;每天,我们都有大量的能量被白白消耗。因此,我们必须要从吵闹的世界中后退一步,让内心回到安静的状态,才能发现是什么阻碍了自己,正确使用自己的心力。
《只想静下来》不仅用优美的文字带给你罕见的、安静的阅读体验,更为你提供了许多个简单、易学的静心小诀窍。可以说,《只想静下来》从里到外都充满着安静的气息,它本身就一件使人安静的“法器”。
送自己一颗安静的心,世界就会与你共鸣,给你重新开始的机会。
斯蒂夫.弗洛沃斯(Steve Flowers )
美国著名精神医疗技师,加州安罗医疗中心( Enloe Medical Center)创始人兼执行主任。
鲍勃.斯塔尔(Bob Stahl)
美国著名意识活动研究专家,曾执教于麻省大学医学院,并在佛教寺院居住八年之久。旧金山港湾区三大医疗中心MBSR项目创始人兼执行主任。
翻译的原因
评分看,不,下,去……囧 这么多人推荐这本书是为毛
评分整本书这么多字就说了一个内容 静心 呼吸 这有什么意义 教了这么多这方法那方法的 说了那么多就是让你闭嘴 呼吸 想
评分还行
评分冥想
,一个人,理一理烦乱的念头,修一修疲惫的内心,然后,清醒地走下去。每天,都有无数种声音左右着我们;每天,我们都有大量的能量被白白消耗。因此,我们必须要从吵闹的世界中后退一步,让内心回到安静的状态,才能发现是什么阻碍了自己,正确使用自己的心力。
评分 评分《只想静下来》是一本讲静心冥想的书。有关冥想,我了解得不多,提起这两个字,我心里更多想到的是网络小说中魔法师修炼的一种方法以及游戏暗黑破坏神中圣骑士和法师的一种技能。当然,这本《只想静下来》里的冥想绝对不是这两个意思。 问过度娘,我们知道,冥想(meditation)...
评分如今能真正静下来,实在不容易,所以关于禅修的书很受欢迎,而且有一些有条件的人会跑到印度去练禅修,目的就是想跳出樊笼,让心静下来。 有时候想躲到大山里,心无旁骛,只与草木为伴,那会是一种怎样的生活。不过也就是想想而已,真的走入大山,我们无法生存。那如何在喧嚣的...
评分这是一本教你如何让自己的心灵静下来的教材,由冥想的练习达到静心的目标。从第一章至第十一章,循序渐进,分别为:呼吸式冥想、判断式冥想、注解式冥想、身体扫描、静心自我探索、正式的静心冥想、自怜式冥想、仁慈式冥想、调和式冥想、完全接受式冥想和智慧和同情式冥想。 ...
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