图书标签: 安静  重新开始  自我成长  心灵  年轻人  自我完善  灵修  想做的事情都能实现   

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这本书的评分一看就是刷出来的，2019-3-19好多个已注销的打5星

在浮躁的世界里学会享受内心的清宁，有时候往往不那么容易。

看，不，下，去……囧 这么多人推荐这本书是为毛

静，也是一种生活。朋友介绍的好书，让我可静下心来读一读

送自己一颗安静的心，世界就会与你共鸣，给你重新开始的机会。

你的内心够安静吗？ 当同龄人各个都成功：有房有车有好几个女朋友； 当同事们，各个比你强； 当同班同学，连上学时比你成绩差的都年薪百万， 你的内心够安静吗？ 俗话说：人比人，气死人。可面对如此浮躁，周遭的一切， 你如何让自己静下来？ 柴静内心够安静，十年依旧，她能...  

如今能真正静下来，实在不容易，所以关于禅修的书很受欢迎，而且有一些有条件的人会跑到印度去练禅修，目的就是想跳出樊笼，让心静下来。 有时候想躲到大山里，心无旁骛，只与草木为伴，那会是一种怎样的生活。不过也就是想想而已，真的走入大山，我们无法生存。那如何在喧嚣的...  

这是一本教你如何让自己的心灵静下来的教材，由冥想的练习达到静心的目标。从第一章至第十一章，循序渐进，分别为：呼吸式冥想、判断式冥想、注解式冥想、身体扫描、静心自我探索、正式的静心冥想、自怜式冥想、仁慈式冥想、调和式冥想、完全接受式冥想和智慧和同情式冥想。 ...

安静是一种奢侈《只想静下来》 记得小时候，虽然一周只休息一天，但是总是感觉有数不完的时间，不知道可以去做什么，总是一个人在窗前发呆，冬天用手去在窗花上画画，总是不知道那么多时间应该用什么来填满，那么多时间不知道用什么来浪费。可是没想到转眼这个世界就快了起...