圖書標籤: 心理學 小池龍之介 靈修 日本 不思考的練習 修行 逆嚮思維 日@小池龍之介
发表于2024-05-20
不思考的練習 pdf epub mobi txt 電子書 下載 2024
《不思考的練習》內容簡介:日常的煩惱和痛苦,是可以通過練習糾正的。這種練習隻要找到竅門就非常容易。東京大學畢業生、日本最具人氣的治愈係僧侶小池龍之介將把他修行的內容毫無保留地與您分享。
我們痛苦的根本,都是一個“小妖怪”造成的。
當你決定好好備考的時候,這個小妖怪對你說“但是如果沒考上瞭多丟臉,還是不要瞎摺騰瞭”;當你決定躺十分鍾的時候,一個小妖怪對你說“還是睡上一個小時吧”;有人因為自己的問題而沒有集中精力聽你說話,一個小妖怪對你說:“那是因為他不高興見到你!”
如果你意識到這一點,就會發現自己是多麼的不自由,進退都受到這個“小妖怪”的製肘。
所謂的“小妖怪”又是誰呢,對的,它就是你自己的心。
心一刻不停息的、喋喋不休的“思考”讓你不能過上自己想要的生活。也就是說,如果你能夠“不思考”,你就能獲得自由。 但是大腦不斷尋求“更強烈的刺激”,而消極的想法恰恰電流較強,不斷地給大腦強烈刺激,這樣對於很多痛苦的事情,大腦不斷製造“快樂”的幻覺,讓你不知不覺中做瞭很多並非你意願的事情。
本書將從看電視、寫博客、發短信之類的現代人每天經曆的小事入手,仔細檢查我們錶現齣來的欲望、憤怒、迷惑和狂妄自大,一步一步帶領大傢學習怎樣停止使用大腦,用五官代替大腦,開始我們真正的“幸福之路”。
《讀賣新聞》、《每日新聞》、《日經新聞》、《産經新聞》、《周刊朝日》、《WITH》《Hanako》雜誌、NHK都對本書及作者進行瞭報道。書中針對各種感官的簡單練習,不管何時何地都能進行,容易實踐的小步驟,帶你輕鬆放下腦中多餘的廢棄思考,感受安頓身心的舒適感。
小池龍之介, 1978年生於日本山口縣。日本第一名校東京大學教養學部畢業。現任東京月讀寺主持、山口縣正現寺副主持。2003年開始一邊修行一邊指導禪修。成為日本最熱門的禪修教室。齣版的書籍有《貧窮入門》、《僞善入門》、《不思考的練習》、《離開“自己”的自由》等等,後兩本均一齣爐即成為亞馬遜前20名上榜書,在日本有很大影響力。
小清新的修身及人際交往指導,小書一本~
評分說起來容易做起來難,太空洞瞭
評分……我就是不明白為什麼明明有心理學擺在那卻還是會有這類書……人生時間有限,忽略它吧
評分……我就是不明白為什麼明明有心理學擺在那卻還是會有這類書……人生時間有限,忽略它吧
評分小清新的修身及人際交往指導,小書一本~
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評分作者小池龙之介1978年生人,东京大学德国地域文化研究分科毕业,后潜心佛法研究,现为月读寺住持。小池是一位与时俱进的僧人,2003年开设了网站“家出空间”,以及混搭寺庙与咖啡店的“iede cafe”。 小池的日常工作为指导信众坐禅,同时勤于写作,已有近十本著作行世。作者在...
評分这本书中的法则,尝试运用在生活中,的确让我自省颇多。内心平和许多。 做决定等心理活动也耗费非常多的心神。 我们大可不思考那些不必要的内容,解放大脑,从而更好地生活,追求个人的进步。 对自我内心的认识,在与他人交往过程中不妨袒露出原本,好过掩饰,到后来被他人发现...
評分这本书挺奇妙。妙在哪呢,首先我读它的时候飞快、几乎是一目十行,也因为薄所以很快就读完了,当时只有一点服气的感觉、除此之外妙语啦偈语啦啥都没记住。我一向顶讨厌别人告诉我该干什么不该干什么,所以这本书也是带着反抗情绪读,打算一边读一边和作者辩论一番,结果我还...
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