不思考的练习 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025
小池龙之介， 1978年生于日本山口县。日本第一名校东京大学教养学部毕业。现任东京月读寺主持、山口县正现寺副主持。2003年开始一边修行一边指导禅修。成为日本最热门的禅修教室。出版的书籍有《贫穷入门》、《伪善入门》、《不思考的练习》、《离开“自己”的自由》等等，后两本均一出炉即成为亚马逊前20名上榜书，在日本有很大影响力。
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《不思考的练习》内容简介：日常的烦恼和痛苦，是可以通过练习纠正的。这种练习只要找到窍门就非常容易。东京大学毕业生、日本最具人气的治愈系僧侣小池龙之介将把他修行的内容毫无保留地与您分享。
我们痛苦的根本，都是一个“小妖怪”造成的。
当你决定好好备考的时候，这个小妖怪对你说“但是如果没考上了多丢脸，还是不要瞎折腾了”；当你决定躺十分钟的时候，一个小妖怪对你说“还是睡上一个小时吧”；有人因为自己的问题而没有集中精力听你说话，一个小妖怪对你说：“那是因为他不高兴见到你！”
如果你意识到这一点，就会发现自己是多么的不自由，进退都受到这个“小妖怪”的制肘。
所谓的“小妖怪”又是谁呢，对的，它就是你自己的心。
心一刻不停息的、喋喋不休的“思考”让你不能过上自己想要的生活。也就是说，如果你能够“不思考”，你就能获得自由。 但是大脑不断寻求“更强烈的刺激”，而消极的想法恰恰电流较强，不断地给大脑强烈刺激，这样对于很多痛苦的事情，大脑不断制造“快乐”的幻觉，让你不知不觉中做了很多并非你意愿的事情。
本书将从看电视、写博客、发短信之类的现代人每天经历的小事入手，仔细检查我们表现出来的欲望、愤怒、迷惑和狂妄自大，一步一步带领大家学习怎样停止使用大脑，用五官代替大脑，开始我们真正的“幸福之路”。
《读卖新闻》、《每日新闻》、《日经新闻》、《产经新闻》、《周刊朝日》、《WITH》《Hanako》杂志、NHK都对本书及作者进行了报道。书中针对各种感官的简单练习，不管何时何地都能进行，容易实践的小步骤，带你轻松放下脑中多余的废弃思考，感受安顿身心的舒适感。
具体描述
读后感
为什么发现最近自己看的书都有点非主流，都很少人看呢。。都是少于10的评价 这本书改变我蛮多。我会开始在上班途中，突然聚精会神地去听耳边的风声，或者注意到路旁哗啦哗啦摇晃的植物，或是留意地看别人细微的表情，而不再只是一味的沉浸在耳机里，想着自己烦恼的事情。 有...
评分为什么你会感觉时间过得好快，“数年恰如弹指一挥间”？因为思考的杂音占据了你的当下，让你活在当下的充实感荡然无存~解决的方法就是强化当下的感官~这些内容都包含在《当下的力量》这本书中，但个人认为本书更通俗易懂，举了很多日常很多人都会遇到的情形和心情~ 情绪上来的...
评分书店里看到，被清俊的外表所迷惑，内容是类似于日常生活中学点禅理的意思。在与佛相关的书里面这本书的新意在于它直白地讲方法、讲体会，它不是俗套地讲佛本生故事，不是讲第三者的故事，不是某人与禅师的对话。但这本书其实也可以归类为职场书，它讲的很多事情涉及到公司里上...
评分为什么发现最近自己看的书都有点非主流，都很少人看呢。。都是少于10的评价 这本书改变我蛮多。我会开始在上班途中，突然聚精会神地去听耳边的风声，或者注意到路旁哗啦哗啦摇晃的植物，或是留意地看别人细微的表情，而不再只是一味的沉浸在耳机里，想着自己烦恼的事情。 有...
评分“本书中所提出的调教法，是一种通过净化五感、强化实感以超越思考假想物的方法。在生活中，从专注眼、耳、鼻、舌、身五感开始，进而练习如何去自由操控思考。” 或者更简单的说，这本书就是在说“思考病”，这个概念好像就是去宗教化后在介绍贪嗔痴造成的痛苦。小池在尽可能的...
用户评价
好累
评分专注于自己的六大感觉，消除大脑内的杂音，进入意识集中状态，通过自我观察控制内心，实现自我人格改造。
评分简单易读。
评分信任之心带来的镇静作用。
评分说起来容易做起来难，太空洞了
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