圖書標籤: 靈修  心理學  一念之轉  心靈成長  心靈  成長  心理  人生修行   

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睏擾你的並不是事實，而是你的想法。接納真相吧

睏擾你的並不是事實，而是你的想法。接納真相吧

簡單看過，沒有特彆深刻的印象，如同書名一樣“一念之轉”就是精華所在瞭。

最近突然意識到，很多時候自認為自己受傷瞭的人做的事情其實是濛著眼睛頂著預設，帶著怒氣和恐懼自己傷害瞭自己之後再嫁禍於人。

擁抱真相，遠離幻想

你有没有试过这样的经验？ 和某人初相识时，觉得他这里哪里不对眼，相处下来之后，却发现他并不如你当初所觉得的那样糟糕。 去做某件事之前，觉得事情很难而且自己不可能完成，结果你不但完成了，而且完成的相当漂亮。 甚至，在某个独处的时刻，脑中闪过无...  

13日下午在我的小屋开读书会，因为是春节假期的第一个星期天，很多朋友都去上班了，所以我们的《一念之转》第一章的读书会只有2人，但是我们也坚持下来了。2人的读书会也收获不少。一念之转：四句话改变你的人生。当我们深信不疑的想法跟真相起了争辩时，我们才会受苦；而唯有...  

13日下午在我的小屋开读书会，因为是春节假期的第一个星期天，很多朋友都去上班了，所以我们的《一念之转》第一章的读书会只有2人，但是我们也坚持下来了。2人的读书会也收获不少。一念之转：四句话改变你的人生。当我们深信不疑的想法跟真相起了争辩时，我们才会受苦；而唯有...  

这个（一）不是针对这本书的，而是针对“一念之转”。后面还有（二）和（三），分别附在《生命的重建》和《我好你好》的评论里。 这样的安排，是我个人对这三本书的一种理解，更是一种阅读方式的推荐。 谈“一念之转”，有必要先介绍一下合理情绪疗法。 （以下介绍来自http://...