具体描述
《自私的父母:如何治愈你的童年创伤2》内容简介：在你成长的过程中，你是否感觉：不得不永远活在父母的态度与着法产生的影响之中？不得不永远忍受着父母那令人痛苦而迷茫的行为带来的折磨？通过阅读《自私的父母:如何治愈你的童年创伤2》你将真正理解你的父母为何要求你必须按照他们的意愿做事，为何总是压制你的行为，理解这样的父母对你所造成的影响。从书中也会学到如何与父母建立新关系的方法，摆脱他们对你造成的消极影响，最终达到保护自我的目的。
作者简介
尼娜·布朗（Nina W. Brown）
教育学博士、教授，和平理事会、全国政协委员会委员，老道明大学知名学者，自恋心理研究专家，著有《自私的小孩》、《与自私的人共事》、《这又是谁的生活》等十余本著作。
目录信息
破坏性自恋模式示例
你的父母可能也是这样
自恋——什么样的人需要自恋？
健康成熟的自恋
幽默感
情感范围
稳态自恋
病态自恋
第2章你的父母是否具有破坏性自恋模式
类似父母的孩子
亲职化的影响
识别父母的破坏性自恋模式
你的父母的评估结果
得出结论
第3章破坏性自恋型父母的成年子女
父母对你的官能产生的影响
能做些什么？
第4章保护与抗衡策略
为什么要使用保护策略？
分裂
投射
认同
两极
投射性认同
抗衡策略
第5章带来力量的策略
自私的父母如何治愈你的童年创伤目录两级结构
批评与责备
事与愿违的反应
贬低、羞辱性的评价
操纵
第6章建立、发展与增强你的“自我”
书写练习
非语言表达练习
奠基
第7章保持清醒并做出清醒的选择
意识扩张
做出清醒的选择
第8章更多成长策略:移情
为什么你的移情能力不发达
独立
独立程度量表
个性化
变成你希望的“自己”
移情失败
增强移情反应
识别移情反应
第9章开发幽默感与创造力
有害的幽默
你的最佳防御
健康的幽默
创造力
建立你的创造力
第10章总结思想
放弃你的幻想
接受你的局限性
保护自己
自我探索与评估
发展你的健康自恋
理解你的父母
对自己有耐心
庆祝你的进步
结语
参考文献
· · · · · · (收起)
读后感
世界上有许多看似对立面的事物，最后却殊途同归。 记得学生时代喜欢看男友玩一款叫做暗黑破坏神的游戏，直到今日，结局的剧情依旧死死的刻在我的脑回路中。这是一个关于勇者打败魔王的故事，然而当魔王被击溃，消散，勇者终被诱惑，打开了心中黑暗的大门，变成了魔王，为祸世...
评分快读完本书的时候，才突然注意到本书的中文名字是“自私的父母”，但英文却是“Children of self-absorbed”（直译为自私的孩子们）。很奇妙的一种体验，不知是该给翻译人一个差评，还是该给一个满分好评。哈哈，没错我相信你读完后也会有这种类似的微妙感受的。 讲真...
评分除视自私的父母是一个巧合，然而吸引我的是“自私”两字，中华几千年的文化郎朗文字中总在歌颂着父母的无私——砸锅卖铁为了孩子读书、为了孩子成人、为了孩子有一天飞上枝头成龙成凤，有谁又会把自私这样的字眼和父母联系在一起呢！ 带着这样的好奇，我翻开了书本，然而...
评分我记得有个朋友问我：“那些成天在学校不学无术的人难道不为自己的行为感觉羞耻吗？”我一时不知道怎么回答，今天看来就是自恋的表达形式之一。 自恋型人格的典型特征就是“把我认为最好的给你，你还有什么理由不感激我呢？”多少父母是自恋型人格，一辈子活在自我感觉良好之中...
评分文：鱼鲜支 我给我妈推荐了一本书：心理学家尼娜·布朗的《自私的父母》。 她八成是被书名给气懵了，把书搁架上三个月也没看。 我识趣地把书收回来，但想想，还是该写篇文章为它正名：它是本好书，不该因为翻译过来的书名被埋没了。 每个人都是孩子，而且首先是孩子 这本书的英...
用户评价
翻开《自私的父母》，我并没有期待看到什么惊天动地的故事，毕竟，家庭关系中的“自私”往往是细水长流，润物无声。然而，这本书却以一种极其细腻且令人不适的笔触，描绘了这种“自私”如何一点点侵蚀着家庭的根基，又如何让身处其中的人，在无形中背负沉重的枷锁。我被书中关于“父母的未竟事业”这一章节深深震撼。很多父母，因为自身种种原因，未能实现年轻时的梦想，便将这份遗憾投射到下一代身上，期望孩子能够替他们完成。这种期待，看似是对孩子的“厚爱”，实则是一种沉重的“压力”，它剥夺了孩子按照自己意愿去探索和发展的权利。书中通过一个个鲜活的案例，展现了这种“爱”的扭曲：有的是逼迫孩子学习他们不感兴趣的专业，有的是强加他们不喜欢的兴趣爱好，更有甚者，是为了满足父母在社交圈中的“面子”。这种“为你好”，最终变成了一种“绑架”，孩子活在父母的期望中，成为了他们实现个人价值的工具，却失去了自己的人生。更让我感到共鸣的是，书中对“父母的控制欲”的剖析。很多父母，即便孩子已经成年，依然将他们视为自己的附属品，事事干涉，处处插手，从工作到婚姻，从生活琐事到人生规划，无一不包。他们恐惧失去对孩子的掌控，因为一旦孩子独立，他们就会感到被抛弃，感到孤独和失落。这种控制，并非出自恶意，更多的是源于自身的不安全感和对未来的恐惧。然而，这种“爱”的表达方式，却极大地阻碍了孩子的成长，让他们无法学会独立思考，无法承担责任，最终导致了亲子关系的疏远和孩子成年后的茫然。这本书，是一面镜子，照出了许多家庭的真相，也迫使我们去思考，如何才能在不伤害彼此的前提下，建立健康的亲子关系。
评分手捧《自私的父母》这本书，我的心情是矛盾而复杂的。一方面，书中的内容如此真实，真实得让人不忍直视；另一方面，这种真实又带着一种难以言喻的治愈感，因为它逼迫我们去面对那些隐藏在家庭中的“暗流”。我被书中关于“父母的自我价值投射”这一章节深深触动。许多父母，因为自身在社会、事业上的不成功，或者因为未能实现的梦想，便将这些遗憾投射到孩子身上，期望孩子能够替他们完成。他们将自己的期望变成一种“任务”，让孩子去完成，以此来证明自己的价值，获得成就感。这种“爱”，是沉重的，它剥夺了孩子探索自己人生道路的权利，让他们活在父母的期待之中，成为了父母实现自我价值的“工具”。我记得书中有一个案例，父母逼迫孩子学习自己不喜欢的专业，仅仅是因为他们认为这个专业“有前途”，或者能够满足父母的虚荣心。这种“为你好”，最终变成了一种“绑架”，让孩子的人生充满了遗憾和无奈。更令我感到不安的是，书中对“父母的控制欲”的描绘。很多父母，即使孩子已经成年，依然试图控制他们的人生轨迹，从工作到婚姻，从生活琐事到人生规划，无一不包。他们恐惧失去对孩子的掌控，因为一旦孩子独立，他们就会感到被抛弃，感到孤独和失落。这种控制，并非出自恶意，更多的是源于自身的不安全感和对未来的恐惧。然而，这种“爱”的表达方式，却极大地阻碍了孩子的成长，让他们无法学会独立思考，无法承担责任，最终导致了亲子关系的疏远和孩子成年后的茫然。本书，是一面镜子，照出了许多家庭的真相，也迫使我们去思考，如何才能在不伤害彼此的前提下，建立健康的亲子关系，找回属于自己的独立人生。
评分《自私的父母》这本书，是一部震撼人心的作品，它以一种极其真实、毫不留情的方式，揭示了家庭关系中隐藏的自私。我读完这本书，内心充满了复杂的情感，有愤怒，有理解，更有对自我的重新认知。书中关于“父母对孩子的期望”的论述，让我深感共鸣。许多父母，因为自身未能实现的梦想，或者因为对社会地位的追求，便将这些期望强加在孩子身上，期望他们能够成为自己理想中的样子。这种“期望”，看似是出于爱，实则是一种无形的“枷锁”，它剥夺了孩子自由探索自己人生道路的权利，让他们的人生充满了父母的影子，却模糊了自己本来的面貌。我记得书中有一个案例，父母为了让孩子进入名牌大学，不惜一切代价，剥夺了孩子玩耍、社交的时间，让他们在巨大的学业压力下喘不过气来。这种“为你好”，最终变成了一种“压迫”，让孩子的人生充满了遗憾和无奈。更让我感到不安的是，书中对“父母的控制欲”的描绘。很多父母，即使孩子已经成年，依然试图控制他们的人生轨迹，从工作到婚姻，从生活琐事到人生规划，无一不包。他们恐惧失去对孩子的掌控，因为一旦孩子独立，他们就会感到被抛弃，感到孤独和失落。这种控制，并非出自恶意，更多的是源于自身的不安全感和对未来的恐惧。然而，这种“爱”的表达方式，却极大地阻碍了孩子的成长，让他们无法学会独立思考，无法承担责任，最终导致了亲子关系的疏远和孩子成年后的茫然。本书，是一面镜子，照出了许多家庭的真相，也迫使我们去思考，如何才能在不伤害彼此的前提下，建立健康的亲子关系，找回属于自己的独立人生。
评分《自私的父母》这本书，如同一场深刻的心理剧，将我带入了无数个家庭的真实困境。它以一种冷峻的笔触，剖析了父母们在不经意间，以“爱”之名，将自身的需求、未竟的梦想，投射到孩子身上，从而剥夺了孩子独立发展的权利。我被书中关于“父母的自我实现需求”这一章节深深吸引。许多父母，因为自身在生活、事业上的不尽如人意，或者因为年轻时未能实现的梦想，便将这些遗憾寄托在下一代身上，期望孩子能够替他们完成。他们将自己的期望变成一种“任务”，让孩子去完成，以此来证明自己的价值，获得成就感。这种“爱”，是沉重的，它剥夺了孩子探索自己人生道路的权利，让他们活在父母的期待之中，成为了父母实现自我价值的“工具”。我记得书中有一个案例，父母逼迫孩子学习自己不喜欢的专业，仅仅是因为他们认为这个专业“有前途”，或者能够满足父母的虚荣心。这种“为你好”，最终变成了一种“绑架”，让孩子的人生充满了遗憾和无奈。更让我感到不安的是，书中对“父母的控制欲”的描绘。很多父母，即使孩子已经成年，依然试图控制他们的人生轨迹，从工作到婚姻，从生活琐事到人生规划，无一不包。他们恐惧失去对孩子的掌控，因为一旦孩子独立，他们就会感到被抛弃，感到孤独和失落。这种控制，并非出自恶意，更多的是源于自身的不安全感和对未来的恐惧。然而，这种“爱”的表达方式，却极大地阻碍了孩子的成长，让他们无法学会独立思考，无法承担责任，最终导致了亲子关系的疏远和孩子成年后的茫然。本书，是一面镜子，照出了许多家庭的真相，也迫使我们去思考，如何才能在不伤害彼此的前提下，建立健康的亲子关系，找回属于自己的独立人生。
评分《自私的父母》这本书，可以说是一把双刃剑，它锋利地剖析了我们许多人都不愿触及的家庭阴影，但同时又以一种近乎残酷的真实，逼迫我们面对那些隐藏在温情面纱下的自私。我读这本书的时候，脑海里不断浮现出那些似曾相识的场景：父母总是在说“我都是为了你好”，但他们所谓的“好”，往往是建立在剥夺你的独立思考能力、你的个性追求之上。书中对“情感勒索”的描绘，简直是入木三分。当孩子做出父母不喜欢的选择时，轻则叹气“我为你付出那么多，你怎么能这样”，重则直接祭出“你不听话我就伤心欲绝”的杀手锏，将孩子的责任感和愧疚感无限放大。这种模式，是很多家庭的常态，也是造成孩子成年后，依然无法真正独立，畏手畏脚，讨好型人格严重的重要原因。我深以为然的是，作者并没有将父母妖魔化，而是将他们的“自私”置于一个更广阔的心理和社会背景下去解读。很多时候，父母的自私源于他们自身的局限性，源于他们童年经历的创伤，源于他们对掌控感的极度渴望。他们害怕失去孩子，所以用一种占有式的爱将孩子牢牢绑在身边；他们害怕面对自己的失败，所以将实现梦想的重担压在孩子肩上。这种解读，让我在愤怒之余，也能生出几分理解，但理解不等于原谅，更不代表我们就要继续承受。本书最重要的意义，在于它提供了一种“脱离”的可能。它鼓励我们去识别父母的自私模式，去划清界限，去建立健康的心理距离，从而重新掌控自己的人生。这并非是与父母为敌，而是为了成为一个真正独立、完整的人。阅读的过程是痛苦的，但那种痛苦过后，是清晰的自我认知和重获自由的希望。
评分《自私的父母》这本书，如同一剂猛药，在温和的外表下，隐藏着犀利的洞察力。它揭示了许多父母在无意识中，将自己的需求、期望、未竟的事业，强加在孩子身上的种种行为。我读完之后，内心久久不能平静，仿佛看到了自己成长轨迹中的许多“影子”。书中关于“原生家庭的脐带”的论述，让我深有体会。很多父母，即使孩子已经成年，依然将他们视为自己的延伸，试图通过控制孩子的人生来满足自己的掌控欲。这种“控制”，并非是出于恶意，更多的是源于父母自身的不安全感和对失去孩子的恐惧。他们害怕孩子离他们而去，所以用一种“粘稠”的爱，将孩子牢牢地绑在身边，让他们无法独立，无法展翅高飞。我特别欣赏书中关于“情感补偿”的分析。许多父母，因为自己在成长过程中所缺失的，便期望在孩子身上得到弥补。例如，那些年轻时未能实现的艺术梦想，可能会强加给孩子；那些未能得到的关注和关爱，可能会变本加厉地索取。这种“情感补偿”，将孩子变成了父母实现心理需求的工具，让他们的人生充满了父母的影子，却模糊了自己本来的面貌。这种“爱”，看似无私，实则是一种“索取”。它让孩子背负了沉重的心理负担，让他们在追逐父母期望的道路上，逐渐丢失了自我。本书的意义，在于它提供了一种“觉醒”的契机。它鼓励我们去识别父母的“自私”模式，去勇敢地划清界限，去建立健康的心理距离，从而重新掌控自己的人生。这并非是与父母为敌，而是为了成为一个真正独立、完整的人。
评分《自私的父母》这本书，无疑是一部深刻剖析家庭关系的巨著。它以其独特的视角，揭示了那些隐藏在“爱”之名下的父母的自私，触及了许多人内心深处最敏感的角落。我读完这本书，仿佛经历了一场心灵的洗礼，对于亲子关系有了全新的认识。书中对于“父母的代偿心理”的解读，让我醍醐灌顶。很多父母，因为自己在成长过程中所经历的匮乏、缺失，便试图在孩子身上得到补偿。例如，一个在童年时期从未得到父母足够关注的孩子，长大后可能会过度地索取孩子的关注，让孩子成为他情感的“容器”。这种“补偿”，并非是出于对孩子的爱，更多的是源于父母自身的情感需求。它让孩子背负了沉重的心理负担，让他们在满足父母情感需求的同时，逐渐忽略了自己的内心需求。我特别认同书中关于“界限模糊”的论述。很多父母，并没有清晰的界限感，他们将自己的情感、需求、期望，毫无保留地倾注在孩子身上，让孩子成为他们情感的“寄生虫”。孩子的一切，仿佛都与父母息息相关，而孩子自身的独立意志，却被忽略和压制。这种缺乏界限的亲密，最终导致的是情感的纠缠和个性的泯灭。本书的价值，在于它提供了一种“觉醒”的契机。它鼓励我们去识别父母的“自私”模式，去勇敢地划清界限，去建立健康的心理距离，从而重新掌控自己的人生。这并非是与父母为敌，而是为了成为一个真正独立、完整的人。
评分读完《自私的父母》，我内心涌动着一股复杂的情绪，难以用简单的词语概括。这本书并非讲述那些刻意伤害、恶意遗弃的父母，而是深入剖析了那些在不自知不觉中，以“爱”之名，将自己的需求、期望、未竟的事业强加给孩子的父母。作者笔下的家庭场景，如同我们身边无数家庭的缩影，充满了令人窒息的亲情绑架和隐形的控制。我常常在阅读过程中，会不由自主地将自己的成长经历与书中的案例进行对照，那些被压抑的渴望，那些试图摆脱却又被深深束缚的羁绊，都在作者犀利的笔触下被一一揭示。书中对于“补偿心理”的解读尤其令人警醒，很多父母将自己年轻时的遗憾、未实现的梦想，寄托在孩子身上，期望他们的人生能够弥补自己的“缺憾”。这种无形的压力，如同沉重的枷锁，禁锢了孩子自由发展的翅膀，也让他们在追逐父母期望的道路上，迷失了自我。更令人心痛的是，这些父母往往坚信自己是为了孩子好，他们的出发点是“爱”，但这种“爱”却变成了索取，变成了对他人生选择权的剥夺。他们渴望通过孩子来获得成就感、归属感，甚至是对自身价值的肯定。这种对“自我价值”的病态追求，最终伤害了最亲近的人。本书的价值在于，它不仅仅是控诉，更是对症下药。作者没有停留在揭露问题，而是引导读者去审视原生家庭，去理解父母行为背后的动机，从而找到与过去和解，与自己和解的路径。这种深刻的洞察力，使得这本书不仅仅是一本阅读材料，更是一次自我疗愈的契机。我强烈推荐给所有曾经在家庭关系中感到困惑、挣扎，或者想要更深入理解亲子互动模式的人。它会让你重新审视“父母”这个角色，也会让你对自己的成长历程产生全新的认知。
评分《自私的父母》这本书，给我带来的冲击是持久而深刻的。我从未想过，那些看似充满“爱”的父母行为，背后竟然隐藏着如此复杂的“自私”动机。书中的案例，与其说是故事，不如说是社会普遍存在的现象。我印象最深的是关于“父母的牺牲叙事”。很多父母，总喜欢反复强调自己为孩子付出了多少，牺牲了多少，以此来博取孩子的愧疚感和顺从。他们将自己的付出变成一种“道德绑架”，让孩子永远活在亏欠之中，不敢轻易地说“不”，不敢追求自己想要的生活。这种“牺牲”，看似伟大，实则是一种沉重的负担，它剥夺了孩子自由选择的权利，也让他们在偿还“恩情”的道路上，渐行渐远，迷失自我。作者对这种“牺牲叙事”的解读，直击人心。他指出，这种行为的根源，在于父母自身的价值感缺失，他们需要通过孩子的“感恩戴德”来证明自己的存在价值和被需要感。但这种需求，却将孩子置于一个不公平的境地，让他们不得不为了满足父母的情感需求而牺牲自己的个人发展。我特别认同书中关于“界限感”的讨论。很多父母，并没有清晰的界限感，他们将自己的情感、需求、期望，毫无保留地倾注在孩子身上，让孩子成为他们情感的“容器”。孩子的一切，仿佛都与父母息息相关，而孩子自身的独立意志，却被忽略和压制。这种缺乏界限的亲密，最终导致的是情感的纠缠和个性的泯灭。这本书，为我们提供了一个重新审视亲子关系的视角。它鼓励我们去识别父母的“自私”模式，去勇敢地划清界限，去建立健康的心理距离，从而找回属于自己的独立人生。阅读这本书，是一次自我救赎的旅程，它让我们在痛苦中成长，在理解中前行。
评分当我合上《自私的父母》这本书的最后一页时，一种如释重负却又夹杂着些许怅然的情绪涌上心头。这本书并非是一部耸人听闻的“父母罪证录”，而更像是一面照妖镜，将那些隐藏在日常琐碎、温情脉脉中的“父母式自私”赤裸裸地展现在我们面前。我常常在阅读过程中，会不由自主地反思自己的童年，那些不被理解的委屈，那些被压抑的渴望，那些试图挣脱却又被无形丝线牵绊的无奈，此刻都变得清晰起来。书中对“过度保护”的剖析，更是令我拍案叫绝。很多父母，以“爱”的名义，将孩子置于一个密不透风的保护伞之下，替他们包办一切，不让他们经历任何挫折和失败。这种“爱”，看似周全，实则是一种“剥夺”。它剥夺了孩子学习独立解决问题的机会，剥夺了他们从失败中汲取教训、积累经验的宝贵经历，最终导致孩子成年后，面对现实生活中的挑战时，显得束手无策，缺乏担当。我深以为然的是，作者并没有将这些父母定位为“坏人”，而是将他们的行为置于一个更深层次的心理层面去解读。许多父母的“自私”，源于他们自身的焦虑和不安全感。他们害怕孩子跌倒，害怕孩子吃苦，因为这会让他们感到自己的“养育”是有问题的，会让他们感到不安。所以，他们选择了一种“看得见”的爱，一种能够让他们感到掌控和安心的爱，尽管这种爱，最终扼杀了孩子的成长空间。本书的价值，在于它不仅仅是揭露问题，更是提供了一种“疗愈”的可能。它引导我们去理解父母的局限性，去原谅他们曾经的“无知”，然后，将目光放回自己身上，去重新定义自己的价值，去勇敢地追求属于自己的人生。这并非是冷漠，而是为了在健康的关系中，成为一个更完整的自己。
评分这本书挺奇葩的 教你怎么对抗父母 看的很乐呵
评分好无聊啊
评分我得到了不少值得知道的观点。
评分推荐了《苏斯博士》哦。刚刚荣升父母的人值得一看，了解一下“破坏型自恋父母”会给孩子带来多重的负担，小心自己的一言一行。
评分审视自己的童年，不过没有第一本适合我的情况
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