Reinventing Your Life pdf epub mobi txt 電子書 下載2025
傑弗裏·E.楊（Jeffrey E.Young）
哥倫比亞大學精神病學係教授，紐約圖式治療研究所主任,紐約和康涅狄格認知治療中心創始人。
珍妮特·S.剋羅斯科（Janet S. Klosko）
紐約州大頸鎮長島認知治療中心副主任，曼哈頓圖式治療中心和伍德斯托剋婦女健康中心資深治療師。
譯者簡介
王怡蕊
澳大利亞阿德萊德大學心理學學士和心理學榮譽學士（一級），澳大利亞昆士蘭大學心理學博士。
澳大利亞注冊臨床心理學傢，美國心理學會（APA）、澳大利亞心理學協會（APS）會員，積極教養項目（Positive Parenting Program）項目組成員。
具有澳大利亞心理學碩士、博士生督導資質。
從2008年起，在澳大利亞從事臨床心理治療工作。曾供職於澳大利亞的國立醫院、心理治療中心、國際非盈利組織，之後任職於紐約大學上海校區（NYU Shanghai）。2018年開始獨立執業。
陸楊
清華大學文學學士，美國聖路易斯華盛頓大學精神健康方嚮社會工作碩士。
美國密蘇裏州執證臨床谘詢師（LCSW）， 中國國傢二級心理谘詢師。
自2012年起從事臨床心理谘詢工作，先後就職於美國醫院的心理行為科、國內兒童醫院的社會工作部，現任上海紐約大學心理谘詢師。
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Two renowned psychologists offer an innovative approach to solving long-term emotional problems based on the proven principles of cognitive therapy. As seen on Oprah, this guide shows how to effectively change negative thought patterns.
具體描述
讀後感
问卷内容： 01.我会黏着亲密的人，因为害怕他们会离开我。 02.我非常担心我爱的人会找到更喜欢的人，然后离开我。 03.我经常警惕别人的背后动机，我没法轻易信任别人。 04.我无法放下对周围人的防备，不然的话他们会伤害到我。 06.我比一般人更担心危险，比如担心自己生病或受...
評分 評分曾听说过：幸福的童年治愈一生，不幸的童年用一生治愈。对大多数人来说，都经受过原生家庭的某些“苦难”。有些父母性情粗暴，对孩子有言语的辱骂或躯体上的暴力；有些父母夫妻感情不合，没能给孩子稳定的感情维系；有些父母对孩子过于溺爱，使孩子失去独立能力。对父母来说，...
評分这本书看了很久，一方面想详细了解各个不同的性格陷阱产生的原因，外在的表现和弥补的办法，另一方面也是想通过学习，在和自己孩子相处避开一些坑。 许多时候，我们携带某种性格陷阱是不自知的，只是一直在某种不好的状态中绕圈圈，想解决又找不对方法。自己也无法准确对应出产...
評分用戶評價
他人是地獄，自我是煉獄 (覺得中瞭一箭所以在朋友推薦下看這本書，看著看著發現渾身都是箭，看完覺得還要帶箭行走很久，而且要一邊走一邊拔......)
评分用於教育患者schema therapy。其實到底有多少個患者能夠照著做……其實要做到裏麵的一些對比列錶，也需要谘詢師在旁提供支持纔可以做到的吧。但裏麵的操作性很強，治療師也可以參照看看（當案例看也可以）。網絡版本的life trap test http://www.lifetraptest.com/
评分用於教育患者schema therapy。其實到底有多少個患者能夠照著做……其實要做到裏麵的一些對比列錶，也需要谘詢師在旁提供支持纔可以做到的吧。但裏麵的操作性很強，治療師也可以參照看看（當案例看也可以）。網絡版本的life trap test http://www.lifetraptest.com/
评分作為一本自助書可以說相當全麵和專業，對各種陷阱的動力原理講得很清楚，對瞭解自己和他人有不少幫助。書中提齣的改變或治療方法，基本上隻是針對情況較輕微的讀者，對這些人來說，基本上能指正齣陷阱之所在，其實就已經成功瞭一半。說穿瞭，其實大部分人的問題都是活得太自動導航，太無意識，無意識就自然墮入舒適區，墮入習慣的怪圈，一旦意識到自己平日的不知不覺無知無覺，一般來說情況都會大有改進。所以，作為一部自助書，它還是相當具有價值的。
评分他人是地獄，自我是煉獄 (覺得中瞭一箭所以在朋友推薦下看這本書，看著看著發現渾身都是箭，看完覺得還要帶箭行走很久，而且要一邊走一邊拔......)
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