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活著覺得麻煩的人 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2024

活著覺得麻煩的人
☆☆☆☆☆
简体网页||繁体网页
岡田尊司
平安文化有限公司
涂愫芸
2019-5
288
NT$320
平装
9789579314268

图书标签: 心理学  自助  415.996   

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发表于2024-05-20

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图书描述

逃避不可恥但沒用！

與人見面好麻煩：看到人就緊張？總是在意別人的臉色？

努力好麻煩：明明有時間、有能力，卻覺得自己不行而放棄？

被人期待好麻煩：別人的讚美不是動力，反而變成了壓力？

去學校好麻煩：早上怎麼也爬不起來，上學不是遲到就是缺席？

做決定好麻煩：穿哪件衣服、去哪裡吃飯，生活裡每件事都「選擇困難」？

出社會好麻煩：人生還有什麼事比找工作更麻煩的嗎？

談戀愛好麻煩：害怕親密關係，寧願單身更自在？

結婚生小孩好麻煩：越來越不想結婚？即使結婚，也完全不想有小孩？

依靠別人好麻煩：需要找別人幫忙，卻總是開不了口？

把直的放成橫的也好麻煩：總之就是什麼事情都覺得好麻煩？

你是不是覺得活著是一件非常麻煩的事？總是有氣無力，做什麼事都提不起勁，甚至明明什麼都沒做卻覺得很疲憊？

「迴避型」的人常常對人生感到猶豫、不安和恐懼，滿腦子想著：「失敗丟臉怎麼辦？」「被拒絕嘲笑怎麼辦？」因而產生「還不如什麼都不要做」的想法。

但即使想逃避，麻煩事其實想逃也逃不了，只有設法改變自己的生存方式，讓麻煩事不再是麻煩事，才能過得更輕鬆、更自在。

本書即透過許多臨床案例與具體事證，以及精神醫學和心理學的最新研究，一步步引導我們擺脫「怕麻煩」的感覺和逃避的心態，找到最適合自己的生存方式，並提供如果上司、屬下、戀人、伴侶、孩子是「迴避型」的人時，彼此如何融洽相處的方法。

只要活著，你就有機會活出自己真正想過的人生。試著做點小小的變化，不論是多小的一步，當你憑藉自己的意志展開行動的那一瞬間，你的人生就開始改變了！

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著者简介

岡田尊司

日本精神科名醫、作家、岡田診所院長。

1960年生於香川縣，大學就讀東京大學文學院哲學系，因為對繭居在象牙塔中的學習產生疑惑而轉攻醫學，於京都大學取得醫學博士學位，現為日本人格障礙治療的第一人。

在擔任醫師的同時，另用「小笠原慧」為筆名創作推理小說，並以《Victim》贏得「橫溝正史推理大賞」。

另著有《孤獨的冷漠》、《依戀障礙》、《生存的哲學》、《母親這種病》、《父親這種病》、《夫妻這種病》、《人際過敏症》等多本暢銷書。

图书目录

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用户评价

评分☆☆☆☆☆

一刷。三星半吧。有些特质和高敏感是重叠的。工作和走出去还有自我认同的部分不错，但是关于婚姻亲密关系的部分就太片面，只举了找了对象需求亲密关系的案主。其实肯定也会有不刻意寻求亲密关系的人。每个人活在世上想要的点都不一样吧。

评分☆☆☆☆☆

怕麻烦还能咋地，随便对付过过吧。

评分☆☆☆☆☆

一刷。三星半吧。有些特质和高敏感是重叠的。工作和走出去还有自我认同的部分不错，但是关于婚姻亲密关系的部分就太片面，只举了找了对象需求亲密关系的案主。其实肯定也会有不刻意寻求亲密关系的人。每个人活在世上想要的点都不一样吧。

评分☆☆☆☆☆

翻译得好别扭啊，像在读论文。讲的挺片面的，光一顿分析，方法论很水，没太多实操意义。更像是针对死宅和家里蹲出的书，可能日本这个问题也比较多吧。。

评分☆☆☆☆☆

翻译得好别扭啊，像在读论文。讲的挺片面的，光一顿分析，方法论很水，没太多实操意义。更像是针对死宅和家里蹲出的书，可能日本这个问题也比较多吧。。

读后感

评分☆☆☆☆☆

把不安当朋友 回避型人格的根源是自卑 - [ ] 让自己努力很麻烦 因为害怕失败而不付诸行动，即使最后失败了，也可以用“看，是我没努力”来安慰自己。这便是逃避的一大好处。 - [ ] 被期待很麻烦 讲述了被期待很麻烦的一种心理状态，害怕自己给别人带来失望给自己带来失落地一种...  

评分☆☆☆☆☆

首先我非常感谢日本知名心理学家、精神科医生及作家冈田尊司的著作《把不安当做朋友：如可直面我们内心的冲突》，它是我人生中第一本感觉最重要的一本书，它让我觉醒，让我在走出来人生的黑暗，打开了上帝的另一扇门，进入人生的另一个境界。 《把不安当做朋友/如可直面我们内...

评分☆☆☆☆☆

把不安当朋友 回避型人格的根源是自卑 - [ ] 让自己努力很麻烦 因为害怕失败而不付诸行动，即使最后失败了，也可以用“看，是我没努力”来安慰自己。这便是逃避的一大好处。 - [ ] 被期待很麻烦 讲述了被期待很麻烦的一种心理状态，害怕自己给别人带来失望给自己带来失落地一种...  

评分☆☆☆☆☆

把不安当朋友 回避型人格的根源是自卑 - [ ] 让自己努力很麻烦 因为害怕失败而不付诸行动，即使最后失败了，也可以用“看，是我没努力”来安慰自己。这便是逃避的一大好处。 - [ ] 被期待很麻烦 讲述了被期待很麻烦的一种心理状态，害怕自己给别人带来失望给自己带来失落地一种...  

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