Reinventing Your Life pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025
杰弗里·E.杨（Jeffrey E.Young）
哥伦比亚大学精神病学系教授，纽约图式治疗研究所主任,纽约和康涅狄格认知治疗中心创始人。
珍妮特·S.克罗斯科（Janet S. Klosko）
纽约州大颈镇长岛认知治疗中心副主任，曼哈顿图式治疗中心和伍德斯托克妇女健康中心资深治疗师。
译者简介
王怡蕊
澳大利亚阿德莱德大学心理学学士和心理学荣誉学士（一级），澳大利亚昆士兰大学心理学博士。
澳大利亚注册临床心理学家，美国心理学会（APA）、澳大利亚心理学协会（APS）会员，积极教养项目（Positive Parenting Program）项目组成员。
具有澳大利亚心理学硕士、博士生督导资质。
从2008年起，在澳大利亚从事临床心理治疗工作。曾供职于澳大利亚的国立医院、心理治疗中心、国际非盈利组织，之后任职于纽约大学上海校区（NYU Shanghai）。2018年开始独立执业。
陆杨
清华大学文学学士，美国圣路易斯华盛顿大学精神健康方向社会工作硕士。
美国密苏里州执证临床咨询师（LCSW）， 中国国家二级心理咨询师。
自2012年起从事临床心理咨询工作，先后就职于美国医院的心理行为科、国内儿童医院的社会工作部，现任上海纽约大学心理咨询师。
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Two renowned psychologists offer an innovative approach to solving long-term emotional problems based on the proven principles of cognitive therapy. As seen on Oprah, this guide shows how to effectively change negative thought patterns.
具体描述
读后感
这本书看了很久，一方面想详细了解各个不同的性格陷阱产生的原因，外在的表现和弥补的办法，另一方面也是想通过学习，在和自己孩子相处避开一些坑。 许多时候，我们携带某种性格陷阱是不自知的，只是一直在某种不好的状态中绕圈圈，想解决又找不对方法。自己也无法准确对应出产...
评分还是斟酌再三，不能将所有的人格缺陷全甩锅给童年与父母，这于他们而言，也太过残忍，家庭的因素只是部分缺陷的主因和其他缺陷的诱因，但是本书还是能通过问卷和案例（结合使用）有效辨别很多缺陷。 —————————————分界线 第一本让我读到崩溃的书，人性的弱点几近...
评分问卷内容： 01.我会黏着亲密的人，因为害怕他们会离开我。 02.我非常担心我爱的人会找到更喜欢的人，然后离开我。 03.我经常警惕别人的背后动机，我没法轻易信任别人。 04.我无法放下对周围人的防备，不然的话他们会伤害到我。 06.我比一般人更担心危险，比如担心自己生病或受...
评分这本书看了很久，一方面想详细了解各个不同的性格陷阱产生的原因，外在的表现和弥补的办法，另一方面也是想通过学习，在和自己孩子相处避开一些坑。 许多时候，我们携带某种性格陷阱是不自知的，只是一直在某种不好的状态中绕圈圈，想解决又找不对方法。自己也无法准确对应出产...
评分曾听说过：幸福的童年治愈一生，不幸的童年用一生治愈。对大多数人来说，都经受过原生家庭的某些“苦难”。有些父母性情粗暴，对孩子有言语的辱骂或躯体上的暴力；有些父母夫妻感情不合，没能给孩子稳定的感情维系；有些父母对孩子过于溺爱，使孩子失去独立能力。对父母来说，...
用户评价
3- 很能帮助人指出并认识问题，但解决方法不具体，可能本来这种事就没办法说清楚。写作口吻在吹嘘。帮助不大。
评分他人是地狱，自我是炼狱 (觉得中了一箭所以在朋友推荐下看这本书，看着看着发现浑身都是箭，看完觉得还要带箭行走很久，而且要一边走一边拔......)
评分作为一本自助书可以说相当全面和专业，对各种陷阱的动力原理讲得很清楚，对了解自己和他人有不少帮助。书中提出的改变或治疗方法，基本上只是针对情况较轻微的读者，对这些人来说，基本上能指正出陷阱之所在，其实就已经成功了一半。说穿了，其实大部分人的问题都是活得太自动导航，太无意识，无意识就自然堕入舒适区，堕入习惯的怪圈，一旦意识到自己平日的不知不觉无知无觉，一般来说情况都会大有改进。所以，作为一部自助书，它还是相当具有价值的。
评分他人是地狱，自我是炼狱 (觉得中了一箭所以在朋友推荐下看这本书，看着看着发现浑身都是箭，看完觉得还要带箭行走很久，而且要一边走一边拔......)
评分都是大白话，但还蛮有启发性
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