具体描述
运用排毒与营养补充亲自调理治愈的病人超过5万人，涉及了关节炎、糖尿病、高血压、癫痫、肝炎、肾炎、胆结石、前列腺炎、痛风、内分泌失调、不孕、失眠、癌症、子宫肌瘤、卵巢囊肿、乳房小叶增生、中耳炎、青光眼、白内障、黄斑性病变、慢性咽炎、慢性鼻炎、甲亢和甲减、肥胖、面部暗疮、面部黑斑 胃炎、肠炎慢性支气管炎、皮肤病等等，不胜枚举。本书揭示现代医疗真相，提供健康彻底解决方案，让您一生年轻。
作者简介
1968年出生于中国福建省永安。整体自然医学疗法创始人，青年时期开始学习微生物学和细胞学，师从美国营养学博士谢立启先生。从此开始了对营养学的研究与探索，更从印度的瑜伽、中国的中医和禅修中研究并发展出自己的完整的疾病治疗思想和体系。运用自然的力量与人类的生活规律加上现代的科技进步，运用呼吸、随机运动及天然食物，解决顽固疾病，创建了整体自然医学疗法。亲自调理治愈的病人超过5万人。
林海峰先生同时也是在心灵治疗方面的大师。通过协助人们与自己心灵的沟通，从而达到静心，让能量能够更好地运用，帮助人们与家庭、社会更好地相处。所创立的培训课程独特而深刻。是东南亚著名的演讲激励大师，其独特的哲学思想体系和心灵感应方式，对学员的思想产生深远影响，每年听课人数超过万人。现任中国保健科技学会医药保健研究会理事，中国保健食品协会健康专业委员会委员，阳光森林健康机构董事长。
目录信息
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读后感
这本书虽然有些观点（对于治疗疾病及医院方面）有点激进，但是随着现代人很多疾病的越来越年轻化， 有些观点需要引起我们的注意，平时的生活习惯真的很重要， 健康是一切生活的根本，所以，希望朋友们平时生活多多注意，对自己好一点！
评分这本书虽然有些观点（对于治疗疾病及医院方面）有点激进，但是随着现代人很多疾病的越来越年轻化， 有些观点需要引起我们的注意，平时的生活习惯真的很重要， 健康是一切生活的根本，所以，希望朋友们平时生活多多注意，对自己好一点！
评分这本书虽然有些观点（对于治疗疾病及医院方面）有点激进，但是随着现代人很多疾病的越来越年轻化， 有些观点需要引起我们的注意，平时的生活习惯真的很重要， 健康是一切生活的根本，所以，希望朋友们平时生活多多注意，对自己好一点！
评分这本书虽然有些观点（对于治疗疾病及医院方面）有点激进，但是随着现代人很多疾病的越来越年轻化， 有些观点需要引起我们的注意，平时的生活习惯真的很重要， 健康是一切生活的根本，所以，希望朋友们平时生活多多注意，对自己好一点！
评分这本书虽然有些观点（对于治疗疾病及医院方面）有点激进，但是随着现代人很多疾病的越来越年轻化， 有些观点需要引起我们的注意，平时的生活习惯真的很重要， 健康是一切生活的根本，所以，希望朋友们平时生活多多注意，对自己好一点！
用户评价
拿到《健康一生》这本书，我并没有马上就把它当作一本“教科书”一样去啃读，而是把它放在床头，利用零碎的时间，随翻随看。然而，就是这种“随遇而安”的阅读方式，反而让我收获了意想不到的惊喜。这本书的语言风格非常独特，它没有生硬的专业术语，也没有空洞的理论说教，而是充满了生活气息，充满了智慧的光芒。它就像一位经验丰富的生活导师，用一种非常温和、包容的方式，和你分享关于健康的点滴感悟。我尤其喜欢书中关于“饮食的哲学”的论述。它没有教你如何计算卡路里，如何遵循某种严格的节食计划，而是引导你去“品味”食物，去理解食物的能量，去感受食物带给身体的滋养。这让我不再视吃饭为一种“任务”，而是将其视为一种享受，一种与身体的深度连接。书中关于“食物的智慧”的探讨，也让我重新认识了很多日常食材的价值，比如一些被忽略的粗粮，一些被低估的蔬菜，原来它们都蕴藏着惊人的生命力。这本书让我明白，健康的生活方式，从来不是一种“剥夺”，而是一种“丰富”，一种对生命的热爱和尊重。
评分《健康一生》这本书，真的让我从内到外都感觉焕然一新。我之前总觉得，健康的生活方式就是“克制”和“牺牲”，要放弃很多我喜欢的美食，要强迫自己去做那些不喜欢的运动。这本书的出现，让我看到了健康另外一种更积极、更有趣的模样。书中关于“感官的盛宴”的章节，彻底改变了我的看法。它告诉我，享受美食，享受运动，享受大自然，本身就是一种健康的体验。它鼓励我们去“品味”食物，去“感受”运动带来的能量，去“连接”大自然的美好。这让我不再视健康为一种负担，而是将其视为一种生活品质的提升，一种自我关怀的体现。我尝试了书中介绍的“色彩饮食法”，发现原来吃不同颜色的食物，不仅仅是为了美观，更是为了摄取不同的营养素。这个过程让我对食物充满了好奇，也让我对自己的身体更加关注。而且，这本书的语言风格非常独特，它不像其他一些书籍那样一本正经，而是充满了生活气息，充满了幽默感。读起来非常轻松愉快，仿佛在和一位老朋友聊天。它让我明白，健康是一场充满惊喜的冒险，而我们每个人都有能力成为这场冒险的主角。
评分《健康一生》这本书，给我最大的启示是关于“身心合一”的深刻理解。我一直以为身体健康和心理健康是两个相对独立的概念，殊不知它们之间存在着千丝万缕的联系。书中关于“情绪的毒素”和“心灵的解药”的章节，让我彻底改变了这一认知。它用大量的案例和科学的解释，阐述了负面情绪是如何潜移默化地侵蚀我们的身体健康，以及如何通过积极的心态和正确的情绪管理来对抗这些“内在的敌人”。我尤其被书中关于“压力管理”的论述所打动。我以前总是认为，压力是生活中不可避免的一部分，只能被动承受。读完这本书，我才意识到，我们可以通过主动地调整思维模式和行为方式，来有效地化解压力，甚至将其转化为成长的动力。书中提供的“放松技巧”和“积极思考练习”，我都有尝试，虽然过程需要一些练习，但确实能感受到内心的平静和身体的舒缓。这本书让我明白，真正的健康，是一种整体的和谐，身体的健康需要心灵的支撑，而心灵的健康也离不开身体的支持。它让我学会了用一种更全面、更积极的视角来看待自己的健康。
评分读完《健康一生》，我的内心充满了对生命本身的敬畏之情。这本书并没有给我灌输什么“医学秘籍”，也没有承诺什么“长生不老”的奇迹，而是以一种极其朴实、却又深刻的方式，引导我去重新认识我的身体，认识我的生命。它让我明白，我们的身体是一个多么精妙而神奇的“宇宙”，每一个细胞都在努力地工作，支持着我们的生命运转。书中关于“细胞的智慧”的论述，让我对身体的认识上升到了一个全新的维度。它让我意识到，很多所谓的“小毛病”，其实都是身体在向我发出求救信号，而我过去却常常选择忽略。这本书也让我看到了“内在连接”的重要性。它不仅仅关注身体的生理健康，更关注身体与心灵、与环境、与他人的连接。它鼓励我去感受身体的每一个细微的变化，去倾听身体发出的声音，去与大自然建立更深的联系。这让我感觉，我的生命不再是孤立的个体，而是与整个世界和谐共存的一部分。这本书让我更加珍视自己的生命，也让我更加懂得如何去爱护和滋养我的身体，从而实现真正的“健康一生”。
评分我最近在读《健康一生》这本书，它给我带来的最大触动，是关于“内在力量”的唤醒。我之前总觉得，健康很大程度上取决于外部因素，比如基因、环境、医疗技术等等。这本书却告诉我，我们身体本身就蕴藏着强大的自愈能力和生命力，而我们所要做的，就是去“激活”和“滋养”它。它没有夸大其词地宣传什么神奇的疗法，而是通过深入浅出的讲解，让我们理解身体的运作机制，以及如何通过科学的生活方式来支持身体的修复和再生。我特别喜欢书中关于“能量的流动”的论述，它让我意识到，我们每天的言行举止，我们的情绪起伏，都在消耗和产生着能量。学会如何有效地管理和补充能量，对于维持长久的健康至关重要。书中提供的一些“能量充电”的方法，比如静坐、冥想，以及与大自然的连接，都让我觉得非常实用。我开始有意识地去留意自己的能量水平，并尝试用书中提供的方法来提升它。这让我感觉，自己不再是被动地承受健康问题，而是能够主动地参与到维护自身健康的过程中来。这本书让我更加相信，我们每个人都有能力创造一个更健康、更有活力的自己。
评分说实话，一开始拿到《健康一生》这本书，我并没有抱太大的期望。毕竟市面上的健康书籍太多了，很多都雷同，读完之后感觉和没读一样。但这本书，真的给我带来了意想不到的惊喜。它打破了我以往对健康知识的刻板印象，用一种极其亲切、充满智慧的叙述方式，让我仿佛置身于一个温馨的健康课堂。我尤其喜欢书中关于“情绪与健康的连接”的部分，我一直以为情绪只是心情的好坏，从来没想过它竟然会对我的身体产生如此深远的影响。读完之后，我开始尝试去觉察自己的情绪，学会如何积极地处理负面情绪，而不是一味地压抑。书中那些关于“心灵花园”的比喻，形象地展示了当我们拥有平和的心态时，身体会呈现出怎样的积极变化。而且，它不仅仅停留在理论层面，还给出了很多具体易行的方法，比如“正念呼吸”、“感恩练习”等等。我尝试了其中的一些练习，虽然过程不一定总是那么顺畅，但确实能感受到内心的平静和身体的放松。这本书让我明白，真正的健康，不仅仅是身体上的无病无痛，更包括心理上的健康和情绪的平衡。它让我看到了一个更全面、更立体的健康图景，也让我开始思考，如何才能在生活的点滴中，为自己的“健康一生”打下坚实的基础。
评分《健康一生》这本书，与其说是一本读物，不如说是一本“生活指南”更为贴切。它不是那种让你需要花费大量时间去研究的百科全书，而是巧妙地将复杂的健康理念，融入到日常生活的方方面面，让你在不经意间就完成了“健康升级”。我特别欣赏书中“身体的语言”这一章节，它用生动形象的例子，教会我如何倾听身体发出的信号。以前，我总是等到身体出现明显不适才引起重视，读完这本书，我才意识到，原来一些细微的感受，比如莫名的疲倦、皮肤的小瑕疵，都是身体在向我传递信息。书中提供的“身体地图”分析，让我能够更清晰地理解不同身体部位的健康状况，也更懂得如何去针对性地进行调整。例如，我之前总觉得颈椎不舒服，书中关于“久坐的代价”的分析，让我找到了原因，并且学到了简单易行的办公室运动方法，坚持下来，效果真的非常显著。而且，这本书没有给人一种“被命令”的感觉，它更像是在和你探讨，如何才能找到最适合自己的健康生活方式。它鼓励我们去探索，去尝试，去发现，而不是盲目地遵循某个固定的模式。这种开放式的引导，让我觉得学习健康知识不再是负担，而是一种充满乐趣的探索过程。
评分《健康一生》这本书，让我最大的收获是关于“主动健康”的理念。我之前总是被动地等待健康出现问题，再去寻求解决方案。这本书却给了我一种全新的视角，让我明白，健康不是一种“等待”，而是一种“创造”。它强调了我们每个人都是自己健康的“园丁”，需要用心去播种，去耕耘，去呵护。书中关于“身体的四季”的比喻，让我对季节变化对身体的影响有了更深的理解。它教我如何顺应自然的规律，在不同的季节调整饮食和作息，从而保持身体的平衡和活力。我尤其被书中关于“运动的乐趣”的描绘所打动。它没有强调痛苦的训练，而是鼓励我去发现运动的内在乐趣，去享受运动带来的身体的释放和心灵的愉悦。这让我不再视运动为一种“负担”，而是将其视为一种“游戏”，一种与身体的和谐共舞。这本书让我明白，健康不是一个遥不可及的目标，而是可以通过日复一日的微小努力，最终汇聚成一股强大的生命能量。它让我成为了自己健康生活方式的积极践行者。
评分读完《健康一生》这本书，我感觉自己的生活质量得到了质的飞跃。之前我一直以为健康就是多吃点蔬菜水果，少吃点油腻的食物，然后偶尔去健身房跑跑步。这本书彻底颠覆了我的这种单一的健康观。它深入浅出地阐述了“全方位健康”的理念，从身体的细胞到精神的愉悦，再到人际关系的和谐，都一一囊括。我尤其被书中关于“微观世界的奥秘”的论述所吸引，它用通俗易懂的语言，解释了我们身体内部那些看不见的微小世界，是如何在宏观健康层面发挥着至关重要的作用。比如，关于肠道菌群的介绍，让我第一次意识到，原来我们身体里住着那么多“小伙伴”，它们的状态直接影响着我的健康。这本书也让我明白了，健康不是靠“吃药”或者“补品”来维持的，而是要靠我们日常生活中的“滋养”。它强调了“顺应自然”的原则，比如如何根据节气来调整饮食，如何根据身体的自然节律来安排作息。这让我感觉，健康不再是一种“对抗疾病”的斗争，而是一种与身体和谐共处的美好状态。这本书就像一位充满智慧的长者，在我的人生旅途中，为我指明了一条更健康、更快乐的道路。
评分读完《健康一生》，我最大的感受就是，这本书不是那种告诉你“明天就能瘦十斤”、“吃什么就能百病不侵”的速成手册，它更像是一个和你朝夕相处、循循善诱的朋友，用最真诚、最接地气的方式，一点点地渗透进你的生活，改变你的认知。我一直觉得自己挺健康的，平时也注意饮食，偶尔运动，但总觉得身体里好像少了点什么，或者说，不够“圆满”。这本书的出现，就像在黑暗中点亮了一盏灯，让我开始重新审视“健康”这个概念。它没有罗列枯燥的医学名词，而是用一个个生动的故事，一个个日常的场景，来阐释那些看似微不足道的习惯，其实蕴含着多么强大的生命力。比如，书中关于“觉醒的身体”的章节，让我第一次真正意识到，我的身体是在用各种方式和我沟通，而我过去常常因为忙碌而忽略了它的声音。它不会强制你做什么，而是引导你“看见”，看见食物的能量，看见运动的乐趣，看见情绪的流动，看见睡眠的奇迹。读到“肠道是人体的第二大脑”，我惊呆了，我之前只知道它负责消化，完全没想到它竟然能影响我的情绪，我的思考，甚至我的免疫力。这让我开始更加小心翼翼地对待我的饮食，不再只是追求“好吃”，而是去理解食物对我身体的真正意义。这本书让我明白，健康不是一个终点，而是一场漫长而美好的旅程，需要耐心，需要坚持，更需要一份热爱。
评分讲得挺生动易懂的。提供了一种看待健康和疾病的不同角度。
评分非常好看的书呵呵
评分健康理论还是挺靠谱的。我对安利的产品的观点是，产品不错，价格水分太大，这价格里头需要养多少人啊。如果真想买安利，直接买国外的安利产品好了。
评分一般感觉
评分一般感觉
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