吃的营养科学观 pdf epub mobi txt 电子书下载 2024

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阿德勒・戴维斯

中国轻工业出版社

刘伟

2004-11

332

22.00元

平装(无盘)

9787501945665

图书标签: 营养学健康营养饮食健康:营养健康生活食物美国

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发表于2024-05-12

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图书描述

“你的营养将决定你的容貌和感觉：是情绪低落还是心情愉悦；是潇洒漂亮还是平谈无奇；是思维清晰还是混乱；是喜欢你的工作还是把它当做一件苦差事。”

　　阿德勒·戴维斯是美国最负盛名的营养学权威。在本书中她将简单明了地向你介绍你所摄食的食物将如何影响你的健康，而你如何通过合理的饮食来让自己感觉更好，看上去更年轻，以及如何让自己享受一种更为积极的生活。

　　这本畅销书以一种敏锐、实际的视角，让你明白不可追一时之时尚，并告诉你维生素、矿物质和食物如何平衡你身体的需求；让你了解饮食缺乏症所导致的各种症状，并指出了包含在普通食物添加剂和加工食品中的各种有毒物质。

　　阿德勒·戴维斯的《吃的营养科学观》一书是营养学这一领域最重要、最流行的一本著作，在全世界的销量达千万册之多。新美国图书馆收藏有这本书的最新修订完整版，并引以为豪。“如果本书中所设定的原则能被大多数人应用，我相信人们在健康上取得的进步要比以往任何一个时代都大得多。”

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用户评价

评分☆☆☆☆☆

不吃深度加工的主食，关注各种维生素等的摄入。营养跟人的健康息息相关，跟人的行为及社会安定也有关系！

评分☆☆☆☆☆

受益匪浅，通俗易懂……营养学入门好书……

评分☆☆☆☆☆

0.很多人都说戴维斯博士的书没有用，我不知道这个评论是怎么来的，我想说的是比如戴维斯博士说的治感冒的方法就特别好用啊，还有吃早餐如果吃得好，一整天的精神头确实很好。实践出真知嘛~这本书的年底啊确实比较久远啊，但是确实不妨碍这是戴维斯博士的真实体验啊，确实值得我们去尝试，同时这个作者的健康观念非常超前，绝对经得起时间的考验！

评分☆☆☆☆☆

还行，不过看不下去。

评分☆☆☆☆☆

营养学知识可参考，部分案例过于传奇。