图书标签: 积极心理学 幸福學 健康
发表于2024-12-24
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書中透過令人驚訝的科學發現與開創性的研究,歸納出健康的六大層面,呈現出健康是生理與社會環境、信念及情緒等因素的連結所交織而成的複雜網路,在探索這個網路的過程中,我們也可以發現情緒在其中所扮演的重要角色。只有讓健康的各個層面和諧地運作,提昇整體生活品質,才是戰勝疾病、災害與創傷,並且過著豐富、長壽生活的關鍵。
情緒可以影響健康, 這是看此書前, 必須接受的概念. 因為作者似乎認為, 此乃天經地義之事, 只輕輕帶過, 沒有詳解. 歸結全書而言, 有五個因素會影響我們的情緒, 並進而影響健康: 1. 樂觀程度 - 就是[學會樂觀]一書的內容, 人對逆境的解釋形態, 如果是傾向普遍性,永久性及個人...
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