Oxford Handbook of Positive Psychology and Work pdf epub mobi txt 电子书 下载 2026

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出版者:

作者:Linley, P. Alex (EDT)/ Harrington, Susan (EDT)/ Garcea, Nicola (EDT)

出品人:

页数:370

译者:

出版时间:2009-11

价格:$ 96.05

装帧:

isbn号码:9780195335446

丛书系列:

图书标签:

• 积极心理学
• 心理学
• PosPsy
• Positive Psychology
• Work
• Engagement
• Motivation
• Job Satisfaction
• Organizational Behavior
• Employee Wellbeing
• mental health
• workplace psychology

繁荣心灵的蓝图：当代积极心理学在组织中的应用 本书简介 在瞬息万变的现代工作环境中，组织的成功不再仅仅依赖于资源和技术，更取决于其成员的心理健康、敬业度和内在驱动力。《繁荣心灵的蓝图：当代积极心理学在组织中的应用》 是一本全面而深入的指南，它将前沿的积极心理学理论与严谨的组织行为学实践相结合，为管理者、人力资源专家、领导者以及所有致力于构建更具韧性、更富成效工作场所的专业人士提供了一套可操作的框架和工具。 本书的核心目标是超越传统的“问题解决”模式——即仅仅关注如何消除消极因素（如压力、倦怠、冲突）——转而聚焦于如何主动地培养和放大积极力量（如优势、意义、幸福感、投入度）。我们坚信，一个专注于提升员工幸福感和潜能的工作环境，自然会带来更高的绩效、更强的创新能力和更低的流动率。 第一部分：积极组织心理学的基础建构 本部分奠定了全书的理论基石，清晰界定了积极心理学在组织背景下的独特视角。 第一章：从“病理学”到“卓越”的范式转变 我们首先探讨了组织心理学领域内一场深刻的范式转变。传统管理侧重于诊断和修复缺陷，而积极组织心理学则将焦点转移到“是什么让个体和团队在工作中表现出色？”本章深入剖析了马丁·塞利格曼（Martin Seligman）的PERMA模型（积极情绪、投入、人际关系、意义、成就）在企业环境中的应用逻辑，并介绍了衡量和评估积极性指标的方法论。我们强调，一个积极的组织不仅仅是“没有问题的”，而是能够持续地激发员工的内在驱动力和蓬勃发展（Flourishing）。 第二章：优势导向型管理（Strength-Based Leadership）的原理与实践 员工的优势是未被充分利用的宝贵资产。本章详细介绍了识别、培养和部署员工核心优势的工具和策略。我们审视了盖洛普优势识别器（CliftonStrengths）等主流评估工具在团队建设中的实际运用，并讨论了如何设计工作角色和任务，使之与个体优势最大程度地契合。内容包括：如何通过优势视角进行绩效反馈，如何建立“优势互补”的团队结构，以及领导者如何通过自我优势的展示来影响团队文化。 第三章：心流体验与深度投入（Flow and Engagement）的组织设计 工作场所的投入度（Engagement）是衡量员工与工作关系的关键指标。本章聚焦于Mihaly Csikszentmihalyi的“心流”理论，将其转化为可执行的组织设计原则。我们将探讨如何通过调整任务的挑战性与技能匹配度、提供清晰的目标和即时反馈，来最大化员工进入心流状态的频率。此外，我们还区分了“敬业度”和“过度投入/工作狂”的区别，强调可持续的深度投入是组织繁荣的关键。 第二部分：构建高韧性与意义感的工作环境 繁荣不仅仅是高绩效，更需要抵御逆境的能力和对工作的深刻认同。 第四章：韧性（Resilience）与成长型思维（Growth Mindset）的培养 在不确定性和变革成为常态的今天，组织韧性至关重要。本章探讨了如何通过系统性的干预措施来培养员工的心理韧性，包括应对失败的策略、压力管理的高级技术，以及情绪调节能力。卡罗尔·德韦克（Carol Dweck）的成长型思维模型被应用于组织学习和创新文化建设中，指导管理者如何将错误视为学习的机会，从而驱动持续的改进和创新。 第五章：工作意义感（Meaning in Work）的重塑与连接 “为什么我要做这份工作？”对于千禧一代和Z世代员工而言，意义感是留存和动机的核心要素。本章深入分析了工作意义的三个维度：归属感、目的性、以及超越自我的贡献。我们将介绍具体的“工作重塑”（Job Crafting）技术，教导员工如何主动调整自己的角色描述，以更清晰地看到自己的工作如何服务于更大的目标，无论是服务客户、社区还是组织使命。 第六章：积极人际关系与社会资本的构建 积极的人际网络是组织健康的关键指标。本章侧重于积极心理学在冲突解决、有效沟通和建立信任方面的应用。内容涵盖了“积极倾听”、“赞美艺术”以及如何利用积极情绪的“传染性”来提升团队间的合作氛围。此外，本章还讨论了如何设计工作流程和物理空间，以促进随机、有意义的社会互动，从而增强团队的社会资本。 第三部分：积极领导力与组织变革的实施 本部分着眼于领导层如何将积极心理学的原则内化并推广到整个组织结构和文化中。 第七章：生成积极情绪的领导力风格 积极情绪不仅是幸福的副产品，更是驱动认知的燃料。我们探讨了芭芭拉·弗雷德里克森（Barbara Fredrickson）的“扩展与建构理论”（Broaden-and-Build Theory）如何指导领导者。本章详细阐述了如何运用欣赏式探询（Appreciative Inquiry, AI）作为一种领导工具，通过关注已有的成功和积极的特质，来激发组织对变革的乐观期待和创造力，取代传统的批判性分析。 第八章：绩效管理的积极转型：认可、反馈与目标设定 传统的自上而下的绩效评估往往带来恐惧和防御。本章提出了基于优势的、持续性的绩效发展框架。我们提供了关于如何进行“高频率、小剂量”的积极反馈的技巧，强调“肯定性反馈”与“发展性反馈”的黄金比例。同时，我们探讨了如何设定既能带来成就感（Achievement）又能激发意义感的“掌握目标”（Mastery Goals），而非仅仅关注结果导向的“表现目标”。 第九章：构建支持繁荣的组织文化 组织的文化是积极心理学原则得以持续的土壤。本章讨论了如何通过制度、规范和仪式来固化积极实践。这包括：设计鼓励工作与生活整合（Work-Life Integration）的政策、建立心理安全感的文化、以及领导者如何通过一致的行为示范来确立“繁荣优先”的价值观。我们将审视组织变革中的阻力，并提供积极心理学工具来克服变革疲劳。 结论：通往持续繁荣的未来之路 本书总结了将积极心理学融入组织战略的路线图，强调这是一个持续的旅程而非一次性的项目。我们展望了未来积极组织的发展趋势，包括人机协作中的积极性维护，以及跨文化背景下的积极心理学应用。 本书提供的是一套实用的、以科学为基础的工具箱，旨在帮助您将您的组织从仅仅“有效”转变为真正“繁荣”（Thriving）。它不仅关乎员工的感受，更关乎组织在复杂世界中取得长期、可持续成功的战略优势。

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我必须承认，初拿到这本书时，我对它“积极心理学与工作”这个主题持保留态度，总觉得这不过是又一本贩卖成功学的读物。然而，随着阅读的深入，我发现自己完全错了。这本书的严谨性令人印象深刻，它建立在一个坚实的科学基础之上，而不是空泛的希望。作者对“优势视角”的探讨尤其令人耳目一新。它不是让你去弥补自己的短板，而是鼓励你彻底拥抱并最大化自己的天赋和潜力。书中详细描述了如何进行“优势识别”和“优势应用”的实践步骤，这些步骤设计得非常巧妙，需要读者进行大量的自我反思和实际操作。对我而言，最大的触动在于认识到“工作意义”并非是公司赋予的，而是个人对任务价值的重新诠释。那种感觉就像是，你突然找到了说明书，知道如何将原本枯燥的齿轮，运转成一台高效且令人愉悦的机器。这本书的结构层次分明，逻辑链条环环相扣，让复杂的心理学概念变得触手可及，是那种值得反复阅读并随时翻阅的参考宝典。

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如果说市面上的许多自我提升书籍是“快速补给”，那么这本《牛津手册》无疑是为“长期主义者”准备的深度营养餐。它极少使用煽动性的语言，而是采用一种近乎冷静的、科学的审视态度来解构职场中的幸福与韧性。我尤其欣赏它对“逆境成长”这一概念的细致剖析。书中并未回避工作中的挫折、失败和压力，反而将它们视为塑造更强大自我的催化剂。它提供了一套完整的框架，解释了为什么有的人能在压力下崩溃，而有的人却能借此实现飞跃。这种区分的关键点在于认知重评和情绪调节策略的应用。读完相关的章节后，我开始有意识地记录下那些让我感到焦虑的事件，并尝试用书中介绍的几种方法去重构这些事件的叙事。效果是惊人的，那种由内而外的稳定感，不是通过逃避问题得来的，而是直面问题后获得的掌控感。这本书的厚度和深度，决定了它不是那种读完就束之高阁的书籍，它更像是一位私人教练，在你人生的关键路口给予精确的指导。

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这本书的广度令人咋舌，它成功地将微观的个体心理与宏观的组织文化联系起来，构建了一个立体的职场幸福模型。我过去总认为积极心理学是针对个人的“小确幸”，但这本书展示了它如何可以成为组织变革的强大驱动力。关于“积极团队动力学”的论述，对我这个团队领导者来说简直是醍醐灌顶。它不是空谈要“团结友爱”，而是基于对人际互动的深入理解，提供了一套可操作的“关系资本”构建方案。比如，书中对“心理安全感”的测量和培养提供了具体的技术指标，这比管理者凭感觉判断团队氛围要靠谱得多。我开始在会议中尝试引入一些建立信任的微小仪式，结果发现团队的创新性讨论明显增强了。这本书的价值在于，它将积极心理学从象牙塔带到了会议室和项目现场，证明了高绩效与高幸福感之间绝非零和博弈，而是相互成就的共生关系。

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这本书简直是一场心灵的探险，那种深入人心的洞察力，让我对“积极”这个概念有了全新的理解。它不仅仅停留在表面的鼓舞人心的口号上，而是像一位经验丰富的心理学家，手把手地带你走进那些真正能提升幸福感和工作效能的内在机制。特别是关于“心流”的章节，作者的论述极其精妙，将复杂的认知过程用日常的语言阐释得淋漓尽致。我过去总觉得工作中的成就感需要靠外部的认可，但读完后才明白，真正的驱动力来源于我们如何构建自己的体验，如何有意识地将注意力聚焦在有意义的任务上。书中提供的那些实证研究和案例分析，不是冷冰冰的学术堆砌，而是像一个个真实发生的故事，让我能立刻联想到自己在职场中的具体情境，并尝试运用书中的工具去优化我的日常行为。那种从“我应该更积极”到“我正在构建一个更积极的工作环境”的转变，是这本书带给我最宝贵的礼物。它没有给我速效药，而是教我如何成为自己幸福感的建筑师。

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这本书的叙事风格非常独特，它不像是传统学术著作那样刻板，也不是通俗读物那样肤浅，而是在两者之间找到了一种完美的平衡点——精确而不晦涩，深刻而不矫揉造作。其中关于“目标设定与动机维护”的那部分内容，彻底颠覆了我过去对SMART原则的僵化理解。它强调了“为什么做”比“做什么”更为核心的驱动力，并巧妙地引入了内在动机与外在动机的复杂交互作用。我曾经陷入一种“为完成任务而完成任务”的怪圈，不断追逐下一个里程碑，却感受不到持久的满足感。这本书引导我去挖掘每一个任务背后的个人价值投射，让我重新点燃了对长期职业目标的激情。它像是一面高清晰度的镜子，让你看清自己当前的状态、误区和潜在的巨大能量。阅读它需要投入时间，但回报是精神层面和实践层面的双重丰收，它提供的工具箱里的每一个工具都经过了严格的打磨，确保你拿起来就能用，而且是真正管用的。

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