图书标签: 心理学 健康 心理学情绪压力管理 心理 社会科学 不再疲惫 2013 积极心理学
发表于2024-11-12
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《不再疲惫:战胜疲劳和不良感觉的十种方法》讲述人并没有生来应付快速生活的生理结构,谁都不可能完成他想做的一切。如果你承诺过多,总想满足周围人们的所有要求,却不留点时间照顾自己,到头来只能落得疲惫、失意、压力过重、健康恶化,对平衡的渴犟是个人的一种内心追求,也是通向和谐之路。从个人的角度度看,在工作和家庭中寻找平衡是很艰难的,但我们应当记住,宇宙万物在永远不懈地追求平衡,而且、正是这一追求使字市处于永恒的动态之中,而这种动态又为静态中的脱实世界创造平衡换句话说,对甲衡的追求是我们生存的核心?对平衡的追求也能使你精力充沛战胜疲劳和不良感觉的十种方法。
@2011-04-06 18:02:37
评分写得太理论和抽象,不是很适用。
评分翻过,因为很多东西是大同小异。收获到一个新概念是“认知扭曲”,打断自己的非理性思维,过简单的生活。
评分今儿没事,看的。晕!
评分写得太理论和抽象,不是很适用。
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