图书标签: 心理学 健康 心理学情绪压力管理 心理 社会科学 不再疲惫 2013 积极心理学
发表于2024-11-22
不再疲惫 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2024
《不再疲惫:战胜疲劳和不良感觉的十种方法》讲述人并没有生来应付快速生活的生理结构,谁都不可能完成他想做的一切。如果你承诺过多,总想满足周围人们的所有要求,却不留点时间照顾自己,到头来只能落得疲惫、失意、压力过重、健康恶化,对平衡的渴犟是个人的一种内心追求,也是通向和谐之路。从个人的角度度看,在工作和家庭中寻找平衡是很艰难的,但我们应当记住,宇宙万物在永远不懈地追求平衡,而且、正是这一追求使字市处于永恒的动态之中,而这种动态又为静态中的脱实世界创造平衡换句话说,对甲衡的追求是我们生存的核心?对平衡的追求也能使你精力充沛战胜疲劳和不良感觉的十种方法。
泛泛而谈一些战胜疲惫的方法,涉及到营养学、心理学、灵修等等领域。内容不够深入,只适合一般读者随意翻翻
评分吃健康的食物,多运动,远离咖啡,亲近大自然
评分还可以,此书从生理和心理两方面讲述了降低压力消除紧张的方法,值得浏览一下。
评分泛泛而谈一些战胜疲惫的方法,涉及到营养学、心理学、灵修等等领域。内容不够深入,只适合一般读者随意翻翻
评分写得太理论和抽象,不是很适用。
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