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不再疲惫 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2024

不再疲惫
☆☆☆☆☆
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李慧明
2008-8
248
29.80元
心理自助译丛
9787300094946

图书标签: 心理学  健康  心理学情绪压力管理  心理  社会科学  不再疲惫  2013  积极心理学   

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发表于2024-06-04

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图书描述

《不再疲惫：战胜疲劳和不良感觉的十种方法》讲述人并没有生来应付快速生活的生理结构，谁都不可能完成他想做的一切。如果你承诺过多，总想满足周围人们的所有要求，却不留点时间照顾自己，到头来只能落得疲惫、失意、压力过重、健康恶化，对平衡的渴犟是个人的一种内心追求，也是通向和谐之路。从个人的角度度看，在工作和家庭中寻找平衡是很艰难的，但我们应当记住，宇宙万物在永远不懈地追求平衡，而且、正是这一追求使字市处于永恒的动态之中，而这种动态又为静态中的脱实世界创造平衡换句话说，对甲衡的追求是我们生存的核心?对平衡的追求也能使你精力充沛战胜疲劳和不良感觉的十种方法。

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用户评价

评分☆☆☆☆☆

写得太理论和抽象，不是很适用。

评分☆☆☆☆☆

翻过，因为很多东西是大同小异。收获到一个新概念是“认知扭曲”，打断自己的非理性思维，过简单的生活。

评分☆☆☆☆☆

写得太理论和抽象，不是很适用。

评分☆☆☆☆☆

不实用，都是老道理。

评分☆☆☆☆☆

全书通过心理，饮食，药物几个方面来介绍消除疲惫，并且也对中医和西医进行了一些比较。身体是革命的本钱，只有身体健康我们才能有更好的精力去投入到工作，生活，学习中去。丢掉疲惫，快乐生活。

读后感

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