每天懂一点心理学

每天懂一点心理学 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2026

出版者:中国铁道
作者:周艳科^周峰
出品人:
页数:206
译者:
出版时间:2011-8
价格:29.00元
装帧:
isbn号码:9787113127695
丛书系列:
图书标签:
  • 心理学
  • 积极心理学
  • 心理学
  • 自我成长
  • 情绪管理
  • 认知行为
  • 日常感悟
  • 心理常识
  • 思维提升
  • 积极心态
  • 人际关系
  • 心理技巧
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具体描述

《每天懂一点心理学》讲述了:现实生活告诉我们:人与人之间的交往,实质上就是心理的博弈。为什么你会因为一些生活小事而使自己内心不那么顺畅,有时甚至影响到你的日常生活和工作呢?其实症结就在于你不懂得心理学。

《每天懂一点心理学》将与人们日常生活联系最为紧密的心理知识一一进行列举,如认知自我、社交、成功、心态、管理、教育、职场、销售、经营、人生目标和投资理财等。并且《每天懂一点心理学》针对不同的人际交往情景,提供了多方面的应对策略,集知识、趣味、智慧、休闲于——体,使读者通过《每天懂一点心理学》,能够获悉心理学的所有奥妙,帮助读者轻松化解冲突,看清别人,认识自己,了解情感,发挥个人魅力,在每一场心与心的博弈中轻松获胜。

《每天懂一点心理学》适用于学生、生意上的大忙人、企事业领导,以及青少年等在心理学方面相对薄弱的读者,将有助于提高身心素质,进而使生活更加幸福美满。

好的,这是一本名为《代码之外的艺术:软件架构与现代工程实践》的图书简介,其内容与《每天懂一点心理学》完全无关,且力求详尽、专业、富有洞察力。 --- 图书简介:《代码之外的艺术:软件架构与现代工程实践》 导言:从“能跑”到“卓越”的鸿沟 在信息技术飞速演进的今天,构建一个能通过单元测试、完成基本功能的应用程序已不再是挑战。真正的难题,在于如何设计一个面向未来、可扩展、高性能、易于维护的软件系统。当我们深入到企业级应用、微服务集群乃至大规模分布式系统的层面时,代码本身的重要性开始让位于其背后的架构决策。 《代码之外的艺术:软件架构与现代工程实践》正是一本旨在填补这一鸿沟的深度指南。它超越了具体的编程语言和框架的限制,聚焦于驱动现代软件系统生命力的核心原则、模式与权衡取舍。本书不仅仅是关于如何画图,更是关于如何思考——如何像一位经验丰富的建筑师一样,在复杂性和抽象性中找到优雅的解决方案。 第一部分:架构的基石——理解复杂性与权衡 本部分将带领读者建立坚实的架构思维框架,理解软件设计的根本驱动力。 1. 复杂性管理的哲学: 本书首先探讨了软件系统固有复杂性的来源,区分了“必然复杂性”(Essential Complexity)和“偶然复杂性”(Accidental Complexity)。我们将深入分析著名的《人月神话》理论,并将其置于现代DevOps和敏捷实践的背景下重新审视。核心内容包括:如何通过良好的抽象层次来减少认知负荷,以及如何识别并消除不必要的、由技术选型或组织结构引入的偶然复杂性。 2. 架构驱动因素(Architectural Drivers): 一个架构的好坏,取决于它如何满足一系列非功能性需求。本书系统地剖析了关键的驱动因素,并提供了量化和评估这些因素的工具: 性能与可伸缩性: 不仅仅是关于增加服务器数量,更是关于负载均衡策略、数据分区(Sharding)的艺术,以及响应时间的服务等级目标(SLO)设定。 可靠性与容错性: 深入探讨故障隔离、断路器(Circuit Breaker)模式的细微差别、以及异地多活(Multi-Region Active-Active)架构的挑战与实现。 可维护性与可演化性: 讨论如何设计松耦合的组件,确保系统能够在不进行“大爆炸式重构”的情况下平滑迭代。 3. 架构权衡(Trade-offs)的艺术: 架构决策本质上是权衡的艺术。本书详细分析了经典的权衡矩阵,例如:一致性、可用性、分区容错性(CAP)在不同业务场景下的实际取舍;“Build vs. Buy”决策背后的隐性成本分析;以及技术深度(深耕特定技术栈)与广度(跨领域知识)的平衡策略。 第二部分:模式的宝库——经典与现代架构风格 本部分是本书的核心实践部分,系统梳理了支撑现代应用的结构化蓝图。 1. 宏观结构的选择: 我们对比分析了单体应用(Monolith)的复兴(Modular Monolith)与微服务架构(Microservices)的复杂性陷阱。重点讲解了分层架构(Layered)、六边形架构(Hexagonal/Ports & Adapters)如何作为微服务之前的坚实基础,以及如何将它们应用到单一应用内部,以实现良好的内部解耦。 2. 分布式系统的核心模式: 本书对分布式系统的关键模式进行了详尽的剖析,并给出了企业级部署的最佳实践: 服务拆分策略: 基于DDD(领域驱动设计)的限界上下文(Bounded Context)划分,而不是简单的按功能拆分。 数据一致性挑战: 深入研究Saga模式、两阶段提交(2PC)的局限性,以及如何利用事件溯源(Event Sourcing)来管理复杂状态流。 API网关与服务间通信: REST、gRPC、消息队列(如Kafka/RabbitMQ)的选择标准,以及如何设计健壮的反腐层(Anti-Corruption Layer)。 3. 事件驱动架构(EDA)的深入探索: EDA是现代高并发系统的关键。本书详细介绍了事件驱动架构(EDA)的运作原理、事件的契约设计、变更数据捕获(CDC)技术,以及如何利用事件流来构建响应式系统(Reactive Systems),实现弹性和高吞吐量。 第三部分:工程实践与架构治理 架构设计不是一次性的事件,而是一个持续的治理过程。本部分关注如何将架构理念落地到日常的开发、部署和运营中。 1. 架构即代码(Architecture as Code, AaC): 强调使用自动化工具(如Terraform, CloudFormation)来定义和管理基础设施,确保环境的一致性。讨论如何将架构决策嵌入到CI/CD流水线中,通过自动化检查来防止架构漂移(Architectural Drift)。 2. 架构评审与文档化: 如何撰写一份架构决策记录(ADR),捕捉设计背后的“为什么”,而不是仅仅记录“是什么”。本书提供了实用的模板和最佳实践,确保技术文档能够真正指导团队,而非成为负担。 3. 架构师的角色与演进: 探讨现代软件架构师的角色转变——从传统的“蓝图绘制者”到赋能者、教练和跨职能团队的协作者。如何通过“架构走查”(Architecture Walkthroughs)和“概念验证”(PoC)来有效地影响开发团队,推动架构愿景的实现。 总结:通往卓越系统的路径图 《代码之外的艺术:软件架构与现代工程实践》不是一本告诉你“应该用什么技术”的书,而是一本教你“如何思考技术选择背后的商业与工程逻辑”的书。无论您是希望从资深开发者转型为架构师,还是希望为团队引入更可靠、更具前瞻性的工程方法论的CTO或技术负责人,本书都将是您在复杂软件世界中导航的必备工具。它旨在培养您识别隐藏风险、做出明智权衡、并最终构建出优雅、持久的软件系统的能力。 --- 目标读者群: 高级软件工程师、技术负责人(Tech Lead)、软件架构师、需要理解系统全貌的CTO及工程管理者。 技术背景要求: 对至少一门主流编程语言有深入理解,并具备基础的系统部署知识。

作者简介

目录信息

第1章 自我认知领域要学的心理学 记忆的自我参照效应:庸人自扰 晕轮效应:现代版的爱屋及乌 苏东坡效应:只缘身在此山中 错觉原理:千奇百怪的假象? 刻板印象:无形的“有色眼镜” 时间错觉定律:度日如年 投射效应:以小人之心,度君子之腹 巴纳姆效应:你真正认识自己吗第2章 社交领域要学的心理学 互惠关系定律:让对方产生必须回报的负债感 亲和效应:缩短空间距离,拉近心理距离 首次效应:给他人留下一道靓丽的风景 刺猬效应:保持距离,把握尺寸 瀑布心理效应:留人颜面,为人更为己 自信法则:成为社交场合中的“发光源” 南风法则:用温暖的力量感动他人 冷热水效应:调平人人心中的那杆秤第3章 心态领域要学的心理学 幸福公式:过多的欲望是人不幸的天敌 酸葡萄心理:虽然不能改变环境,但要适应环境 小池定理:学会选择,学会放弃 出丑效应:不要苛求完美的人生 罗伯特定理:别让自己打败自己 视网膜效应:擦亮双眼看世界 对比效应:朱门酒肉臭,路有冻死骨第4章 教育领域要学的心理学 期望效应:每个孩子都可能是天才 超限效应:对孩子不能过度批评 强化/消失定律:好习惯需要不断强化 甘地夫人法则:培养孩子勇敢面对挫折的能力 一分钟效应:每天进步一分钟 瓦伦达心态:放弃忧虑,人生轻松 梦想法则:培养孩子的梦想 阿伦森效应:最受孩子们欢迎的策略第5章 成功领域要学的心理学 马太效应:赢家通吃的时代 权威效应:对权威切莫一味盲从 临界点效应:成功就是再坚持最后一分钟 目标效应:伟大的目标产生伟大的动力 自我实现定律:人生没有什么是不可能的 毛毛虫效应:摆脱因循守旧的束缚 蝴蝶效应:细节决定成败 挫折必然定律:失败也是一种机会?第6章 工作领域要学的心理学 日清日毕效应:当日事当日毕 狼群法则:团队协作是构建霸业的基石 卡瑞尔公式:忧虑是成功路上的绊脚石 蔡戈尼效应:都喜欢有始有终的人 华盛顿合作原理:三个和尚没水喝的现代版 脱皮效应:成功需要远离舒坦区,不断超越自己? 观众效应:保持好自己的姿态,让自己成为一道靓丽的风景 倒u假说:适当的压力才能产生动力第7章 管理领域要学的心理学 霍桑效应:让员工把心中的不满发泄出来 鲇鱼效应:生于忧患,死于安乐 手表效应:选择你所爱的,爱你所选择的 波特定理:员工也有自尊心? 位差效应:真正的沟通建立在平等的基础上 雷尼尔效应:想要留住人才,必须知道员工的需要 向心效应:对下属要宽容大度 归属感效应:员工对企业忠诚的根本 竞争效应:物竟天择,适者生存 激励定律:诚于嘉许,宽于称道第8章 销售领域要学的心理学 认知对比原理:谁影响了人们的选择 从众效应:“随大流”可取吗 250定律:口碑的力量 邻近性原则:熟悉的才是最好的 费斯法则:步步为营,方可百战百胜 伯内特定律:有头脑的人,方能占领市场 凡勃伦效应:巧用面子心理 不完美法则:家丑不可外扬第9章 投资领域要学的心理学 共生效应:为什么生意人喜欢扎堆 三分之一效应:货比三家,以免上当 卡贝定律:放弃是创新的钥匙 目标法则:是谁铺平了成功者的道路 目标激励定律:成功者的阶梯 博傻理论:有没有比自己更大的笨蛋 鳄鱼法则:投资需要果断止损 视野理论:失去1元的痛苦比得到1元的喜悦来得更强烈 羊群效应:学会避免盲目跟风 名称效应:股票也要有个好名称 禀赋效应:自家的东西比别人家的好 框架效应:表达的艺术
· · · · · · (收起)

读后感

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用户评价

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我是一个对结构和逻辑有着近乎苛刻要求的人,所以很多畅销书对我来说都有些松散。但是这本书的章节编排简直是教科书级别的精妙。它没有采用传统的“概念-定义-案例”的死板模式,而是建立了一种螺旋上升的学习路径。前期的铺垫非常扎实,像是在打地基,用最基础、最容易理解的心理学工具来武装读者。随着章节的推进,后面的内容自然而然地就建立在前文的基础上,难度递增但衔接无比顺畅,完全没有那种“前言不搭后语”的突兀感。每当我觉得某个知识点似乎有点复杂时,作者总会适时地引用一个跨越不同文化背景的经典小故事来做类比,那种感觉就像是攀登一座结构严谨的金字塔,每一步都有清晰的指示牌,让你既能保持攀登的动力,又不会迷失方向。

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说实话,我最欣赏这本书的地方在于它那种独特的叙事节奏感。它不像教科书那样板着脸孔罗列理论,反而像一位老朋友在娓娓道来,把那些原本高高在上的概念,用生活化的语言巧妙地包裹起来,让你在不知不觉中就接受了新的认知框架。我尤其喜欢它在每一个小节的结尾处,总会设置一些耐人寻味的‘思考题’,它们不是那种非此即彼的简单问答,而是引导你深入挖掘自身经验的钥匙。比如,上周我读到关于‘确认偏误’的那一章时,脑子里立刻闪现出好几个日常生活中与朋友争执的场景,一下子就明白了自己当时为何会那般固执。这种即时的‘顿悟’时刻,是很多同类书籍难以给予的体验,它真正做到了将书本知识与个体生命经验进行深度链接,阅读的过程成了一种自我对话和成长的过程,而不是单纯的信息输入。

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这本书最让我感到意外的惊喜,在于它对“实用性”的把握达到了一个近乎完美的平衡点。很多“心理学入门”读物要么过于学术化,读完后感觉自己像个半吊子学者,实际生活用不上;要么又过于鸡汤化,读起来很爽快,合上书就什么都忘了。然而,这本书巧妙地避开了这两个极端。它提供的方法论不是那种空泛的口号,而是具体到可以立刻在人际交往中尝试的小技巧。比如,关于如何倾听的几个小技巧,我前天和家人沟通时试着用了一种新的提问方式,结果原本僵持的对话氛围立刻变得开放和融洽起来。这种即时反馈带来的成就感,比任何复杂的理论解释都要有力得多,它让我相信,理解人类心智的运作规律,是改善生活质量最直接有效的途径之一。

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这本书的封面设计简直是视觉上的享受,那种沉稳又不失活泼的配色,一下子就抓住了我的眼球。我本来对心理学这类书籍有点望而却步,总觉得会很晦涩难懂,但看到这个封面,就有一种强烈的冲动想把它带回家。拿到手里掂了掂,分量适中,纸张的质感也相当不错,摸上去很舒服。更重要的是,它放在书架上,立马提升了整个书房的格调,显得主人很有内涵。我喜欢这种既有深度又不失美感的书籍,它不仅仅是知识的载体,更像是一件值得收藏的艺术品。每一次翻开它,都能感受到设计者对细节的打磨,从字体选择到版面布局,都透露出一种恰到好处的平衡感,让人在阅读之前,就已经对即将展开的旅程充满了期待。这种对外部体验的重视,其实也侧面反映了内容本身的用心程度,让人相信作者在组织文字时也一定倾注了极大的热情和精确的考量。

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从排版和装帧工艺上来说,这本书绝对称得上是业界的良心之作。我注意到,作者在引用一些关键的学术研究或名人名言时,都会使用不同的字号或者斜体进行区分,这极大地帮助了视觉聚焦,使得重点信息能够迅速地被大脑捕捉和记忆。另外,全书的留白处理得非常到位,它没有把每一页都塞得满满当当,留出足够的呼吸空间,这对于需要长时间阅读和思考的内容来说,简直是太友好了。长时间阅读后眼睛也不会感到疲劳。这种对阅读体验的细致关怀,让人感觉作者不仅是对知识的传播负责,更是对读者的身心健康投入了真挚的关切,这在快餐式的出版物中,实属难能可贵,体现了一种对“慢阅读”和深度思考的尊重。

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