超右脑波动速读法

超右脑波动速读法 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2026

出版者:南海出版公司
作者:七田真
出品人:新经典文化
页数:244
译者:
出版时间:2005-4-1
价格:25.00元
装帧:BBC书籍
isbn号码:9787544230643
丛书系列:
图书标签:
  • 右脑开发
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具体描述

《信息洪流中的灯塔:高效能信息摄取与知识内化指南》 导言: 在信息爆炸的时代,我们每天都被海量数据所包围。电子邮件、新闻推送、社交媒体动态、专业报告、学术论文……知识的获取不再是稀缺资源,但如何从这片无边无际的信息海洋中精准捕捞、深度理解并最终转化为个人智慧,却成为一项严峻的挑战。本书《信息洪流中的灯塔:高效能信息摄取与知识内化指南》正是在此背景下应运而生。它不是探讨单一的阅读技巧,而是一套系统性的、面向复杂信息环境的信息管理与认知优化策略。 第一部分:信息时代的认知负荷与心智模型构建 第一章:理解信息过载的生理与心理机制 本章深入剖析信息过载如何影响我们的大脑。我们将探讨“注意力资源稀缺性”理论,解析持续的信息切换(Task Switching)如何降低执行功能和工作记忆的效率。研究表明,不加选择地接受信息不仅会造成“认知僵局”,还会引发焦虑和决策疲劳。 认知负荷模型(Cognitive Load Model)在新语境下的应用: 区分外在负荷(信息本身的复杂性)和内在负荷(知识点之间的关联性),以及如何通过结构化输入来最小化外在负荷。 “筛选器”的失灵: 探讨默认的筛选机制(如习惯性浏览、确认偏误)在面对海量信息时为何失效,并提出建立主动的“信息入口审查机制”。 第二章:建立你的“知识操作系统”——心智模型的框架 高效的信息摄取始于清晰的“心智模型”。这不仅仅是学科知识,而是理解事物运行规律的底层结构。本书强调,你需要一个稳固的框架来放置新信息,否则信息将如沙子般流失。 多维度模型构建法(Multi-Dimensional Framework): 介绍如何结合跨学科视角(如物理学的系统思维、经济学的激励机制、生物学的演化论)来构建多层次的理解框架。 知识地图的绘制与维护: 强调知识的拓扑结构,而非线性的知识点堆砌。如何通过概念图、知识网络图(Knowledge Graphs)来可视化信息的关联性和重要性层级。 元认知(Metacognition)在信息摄取中的作用: 如何“思考我们如何思考”,定期评估当前信息处理策略的有效性。 第二部分:高效能的信息捕获与过滤技术 第三章:从“被动接收”到“主动狩猎”——目标驱动型信息搜寻 不再依赖算法推荐,而是明确目标、主动出击。本章侧重于定义清晰的“信息需求”(Information Needs)以及制定高效的搜寻策略。 “问题导向”的搜索矩阵: 学习如何将一个模糊的兴趣点转化为一组可操作的、层次分明的研究问题,并为每个问题分配不同的信息源优先级。 信息源的“风险评级”与“信噪比”分析: 教授一套严谨的评估标准,用于快速判断信息来源的权威性、时效性和偏见程度。如何利用关键索引、引文网络快速定位核心文献。 有效利用摘要与结构化预览: 掌握如何通过快速扫描目录、引言、结论和图表,在极短时间内判断一份长文档的“知识价值密度”。 第四章:结构化阅读的深度与速度平衡 我们需要的不是单纯地“读得快”,而是“理解得深、消耗得少”。本章详细阐述如何根据信息类型(叙事性、论证性、操作性)调整阅读策略。 “关键句/关键概念”的识别锚定: 区分句子在段落中的功能(承载主题、提供证据、进行总结),将注意力集中在承载最大信息量的核心结构上。 分层阅读的实践(Layered Reading): 针对复杂文本,介绍三层阅读法:第一层建立全局概念骨架;第二层填充关键论据和数据;第三层进行批判性评估和反思。 “主动提问式”阅读循环: 在阅读过程中,不断提出“这个作者想证明什么?”、“证据是否充分?”、“这与我已知的知识有何冲突?”等问题,保持认知参与度。 第三部分:知识的内化、存储与重构 第五章:从“短期记忆”到“长期知识库”的转化路径 仅仅阅读完毕并不代表知识已经掌握。本章的核心在于讲解如何将暂时获取的信息转化为可供长期提取和应用的心智资产。 间隔重复与主动回忆的优化应用: 介绍如何将新的信息点嵌入到现有的知识网络中,利用遗忘曲线的原理,科学规划复习的间隔,而非盲目重复。 “类比生成”与“情景嵌入”: 讲解如何通过创建强有力的类比(将新概念与旧有、易懂的概念联系起来)和将其置于具体的实践情境中,来增强记忆的提取路径。 笔记系统的重构:卡片盒笔记法的现代化实践(Zettelkasten Principles): 重点不在于记录什么,而在于如何记录——强调原子化的知识单元、双向链接和永久性注释的构建,将笔记本身转化为一个思考和发现新联系的工具。 第六章:知识的输出与反馈驱动的优化 知识的真正价值在于应用和分享。本章侧重于通过输出活动来检验和固化学习成果。 “费曼技巧”的深度应用: 不仅仅是向他人解释,而是尝试用不同的受众模型(如向一个十岁小孩解释、向一个领域专家解释)来重述复杂概念,这能迅速暴露理解的薄弱环节。 知识的“再加工”与“产品化”: 如何将摄取的信息转化为可供分享的摘要、简报、小型教程或博客草稿。输出过程是检验知识结构是否严谨的最佳方式。 构建“反馈闭环”: 建立一个机制,将应用中的错误、他人的质疑和新的发现反馈回最初的信息摄取和内化策略中,实现持续的认知迭代升级。 结语:成为信息环境中的“学习建筑师” 本书旨在帮助读者摆脱被动的信息接收者身份,转变为信息环境的积极设计者和知识的建筑师。通过系统性的心智模型构建、精准的信息捕获技术和强大的知识内化流程,你将能够在信息洪流中屹立不倒,真正掌握知识的力量。

作者简介

目录信息

第一章 翻翻书就能获得所有信息的神奇速读法
第二章 右脑的天才机能
第三章 开启右脑潜能的七田式教育法
第四章 让波动速读成为可能
第五章 开拓右脑回路训练
第六章 形象思维训练
第七章 波动速读入门训练
第八章 听写训练
第九章 默写训练
第十章 高速度视读训练
· · · · · · (收起)

读后感

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看了后,恍然大悟我小时候天才的原因|||||||||^+++^臭下美。 书里的那些训练也不是她的发明,借用了...冥想训练,其实隐藏着更关键的真理。嘘......远近高低各不同 -- o -- 看观者的眼/心了 希望你能破甬而出,哎,相濡以沫不如相忘于江湖,每个人都要自己面对经历生命的历程。  

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用了几个小时把书草草翻了一下,觉得方法与其它书(关于提高记忆力、想象力,甚至催眠法)类似。但是本书的好在于提供十分方便的练习,并配有彩色插图,和完成练习的答题空间。 但是我有个感觉(不知大家是不是也有),就是我很难把书中介绍的方法全部应用到最后一章寥寥数语...  

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用了几个小时把书草草翻了一下,觉得方法与其它书(关于提高记忆力、想象力,甚至催眠法)类似。但是本书的好在于提供十分方便的练习,并配有彩色插图,和完成练习的答题空间。 但是我有个感觉(不知大家是不是也有),就是我很难把书中介绍的方法全部应用到最后一章寥寥数语...  

用户评价

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我必须承认,《超右脑波动速读法》这本书的内容,彻底刷新了我对“阅读”的定义。在此之前,我一直深信“慢工出细活”的道理,认为阅读的乐趣和深度必然与时间成正比。然而,这本书用一种极其震撼的方式,证明了我的认知是多么的局限。作者详实地阐述了右脑在信息接收和处理方面的巨大潜力,特别是其并行处理、图像化思维的特点,这与我们传统上依赖左脑的线性、逻辑式阅读截然不同。书中的方法论,并非那种速成、虚浮的技巧,而是基于对人类大脑运作机制的深入研究,提出的系统化训练方案。我最欣赏的是它对于“意象力”的培养,通过一系列精心设计的练习,我学会了如何将抽象的文字转化为生动的画面,如何在脑海中构建起立体的知识结构。刚开始接触这些练习时,我确实觉得有些挑战,需要调动我平时很少动用的“想象力”,甚至一度怀疑自己是否真的能够做到。但作者在一开始就强调了“过程”,而不是仅仅追求“结果”,这种理念让我能够更加平和地去尝试,去感受大脑的变化。随着我按照书中的方法坚持练习,我惊喜地发现,我的阅读效率不仅仅是速度上的提升,更重要的是,我能够更快速、更深入地抓住文章的要点,理解作者的意图。那些曾经让我望而却步的厚重书籍,现在也变得触手可及。这本书带来的改变,已经远远超出了“速读”本身,它更像是一次大脑的“升级”,让我能够以一种全新的视角和更强大的能力去面对信息爆炸的时代。

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《超右脑波动速读法》这本书,对我来说,不仅仅是一本教授阅读技巧的书,更是一次关于大脑潜能开发的启蒙。我一直都对新奇的学习方法很感兴趣,尤其是那些能够提高效率的。在接触这本书之前,我一直认为阅读的速度和理解的深度是成反比的,而且想要提高阅读速度,就必须牺牲一部分理解的准确性。然而,这本书彻底改变了我的看法。作者通过详实的理论阐述和精心设计的练习,向我们展示了右脑强大的信息处理能力,特别是它在图像化、联想和并行处理方面的优势。我最喜欢的是书中关于“视觉化意象”的训练,这部分内容对我来说是一个巨大的突破。通过这些练习,我学会了如何将文字信息转化为生动的画面,如何在阅读过程中构建起一个立体的知识结构。刚开始尝试这些方法时,我确实觉得有些不适应,大脑需要一个适应的过程。但是,作者在书中反复强调的“过程”和“耐心”的重要性,让我能够以一种积极的心态去面对这些挑战。我按照书中的指导,每天坚持练习,从一开始的略感生涩,到后来的逐渐熟练,我惊喜地发现,我的阅读速度和理解能力都有了质的飞跃。那些曾经让我头疼的、需要花费大量时间才能读懂的书籍,现在也变得轻松许多。这本书不仅仅是提高了我的阅读效率,更重要的是,它让我对学习和获取知识的方式有了全新的认识,也让我对未来充满了信心。

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不得不说,《超右脑波动速读法》这本书,彻底颠覆了我过往对阅读的认知,并且为我打开了一个全新的学习维度。作为一名对知识充满渴望的终身学习者,我一直致力于寻找更高效的学习方法,尤其是在阅读方面。然而,我之前始终受困于“慢而深”的阅读模式,总是觉得时间不够用,很多想看的书只能“收藏”起来。这本书的出现,就像一道璀璨的光芒,指引我走出了困境。作者以其深厚的理论功底和精妙的实践指导,详细阐述了右脑在信息接收和处理中的强大优势,特别是其图像化、联想化和并行处理的特点。我最欣赏的是书中提供的系统性训练方法,它不是简单地教授一些“技巧”,而是从根本上引导我们去开发大脑本身潜藏的巨大能量。尤其是“视觉化意象”的训练,这部分内容对我来说是一个巨大的突破,它让我学会了如何将抽象的文字转化为生动鲜活的画面,并且能够通过这些画面来快速地理解和记忆信息。刚开始接触这些方法时,我确实经历了一个适应的过程,大脑需要时间来调整和优化。但是,书中反复强调的“耐心”和“坚持”的重要性,给予了我强大的精神支持。我严格按照书中的指导,每天坚持练习,从一开始的略感生涩,到后来的逐渐得心应手,我亲眼见证了自己阅读效率的飞速提升。现在,我不仅能够以惊人的速度阅读,更重要的是,我对信息的理解和记忆能力也得到了质的飞跃。这本书带来的改变,已经远远超出了“速读”本身,它更像是一次大脑的“觉醒”,让我能够以一种更高效、更轻松的方式去拥抱知识的海洋。

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坦白说,我一开始对“速读”这类概念是持保留态度的,总觉得这其中多少有些夸大的成分。然而,《超右脑波动速读法》这本书,彻底打消了我的疑虑,并且给我带来了前所未有的惊喜。这本书最让我印象深刻的是它严谨的科学论证和循序渐进的训练方法。作者并非空穴来来地说教,而是通过大量的案例和心理学、神经科学的研究成果,来解释右脑在阅读中的巨大潜力。我最欣赏的是它对于“意象化”和“碎片化信息整合”的强调。通过书中提供的系统性练习,我学会了如何将原本生硬的文字转化为生动的图像,如何在脑海中快速构建起清晰的知识框架。这不仅仅是提高了阅读的速度,更是极大地增强了我对信息的理解和记忆能力。刚开始按照书中的方法练习时,我确实经历了一个适应的过程。大脑需要一些时间来适应这种全新的阅读模式,有时会感到疲惫,有时也会因为进度不快而产生焦虑。但是,作者在书中反复强调了“过程”的重要性,鼓励读者保持耐心和信心。我按照书中的指导,每天坚持练习,逐渐地,我发现我的眼睛不再局限于逐字阅读,而是能够一次性捕捉更多的信息,并且大脑也能够更快地进行加工和理解。现在,我阅读的效率有了质的飞跃,原本需要数小时才能完成的任务,现在可能只需要一半的时间,而且理解的程度甚至比以前更深刻。这本书不仅仅是一本速读教程,它更是一次对我们大脑潜能的深度挖掘,让我对学习和获取知识的方式有了全新的认识。

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这本书,确实是我近年来读过的最有启发性、也最有实践价值的一本书。我一直觉得自己是个学习能力还不错的人,但在面对海量的信息时,总感觉力不从心。特别是阅读方面,虽然喜欢读书,但效率始终是我的一个瓶颈。直到我翻开《超右脑波动速读法》,我才意识到,我之前的阅读方式是多么的“低效率”。这本书最让我震撼的是它将科学的理论与实用的技巧完美地结合在一起。作者并没有仅仅停留在“速读”这个概念上,而是深入探讨了右脑在信息处理中的核心作用,例如图像化、联想能力以及并行处理的优势。书中的练习非常系统,而且循序渐进,能够引导我们一步步地开发出右脑的潜能。我个人特别喜欢书中关于“视觉化联想”的训练,这让我能够将原本抽象的文字转化为脑海中生动的画面,并且能够通过这些画面来快速提取和记忆信息。刚开始练习的时候,我确实遇到了一些挑战,比如大脑容易疲惫,或者达不到预期的效果。但是,书中反复强调的“耐心”和“坚持”的重要性,给了我很大的鼓舞。我按照书中的建议,每天抽出固定的时间进行练习,从一开始的略显生疏,到后来的逐渐熟练,我亲眼见证了自己阅读效率的飞速提升。现在,我不仅能够更快速地阅读,更重要的是,我对信息的理解和记忆能力也得到了极大的增强。这本书带来的改变,已经远远超出了“速读”本身,它更像是一次大脑的“升级”,让我能够以一种更高效、更轻松的方式去学习和获取知识。

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《超右脑波动速读法》这本书,对我而言,是一次彻底的“大脑重塑”之旅,尤其是在我一直引以为傲的阅读领域,更是经历了一场意义深远的革命。我一直是一个热爱阅读的人,但总觉得时间像流水一样从指缝中溜走,很多渴望阅读的书籍只能束之高阁。直到我接触到这本书,我才意识到,原来我之前的阅读方式是多么的“被动”和“低效”。这本书最让我信服的是它严谨的科学基础和极具操作性的训练方法。作者并没有停留在“速读”这个表面的概念上,而是深入挖掘了右脑在信息处理中的巨大潜力,特别是其图像化、联想和并行处理的优势。我特别喜欢书中关于“视觉化联想”的训练,这部分内容对我来说是一个巨大的突破,它教会我如何将文字信息转化为生动鲜活的画面,并在脑海中构建起一个清晰的知识网络。刚开始练习这些方法时,我确实遇到了一些挑战,比如大脑容易走神,或者练习效果不如预期。但是,作者在书中反复强调的“过程”和“耐心”的重要性,给了我极大的鼓励。我按照书中的指导,每天坚持练习,从一开始的生涩不适,到后来的逐渐熟练,我亲眼见证了自己阅读效率的飞速提升。现在,我不仅能够以惊人的速度阅读,更重要的是,我对信息的理解和记忆能力也得到了质的飞跃。这本书带来的改变,已经远远超出了“速读”本身,它更像是一次大脑的“升级”,让我能够以一种更高效、更轻松的方式去学习和获取知识。

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我一直是个阅读的狂热爱好者,但随着信息时代的到来,我发现自己越来越难以跟上知识更新的步伐。书籍、文章、报告……海量的信息扑面而来,常常让我感到力不从心。直到我偶然发现了《超右脑波动速读法》,我才意识到,原来我之前的阅读方式是多么的低效。《超右脑波动速读法》这本书,彻底颠覆了我对阅读的固有认知。作者以其深厚的专业知识和独到的见解,为我们揭示了右脑在信息处理中的惊人潜力,特别是它强大的图像化和并行处理能力。书中提供的训练方法,并非那些浮于表面的技巧,而是基于科学的原理,系统地引导我们开发右脑的潜能。我尤其推崇书中对于“视觉联想”和“意念捕捉”的训练。这些练习让我学会了如何将枯燥的文字转化为生动的画面,如何在阅读过程中形成一个清晰的知识网络。刚开始接触这些方法时,我确实遇到了一些挑战,大脑需要一个适应和转化的过程。但是,作者在书中反复强调的“耐心”、“坚持”和“积极反馈”的理念,给予了我很大的鼓励。我按照书中的指导,每天抽出固定的时间进行练习,从一开始的生涩不适,到后来的逐渐得心应手,我亲眼见证了自己阅读效率的飞速提升。现在,我不仅能够更快速地阅读,更重要的是,我对信息的理解和记忆能力也得到了极大的增强。这本书带来的改变,已经远远超出了“速读”本身,它更像是一次大脑的“唤醒”,让我能够以更高效、更轻松的方式去拥抱知识的海洋。

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自从阅读了《超右脑波动速读法》后,我的人生仿佛被按下了一个“加速键”,尤其是在我一直引以为傲的阅读习惯上,更是经历了一场颠覆性的革命。我一直是个喜欢读书的人,但总觉得时间不够用,常常是“书到用时方恨少”,很多想读的书只能束之高阁。这本书的出现,就像一道曙光,照亮了我解决这个困境的道路。作者的讲解非常细致,从基础的眼球运动训练,到更深层次的意念联想和信息提取,每一步都安排得井井有条。我尤其喜欢其中关于“大脑图像化”的描述,这部分内容让我恍然大悟,原来我们的大脑并非只能按照线性思维来接收信息,通过训练,完全可以实现“全息”式的阅读,将文字转化为生动的画面,并在脑海中形成一个庞大的信息库。实践过程中,我并非一帆风顺,有时会感到大脑疲惫,有时也会因为效率不高而产生自我怀疑。但是,作者在书中反复强调的“耐心”、“坚持”和“积极心态”,给了我巨大的鼓励。我按照书中的建议,每天抽出固定的时间进行练习,从一开始的略显生涩,到后来的逐渐熟练,我看到了自己大脑潜能被一步步激发出来的过程。现在,我可以毫不夸张地说,我的阅读速度和理解能力都有了质的飞跃。原本需要数小时才能读完的书,现在可能只需要一两个小时,而且关键信息点,我都能够清晰地把握。更重要的是,这种阅读方式让我对知识的吸收更加主动,也更加有趣。

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《超右脑波动速读法》这本书,绝对是我近年来读过的最令人兴奋、也最有价值的书籍之一。我本身对学习新事物充满好奇,也一直渴望找到一种更高效的学习方法,尤其是阅读方面。这本书的理论基础非常扎实,作者深入浅出地讲解了右脑在信息处理中的强大能力,并提供了切实可行的训练方法。我之所以对这本书如此推崇,是因为它并非那种“教你技巧”的书,而是“教你如何学习”的书。它着重于开发我们大脑本身潜藏的巨大能量,特别是那些我们平时很少去主动运用到的右脑功能,例如图像化思维、全息记忆等等。在阅读这本书的过程中,我最大的感受就是“豁然开朗”。作者用了很多生动的例子和比喻,让我能够非常直观地理解那些复杂的原理。我特别喜欢书中关于“视觉化联想”的训练,这部分内容对我来说是一个巨大的突破。通过这些练习,我学会了如何将文字信息转化为脑海中的动态图像,并且能够通过这些图像来快速回忆和理解内容。刚开始尝试的时候,我确实遇到了一些困难,比如大脑容易走神,或者训练效果不如预期。但是,书中反复强调了“循序渐进”和“持之以恒”的重要性,让我能够保持积极的心态,不断地去尝试和调整。现在,我能够明显感觉到我的阅读速度和理解能力有了显著的提升,并且学习新知识的效率也大大增加。这本书带来的改变,不仅仅是阅读技巧的提升,更是一种思维方式的革新。

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一本真正能颠覆认知,打开全新阅读维度的大作!我一直以来都认为自己是个阅读爱好者,但接触到《超右脑波动速读法》之后,我才明白之前所谓的“阅读”不过是浅尝辄止。这本书就像一把金钥匙,直接解锁了我大脑沉睡的潜能。起初,我带着将信将疑的态度翻开它,毕竟“速读”这个词汇总带着一丝营销的色彩,但随着深入阅读,我被其科学严谨的理论体系和循序渐进的训练方法深深吸引。它不仅仅是教你“快”,更是教你如何“有效”地吸收信息,如何让大脑以一种更高效、更自然的状态去处理文字。我特别喜欢其中关于“视觉化”和“联想力”的训练,这些方法并非凭空而来,而是有理有据地阐述了右脑在信息处理中的巨大优势,并提供了切实可行的练习步骤。刚开始尝试时,我确实感到有些不适应,大脑似乎还在用老方法运作,但作者并没有急于求成,而是鼓励反复练习,强调耐心和坚持。随着练习的深入,我惊喜地发现,原本需要花费数小时才能读完的书,现在可以在短时间内把握核心内容,甚至能够回忆起更多细节。更重要的是,这种阅读方式让我对文字的理解更深刻,联想更丰富,仿佛文字不再是孤立的符号,而是鲜活的生命,在我的脑海中跳跃、组合,形成更宏大的图景。这本书带来的不仅仅是阅读速度的提升,更是思维方式的革新,它让我重新认识了大脑的可能性,也让我对未来的学习和工作充满了信心。

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与影像阅读对应看!

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感觉读这类书的时候速度很快,很多同类书籍中内容都很虚,但是本书还是给出了几个比较新颖的法子。比如默写的招数。

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看《专为中国人写的超右脑开发训练》更好一点儿。 放松、集中、暗示。 左脑文字、右脑图像。 三法:回忆图像、锻炼眼肌、看3D图。

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看了和没看基本差距不是特别大。

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一般,在国内的运用有待考虑,实用性不够

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