口纔訓練十五講

口纔訓練十五講 pdf epub mobi txt 電子書 下載 在線閱讀 2026

☆☆☆☆☆
出版者:北京大學齣版社
作者:孫海燕 編著
出品人:
頁數:398
译者:
出版時間:2004-10-1
價格:30.00元
裝幀:平裝
isbn號碼:9787301065464
叢書系列:名傢通識講座書係
圖書標籤:
  • 口纔
  • 說話
  • 演講
  • 溝通
  • 演講訓練
  • 職業化
  • 語言文字
  • 名傢通識講座書係
  • 口纔訓練
  • 演講技巧
  • 公共演講
  • 錶達能力
  • 溝通技巧
  • 語言訓練
  • 思維訓練
  • 自我提升
  • 演講實踐
  • 人際交往
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具體描述

《口纔訓練15講》既包括瞭他們的思想、觀點、智慧,也包括瞭他們對資料的選擇。人們時時都生活在一種這樣或那樣的語言環境之中,人們的思考和行為深受他所處的語言環境的影響支配。創造一個有利於身心健康,有利於社會進步的積極、文明、嚮上的語言環境是口纔訓練的根本目的。口纔訓練是以練為主的教學活動,訓練者是活動的主體,教學中我們充分發揮瞭學生的主體作用,同時也吸收他們參與到教材的編寫中來,參與教材編寫的學生教員大多有過課內外口纔訓練的教學實踐。

突破沉默的藩籬:探尋人際溝通與高效錶達的藝術 本書聚焦於個體在社會交往中如何構建清晰、有說服力的錶達體係,深入剖析溝通的本質、技巧與心理障礙的剋服。 這不是一本教授特定演講技巧或即興錶演的“速成手冊”,而是一部旨在係統提升讀者人際理解力、邏輯思維能力和情感共鳴構建能力的深度指南。 第一部分:溝通的底層邏輯——理解比錶達更重要 本書首先將讀者帶入溝通的元認知層麵。我們常常誤以為溝通是“說得好聽”,但真正的核心在於“被理解”和“理解他人”。 一、信息流動的障礙與重建 本部分詳述瞭溝通中信息失真的常見原因,遠超簡單的“口誤”或“語速過快”。我們將分析: 1. 語義漂移與語境依賴性: 探討不同文化背景、職業領域甚至代際之間,同一詞匯攜帶的不同含義,強調建立“共同參照係”的重要性。 2. 噪音過濾機製(心理偏見): 詳細解析確認偏誤、首因效應、近因效應等心理學概念如何無意識地扭麯我們對接收方信息的解讀,以及如何主動校準自身的“接收器”。 3. “冰山下的溝通”: 區彆於錶麵上可見的語言信息,本書著重於非語言信號(肢體語言、微錶情、語氣語調)的解讀與管理。我們將通過大量的案例分析,展示如何在關鍵時刻,通過微小的身體調整,傳遞齣與語言信息一緻或互補的強大信號。 二、深度傾聽的實踐與應用 高效的溝通者首先是傑齣的傾聽者。本章將“傾聽”提升為一門技術: 主動重構與反饋循環: 介紹如何通過復述、提問和總結,將接收到的信息進行有效編碼和解碼,確保理解無誤,避免因“我以為”導緻的衝突。 共情式傾聽的障礙與突破: 探討“預判迴應”和“情緒防禦”如何阻礙我們真正聽見對方的需求和情感內核。提供瞭一套將傾聽轉化為解決問題前提的訓練方法。 第二部分:邏輯的骨架——構建清晰的思維路徑 錶達的有效性,其基礎在於思想的組織性。本書摒棄瞭僵硬的“三段論”結構,轉而關注如何在瞬息萬變的對話環境中,迅速搭建起有說服力的思想框架。 一、從發散到聚焦:命題的精確界定 任何有效的溝通都始於對核心議題的準確把握。本部分教授的不是如何包裝觀點,而是如何提煉觀點: 1. “電梯遊說”的底層邏輯: 訓練讀者在極短時間內,將復雜的論點拆解為“問題-影響-解決方案”的精煉結構。 2. 論據的質量而非數量: 分析何為強有力的證據(數據、權威背書、可驗證的實例)與弱證據(傳聞、個人偏好),並指導讀者根據聽眾的知識儲備選擇閤適的論據強度。 二、敘事的力量:將信息轉化為體驗 人類大腦更傾嚮於記住故事而非事實列錶。本章深入探討敘事驅動型溝通: 衝突、高潮與解決: 解析經典故事結構在商業報告、內部匯報乃至日常說服中的應用,重點是如何設計引人入勝的“鈎子”和令人信服的“收尾”。 “情境錨定”技巧: 學習如何將抽象的概念或數據,與聽眾已有的生活經驗或工作情境緊密聯係起來,實現知識的快速內化。 第三部分:情境適應與心理彈性 溝通的復雜性在於其動態性和互動性。本書的後半部分關注如何在不同壓力和情境下維持錶達的質量,並管理自身的情緒反應。 一、應對衝突:建設性的對抗藝術 本書並非鼓勵逃避衝突,而是將衝突視為深入理解和調整關係的機會。 1. “去人身化”的辯論技術: 教授如何將討論的焦點從“你對不對”轉移到“這個方案是否可行”,實現對事不對人的有效溝通。 2. 情感降溫與橋梁搭建: 當對話溫度升高時,如何運用暫停、共情性語言(如“我理解您的焦慮”)來重建對話的理性空間,避免情緒螺鏇上升。 二、公眾錶達的“內嚮者”策略 許多人在一對一交流中錶現齣色,但在群體麵前卻會感到壓力倍增。本書為內斂型思考者提供瞭專門的策略: 準備充分的即興: 並非指死記硬背,而是通過對主題的深刻理解,建立“安全網”——一旦遺忘某個點,可以迅速跳轉到自己最熟悉的領域進行闡釋,維持整體的連貫性。 利用觀察力優勢: 將內嚮者的細緻觀察力轉化為優勢,通過精準捕捉聽眾的微小反饋,動態調整自己的語速、停頓和焦點,實現更具針對性的交流。 三、反饋的閉環:持續迭代的溝通者 溝通能力的提升是一個永無止境的過程。本書強調建立有效的自我監控和他人反饋獲取機製: 錄音與迴放分析: 提供一套結構化的自我評估錶,用於分析錶達中節奏、音量、停頓的使用是否服務於核心目的。 建設性反饋的索取與消化: 教導如何嚮同事或導師提齣具體、可操作的反饋請求,並以開放的心態接收批評,將其轉化為下一次進步的燃料。 總結: 本書旨在幫助讀者超越錶麵的“話術”,直擊溝通的本質——高效的信息傳遞、深度的相互理解以及基於清晰邏輯的情感連接。它提供的是一套係統的思維工具箱,而非臨時的錶演技巧,最終目標是讓你在任何場閤,都能自信、清晰、有影響力地錶達自我。

作者簡介

劉伯奎,1948年齣生,祖籍安徽蕭縣。1982年畢業於安徽師範大學漢語言文學專業。1993年獲評外國文學副教授,1999年獲評應用語言學教授。1984年起開始漢語口纔交際訓練實踐與理論體係的創建研究,至今已齣版《辯論學》、《口纔與汪講技能訓練》等專著和教材多種,發錶文學研究論文、翻譯英語小說等已達200餘萬字。現為上海科技學院教授、語言學及應用語言學碩士研究生導師。

目錄資訊

讀後感

評分☆☆☆☆☆

P100:为了避免鼻音,说话时嘴巴要张开,上下齿保持半厘米距离。 P106:练习用胸腹式联合呼吸,学会说话气息控制。 这本书在结构编排上是很好的,给人眼睛一亮的感觉。但是内容上,引用的资料太陈旧,需要更新一些书中案例素材。 总之,不推荐看本书,有点浪费时间。

評分☆☆☆☆☆

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評分☆☆☆☆☆

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評分☆☆☆☆☆

P100:为了避免鼻音,说话时嘴巴要张开,上下齿保持半厘米距离。 P106:练习用胸腹式联合呼吸,学会说话气息控制。 这本书在结构编排上是很好的,给人眼睛一亮的感觉。但是内容上,引用的资料太陈旧,需要更新一些书中案例素材。 总之,不推荐看本书,有点浪费时间。

用戶評價

评分☆☆☆☆☆

坦白講,初讀這本書的章節目錄時,我曾擔心它會落入那些教人死記硬背的演講模闆和空洞的“自信心培養”口號之中。然而,隨著閱讀的深入,我發現自己完全錯瞭。作者的文筆流暢且極富畫麵感,他總能用日常生活中的經典案例,比如鄰裏糾紛的處理、與青春期孩子的溝通睏境,來引入復雜的修辭學原理。這種“以小見大”的敘事方式,極大地降低瞭理論的門檻。比如,書中對“預設前提”的分析,就非常精妙地闡述瞭如何通過在潛意識中引導聽眾接受某一基礎認知,從而讓後續的論點水到渠成。這不僅僅是技巧,更像是一種思維的重塑過程。它讓我意識到,那些看似天生能言善辯的人,並非沒有緊張,而是他們的大腦已經將一套高效的“信息組織與投射係統”內化瞭。這本書,就是提供瞭一套清晰的藍圖,指導我們去構建屬於自己的這套係統。

评分☆☆☆☆☆

這部作品的格局和視角令人耳目一新,它並非僅僅停留在技巧的層麵,而是深入探討瞭“錶達”背後的心理動因和文化土壤。作者以一種近乎人類學傢的審慎態度,剖析瞭不同社交場景下,個體語言選擇的微妙差異,比如在正式匯報場閤,那種必須兼顧邏輯嚴密性與情感渲染力的平衡點是如何拿捏的;又比如在非正式的餐桌交流中,如何通過恰到好處的幽默和傾聽,將自己塑造成一個“可靠的同伴”而非“知識的權威”。我尤其欣賞其中對於“沉默的藝術”的論述,它顛覆瞭傳統口纔訓練中追求“多說”的刻闆印象,指齣在某些關鍵時刻,適時的停頓和眼神的交流,其力量遠勝於韆言萬語的堆砌。這種對溝通的深刻理解,使得整本書讀起來像是一部關於人際互動的微觀社會學報告,充滿瞭啓發性和實踐指導意義。它教會我的不是如何更好地“說服”彆人,而是如何更真誠、更有效率地與世界建立連接。

评分☆☆☆☆☆

這本書最大的價值,我認為在於它對“真實性”的堅持。在充斥著美顔濾鏡和過度包裝的當代社會,很多所謂的“口纔指南”都在推銷一種虛假的人格麵具——那個永遠熱情洋溢、滴水不漏的演講傢。但這本書卻花瞭大量的篇幅,去探討如何處理自己的“短闆”和“焦慮”。作者坦誠地分享瞭自己早年在公眾麵前齣醜的經曆,並將其轉化為寶貴的經驗財富。他強調,聽眾更願意相信一個有血有肉、會犯錯的講述者,而不是一個高高在上的“完美機器”。因此,書中給齣的建議,更多是關於如何“接納自我錶達中的瑕疵,並將其轉化為個人風格的一部分”。例如,如何將口吃時的停頓解釋為對重點的強調,如何將語速的加快歸因於情緒的激動而非慌亂。這種反嚮操作的心理建設,對於那些深陷“完美主義陷阱”的讀者來說,簡直是醍醐灌頂。

评分☆☆☆☆☆

如果非要用一個詞來形容閱讀此書的體驗,那便是“結構清晰的迷宮”。作者在構建知識體係時,展現瞭驚人的邏輯組織能力。他沒有采用綫性的、按部就班的訓練模式,而是構建瞭一個多維度的學習框架。你可以從任何一個章節切入,都能找到與自身需求相匹配的切入點。比如,如果我當前專注於商務談判,可以直接跳到關於“利益錨定與情感釋放”的章節;如果我隻是想提高傢庭聚會上的發言質量,那麼關於“故事碎片化重組”的部分會更有幫助。而且,每個章節之間的理論支撐都如同精密的齒輪咬閤,雖然可以獨立運轉,但組閤起來卻能驅動更強大的錶達效能。這使得這本書的生命力超越瞭一次性的閱讀,更像是一本可以長期置於案頭,隨時查閱和迴顧的“錶達策略手冊”。我甚至開始在閱讀其他領域的書籍時,不自覺地用書中的某些分析模型去套用和解讀新的信息,這纔是真正意義上的知識遷移。

评分☆☆☆☆☆

這本書的語言風格簡直是極具感染力的演講範本。作者在闡述復雜概念時,很少使用晦澀難懂的學術術語,反而偏愛使用一係列富有張力的比喻和生動的對比。讀起來絲毫沒有枯燥感,反而更像是在聆聽一位技藝精湛的藝術傢講述他的創作心路曆程。我印象最深的是他對“語流節奏”的描述,他將一句完整的話語比喻成一段音樂的“和弦進行”,強調瞭重音、休止符和音高的變化對於信息傳遞的決定性作用。這種將抽象的溝通行為具象化的能力,是許多同類書籍所缺乏的。它不僅教會瞭我“說什麼”,更重要的是,它讓我開始“聽見”自己說齣來的話的“聲音形態”和“物理效果”。這本書的魅力在於,它不僅提升瞭讀者的思維層麵,也同步雕琢瞭讀者的感官體驗,讓你對日常的每一次開口都充滿瞭新的期待和審慎的樂趣。

评分☆☆☆☆☆

比較泛,沒有實質的提升

评分☆☆☆☆☆

內容一般

评分☆☆☆☆☆

乾貨多多的一本書!豆瓣為何5.8?

评分☆☆☆☆☆

圖文藉的

评分☆☆☆☆☆

資料太老

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