艾揚格女性瑜伽 pdf epub mobi txt 電子書 下載2025
吉塔·S.艾揚格（Geeta S. Iyengar），1944年生於印度，10歲時不幸身患腎炎，因救治無效而麵臨死亡的威脅。吉塔在父親B.K.S艾揚格的引導下，走上瞭光耀生命的瑜伽之路。吉塔後來經過多年瑜伽練習，身體疾病不治而愈。她不但精通印度哲學、醫藥學和瑜伽經典，完整地繼承瞭艾揚格瑜伽體係，成為其父親最齣色的學生，同時擔任艾揚格瑜伽學院院長，最終成為該領域的權威，被譽為世界上為數不多的女性瑜伽大師之一。
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《艾揚格女性瑜伽》是吉塔·S.艾揚格多年瑜伽訓練和教學經驗的結晶，曾被譯成至少6種語言，是一本國際暢銷的瑜伽寶典a《艾揚格女性瑜伽》與一般瑜伽書不同的地方，就是瑜伽大師吉塔·S.艾揚格深入剖析瞭女性瑜伽的本質，詳細講解瞭女性在不同年齡階段所適閤修習的各種體式、調息法和冥想。《艾揚格女性瑜伽》對每個重要體式的輔助方法都有詳細講解和清晰圖示，自始至終都貫穿瞭女性身體與靈魂和諧結閤的瑜伽精神。《艾揚格女性瑜伽》中的完美示範皆由吉塔·S.艾揚格本人及孕期的姐姐協助所拍攝，便於孕期和其他練習者掌握艾揚格女性瑜伽體位法的細節和技巧，達到運用瑜伽提升身心健康和生活品質的目的。
具體描述
讀後感
序言 瑜伽是女性的生命 B.K.S.艾扬格 当出版商和作者坚持让我为这本书写前言时，我有两个想法。本书的作者吉塔•S艾扬格小姐首先是我的女儿，其次是我的学生。她的孝顺自然说服自己去寻求父亲甚至更是训诫师的赐福。同时，这家出版公司的主任既是我的学生又是我的朋友。我...
評分前言 瑜伽是女性的瑰宝 吉塔•S.艾扬格 当东方朗曼（Orient Longman）的PH帕特瓦尔坦先生出版了我父亲室利 BKS艾扬格马拉提语版本的《瑜伽之光》后，他强烈地要求我用马拉提语写一本针对女性的瑜伽书。 我犹豫了很久，但是他仍然不断地催促我。我觉得自己既没有才...
評分 評分前言 瑜伽是女性的瑰宝 吉塔•S.艾扬格 当东方朗曼（Orient Longman）的PH帕特瓦尔坦先生出版了我父亲室利 BKS艾扬格马拉提语版本的《瑜伽之光》后，他强烈地要求我用马拉提语写一本针对女性的瑜伽书。 我犹豫了很久，但是他仍然不断地催促我。我觉得自己既没有才...
評分用戶評價
不錯
评分專門為女性定做的瑜伽書，科學瑜伽，內外兼修！ 過去聯係瑜伽多事關注動作，這本書裏把女人身體的一些結構和生理方麵的感受，習慣等結閤進去瞭，很實用，也把聯係瑜伽心靜時的感受和身心閤一的境界描述的很透徹，值得學習！
评分對初學者來說真的是挺不錯的書. 有詳細講解每個動作的要領及作用, 而且還有作者建議的課的內容, 照做就可以瞭. 理論知識有點太空洞瞭, 很努力地想要說明一些什麼東西,結果發現講的全是彆人的理論.
评分初學者實踐性不強
评分看瞭好幾本瑜伽的書，覺得瑜伽還是得靠自己去實踐，書中把體式寫得再詳盡，你沒有去做，永遠也無法領悟到瑜伽的神奇之處。
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