图书标签: 养生 健康 生活健康美食
发表于2024-11-22
王明勇老师说 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2024
《王明勇老师说:好好吃救自己》内容简介:现如今,患癌人数每年不断创新高,因为一般人不知道日常生活里到底有多少毒?其实吃到嘴里越美味,可能毒越多!我们到底“能吃什么”?又该“怎么吃”?已成为现代人的首要课题。不想让老化、疾病、肥胖提早上门?无毒的饮食就是第一步!
食物营养专家王明勇老师在《王明勇老师说:好好吃救自己》中将为你解开食物背后隐藏的惊人真相,告诉你如何选择无毒的食品以及正确的饮食方式,从如何喝好水、用好油、选好锅,一直到针对速食的“2不3要”原则,并特别提供30道王老师精细调配的美味养生餐。现在就跟着王老师一起打造无毒的饮食生活,让你越吃越健康!
王明勇(中国台湾),食物营养专家、运动营养专家、 减肥专家。台北医学大学(营养专业),澳洲生药学院(Australian School Of Herbal Medicine),台湾运动科学协会运动营养学委员,日本时间差疗法协会会员,台湾妇女社区大学生机饮食讲师,台湾科学城社区大学生机饮食讲师,台湾爱恒启能中心健康顾问,“无毒的家”有机健康世界生机饮食讲师,湖南电视台《百科全说》特別来宾,湖北电视台,《新本草纲目》特別来宾,TVBS《健康两点灵》特別来宾,《女人我最大》特別来宾,东森电视台 《57健康同学会》 特別来宾。
昨晚睡不着,一口气读完了,感觉台湾人的养生理论都差不多,这本和之前看的“无毒一身轻”大同小异,倒是最后的食谱更实用些。
评分居然两个同事都买了,大家都很爱陈晨全明星的健康系列。既然有人买了,自然就借过来认真阅读做笔记啦~省下了钱~读完觉得应该去读个营养学,一个家总要有人关系家庭健康吧~
评分这本书打开了我对营养学的兴趣之门,这是做了半年饭菜遇到这本书,时机刚刚好~mark下来 待购买。里面有几点很喜欢的:1、塑化剂的危害真的很大;2、怎么挑选油的品种(表格真心强大);3、各种健康食谱眼花缭乱 好喜欢!!4、想买个好锅啦~5、关于有机食品的概念 有待弄清楚~
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评分昨晚睡不着,一口气读完了,感觉台湾人的养生理论都差不多,这本和之前看的“无毒一身轻”大同小异,倒是最后的食谱更实用些。
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