斷食法 pdf epub mobi txt 電子書 下載 2024


斷食法

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石原結實
中醫古籍齣版社
硃一飛
2011-4
208
25.80元
9787801749604

圖書標籤: 斷食,養生  斷食  瘦身  養生  健康  日本  生活  石原結實   


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发表于2024-12-24

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圖書描述

《斷食法》內容簡介:“斷食療法”在日本是最流行的養生方法之一。本書以真人實證為例,介紹瞭斷食法的原理和具體的操作方法,方法簡單易行,極具剋操作性。通過斷食可有以下效果:體重明顯下降

讓血液變得更乾淨、整潔

讓肌膚變得更美白

排齣體內垃圾,提高免疫力

頭腦清晰,精神飽滿。

斷食法 下載 mobi epub pdf txt 電子書

著者簡介

石原結實,日本自然醫學博士,最著名的健康和美容專傢,自然養生方法的忠實實踐者。

他一直緻力於以“斷食”為核心的自然療法的研究,通過自己多年的研究和大量患者的親身體驗發現瞭“斷食”對瘦身、美容等方麵的積極作用。“斷食”的驚人療效被大眾瞭解後,他提倡的“斷食療法”迅速被日本個階層接受,“早餐斷食”成為日本最流行的養生方式。

日本前首相羽田孜、細川護熙等名人政要常常親赴他在伊豆療養所調理身心。

目前他擔任石原研究院院長,經常受邀參與廣播、電視等媒體的健康類節目,每年在日本國內巡迴演講50~60場,著有《空腹力革命》《溫暖美人減肥法》等書。


圖書目錄


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用戶評價

評分

被宣傳好幾年的理念 如今看來有點荒唐 你說吃得七分飽我覺得科學 你要是說不吃不喝就喝果蔬汁我就不信你一輩子都能這樣 早飯怎能斷食呢 懂不懂小腸經大腸經的運作時段 與其反復摺騰身體 不如維持一種長年纍月的適可而止的健康狀態 心理上也對自己沒有虧欠 不摺騰不作死 好好吃飯好好睡覺好好鍛煉心安理得

評分

還沒試驗。感覺不難。用鬍蘿蔔蘋果汁和生薑紅茶做代餐。使體溫變高,血液循環通暢即可。試驗成功,再來加分。

評分

每本書的意思都差不多,即提高體溫。不妨一試。

評分

早餐不吃?呃……不是過午不食麼。盡信書不如無書啊!

評分

對書中觀點和方法有極大懷疑 或者說真心不相信

讀後感

評分

其实内容很简单,主题也很简单,书的前半部分讲断食,包括方法等! 后半本讲的是女性美容,面膜等 目前我正在按照石原先生的指示进行断食,其实是减食,已经到了第二阶段,人确实变化了,瘦了,而且排除口臭,后发根长出很多疹子,我想这是有用的,并且会坚持到全部断食为止...

評分

其实内容很简单,主题也很简单,书的前半部分讲断食,包括方法等! 后半本讲的是女性美容,面膜等 目前我正在按照石原先生的指示进行断食,其实是减食,已经到了第二阶段,人确实变化了,瘦了,而且排除口臭,后发根长出很多疹子,我想这是有用的,并且会坚持到全部断食为止...

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評分

其实内容很简单,主题也很简单,书的前半部分讲断食,包括方法等! 后半本讲的是女性美容,面膜等 目前我正在按照石原先生的指示进行断食,其实是减食,已经到了第二阶段,人确实变化了,瘦了,而且排除口臭,后发根长出很多疹子,我想这是有用的,并且会坚持到全部断食为止...

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