7天速成減肥瑜伽 pdf epub mobi txt 電子書 下載 2024
发表于2024-12-28
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圖書描述
《7天速成減肥瑜伽》內容簡介：瑜伽對於我們每個人生活的改變，不僅僅體現在肢體健康與唾手可得的美麗輕盈，更多的是一種源自心靈深處的平和與安寜。當我們越來越為塵世中所謂成功而苦苦追求，也許我們最終反而失去瞭自我，迷失為人群中忙忙碌碌且毫無個性的模糊麵孔，失去瞭心靈的自由。當我們通過瑜伽的途徑，重新點燃生命的美好、激情、喜悅與感動，它就會帶著無窮盡的能量，在我們真實的生命中流淌，湧動。
著者簡介
張斌，世界瑜伽協會中國總部主席
元泉瑜伽創辦人
元泉胎息瑜伽呼吸法創始人，中國瑜伽理療第一人，中國瑜伽界集頂級瑜伽養生術和道傢胎息呼吸法於一身的高級瑜伽修行導師。主編瞭《14天特效減肥瑜伽》《從零開始練瑜伽》《4周修練瑜伽美人》《10分鍾簡易健身瑜伽》等多部瑜伽練習叢書，深受瑜伽練習者的青睞。
圖書目錄
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用戶評價
之前看過這本書，按照要求實行瞭一個多月，瘦瞭3斤，，但過瞭不久又反彈瞭，體質原因 後麵是看百度百科推薦的一篇文章瘦下來的，想減肥的可以在百度上麵搜索一下：蘇珊珊好心態瘦身，真的很管用，應該能夠幫到些人，覺得廣告的勿看就ok瞭
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