具体描述
心の内側から、スピリチュアル・ヒーリング!ハートブレイクのショックを無視せず、起こったことを受け入れ、学ぶことで、それが次の成長のチャンスになる。しかも、誰も手に入れることができなかった大きな喜びを手に入れることができる。ハートブレイク40項目を選定。チャック・スペザーノ博士ならではの視点で、効果的な癒しをもたらすエクササイズやアドバイスを収録。人と人生を本質的に癒していく真のヒーリングが、ここにある。
すべての「ハートブレイク」には、「恩恵」(天からの人生のプレゼント)が、常に隠されています。パートナーとの関係でハートブレイクにおちいった時、それから逃げずに成長していくことができれば、普通では手に入らないような大きなプレゼントが手に入る。そして人生に「真のチカラ」が湧いてくる。ハートブレイクの40のパターンを集めて、各章にエクササイズを収録。災い転じて福にする本。
「陰謀」の内容を一部抜粋＞
陰謀は、エゴによって仕掛けられた罠です。非常に巧妙な罠のため、一度引っかかると脱出不可能のように思えます。陰謀とは、私たちの怖れの気持ち(「自分は大した人間ではない。だから難しい約束など果たせるわけがない」)をかきたてることで、人生の目的を隠そうとする企みです。さらに陰謀は私たちの怖れをかきたて、私たちの贈り物、つまり自分自身や人々のための大きな潜在能力まで隠してしまうのです。 陰謀は、自分自身でいられないときの言い訳です。私たちは陰謀という手段を使い、自分の潜在能力を隠し、過小評価し、葬り去ろうとしてしまいます。ときどき、「人を助けようとして、かえって相手の迷惑になったらどうしよう?」という怖れを感じてしまうからです。いかなる陰謀も間違いにほかなりません。にもかかわらず、エゴはそれを巧みに利用し、私たちの心を惑わせ、歩みを遅らせようとします。エゴの強調により、私たちは自分を買いかぶったり、卑下したりしてしまうのです。
陰謀は、私たちに"小さな人間"でいるよう要求します。そして誰もが皆、そのためのもっともな理由を探しながら、言い訳ばかりの人生を送る羽目になるのです。人間としての大きさを決める要素とは、いかに有名か、どれほど名声があるかではありません。どれだけ素直に自分の偉大さを認められるか、言い換えれば、いかに正直な自分でいられるかです。人は誰でも、自分の中に才能と偉大さを秘めています。職業柄、たくさんの人と接するうちに、私はこの事実に気づきました。ところが怖れを感じると、私たちは無数の問題を使って陰謀を作り出し、自らの目的を隠そうとしてしまうのです。
ハートブレイクの周辺には、いくつかの陰謀が絡んでいます。たとえば、ハートブレイクの陰謀、犠牲の陰謀、復讐の陰謀、嫉妬の陰謀、自立-依存の陰謀、性的な陰謀、無価値感の陰謀、エディプスの陰謀などです。陰謀はエゴによって巧妙に仕掛けられるため、出口がなかなか見えません。だからこそ、第一に必要な癒しの要素は"気づき"なのです。自分が隠しているものに気づいた瞬間、私たちはもっと意識的に思慮深い選択ができるようになるでしょう。私たちは陰謀を通じて、何かを得ようとしたり、我が身を守ろうとしています。それがどのようなやり方であれ、このことに変わりはありません。私たちに一番必要なのは、「陰謀は、さらなる心の闇や痛みを招くだけの思い違いに過ぎない」という事実に気づくことなのです。
●ハートブレイクの原則:陰謀は、エゴによって仕掛けられた重大な罠です。いったんその罠にはまると、ほとんどの人はそこから抜け出すことができません。陰謀は、私たちの目的や「贈り物を与える」という潜在能力を隠し、ハートブレイクを導いてしまいます。
●癒しの原則:陰謀の存在に気づき、それが仕掛けられた目的を知れば、いかなる陰謀も癒すことが可能です。陰謀は思い違いだと気づいた瞬間、私たちはそれらを手放し、新たな選択ができるようになるのです。
●癒しのアドバイス:人生において、解決不可能に思える重大問題がないかどうか、よく調べてみてください。それらを癒すことに全力を傾け、その作業が簡単に済むよう、恩恵にお願いしましょう。
●癒しの選択:「私は、自分に仕掛けられたすべての陰謀を見つけ出し、癒すことに全力を尽くします。この点について、どうか奇跡が起こりますように」
●癒しのエクササイズ:自分の目的は何か、その目的が隠れてしまわないよう手段を講じることがいかに大切か、じっくりと考えてみてください。あなたの目的のための選択をしましょう。気づく限りの、あらゆる陰謀を手放すのです。陰謀を一つずつ、よく観察してみてください(続く)
作者简介
チャック・スペザーノ博士 (Dr. Chuck Spezzano)心理学者、セラピスト、セミナー主催者、著作者として世界的に活躍中。長年にわたるカウンセラーとしてのキャリアと心理学の研究を活かして、治療学的にも癒し効果が高いと評価されている「ビジョン心理学」を確立した。著書に『成功心理100』『幸せな子ども時代を取りもどすのに、遅すぎることはない』『ハートブレイクには恩恵が隠されている』『30日間で理想のパートナーを見つける法』『傷つくならば、それは愛ではない』『30日間でどんな人でもあなたの味方につける法』『30日間でどんな問題も解決する法」『セルフ・セラピー・カード』『ラブパック・セラピーカード』『こころを癒すと、カラダが癒される』(以上ヴォイス刊)
恰克．史匹桑諾（Chuck Spezzano）博士，知見心理學創始人，曾經是一位牧師，從1972年開始在美國匹茲堡展開他的諮商師生涯，如今他一年有兩百多天在世界各地舉辦訓練、演講和工作坊，已幫助過數千個團體和個人突破生命困境，進行身心靈的整合及療癒。
目录信息
1.全【まった】き心を与えることとハートブレイク 2.陰謀 3.嫉妬の陰謀 4. ハートブレイクと先祖代々のパターン 5.ハートブレイクの偶像 6.ルールを破られる、心を傷つけられる 7.操作----ハートブレイクへの道 8.得るために与える 9.コントロール----「愛しているなら、私の言うとおりにして」 10.耳を傾けない 11.独占欲と嫉妬 12.人間関係と愛 13.つながり、進化、スピリチュアリティ 14.ハートブレイク地獄を癒す 15.癒しとハートブレイク 16. 感情とハートブレイク 17.否認とハートブレイク 18.ハートブレイクの被害者 19.犠牲のパターン 20.責任は私たちに力を与える 21.ハートブレイクと過去の痛み 22.受け入れる、拒絶する 23.すべての拒絶は分離である24.ハートブレイクと権力闘争 25.傷つくならば、それは愛ではない 26.ハートブレイクと採用されなかった脚本 27.ハートブレイク----採用された脚本 28.ハートブレイク----意地悪な女性、虐待する男性 29.ハートブレイクとセックス 30.ハートブレイク、浸り込み、浮気 31.ハートブレイクとうつ 32.中絶、死産、流産 33.ハートブレイク----プレイボーイとふしだらな女性 34.男性とコミュニケーション 35.「ごめんなさい」と謝る 36.絆とつながり 37.変化を受け入れる、学ぶ意欲を持つ 38.許す 39.手放す 40.最後のコーチング
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读后感
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用户评价
这本书的语言风格变化多端，这一点非常令人耳目一新。在描述高潮部分的冲突场景时，句子变得极短促、破碎，充满了感叹号和问号，仿佛是心跳加速时发出的粗重喘息，节奏感极强，让人几乎要跟着屏住呼吸。然而，一旦场景切换到主角进行自我反思的时刻，语言又会立刻沉淀下来，变得悠长、充满从句和复杂的修饰，充满了哲学思辨的味道，像是在品一杯醇厚的红酒，需要时间去体会那复杂的余韵。这种节奏的控制力，显示出作者对文字驾驭能力的自信与炉火纯青。它不是那种一成不变的、平铺直叙的叙事腔调，而是随着情绪的波动而自由变换形态，如同音乐的变奏。我甚至会不自觉地停下来，回味那些结构精妙的句子，它们本身就像是精密的乐谱，将文字的美感发挥到了极致。
评分阅读这本书的过程，就像是解开一个层层叠叠的俄罗斯套娃，你以为你抓住了故事的主线，但下一秒，作者就会巧妙地引入一个全新的视角，让你不得不重新审视之前所有的判断。叙事结构的处理非常大胆，时间线似乎是故意被打散和重组的，有些章节仿佛是闪回，有些则是平行宇宙的片段，初看时确实需要集中十二分的注意力去梳理人物关系和事件发生的先后顺序。不过，一旦适应了这种非线性的节奏，你会发现其魅力所在——它模拟了人类记忆的真实运作方式，记忆本身就是碎片化的、带着强烈情感滤镜的，作者用这种方式极大地增强了作品的代入感。特别是那些关于环境描写的段落，简直可以称得上教科书级别。他不是简单地罗列景物，而是通过光线、气味甚至空气的湿度来营造氛围，让你仿佛能闻到海风中咸湿的味道，或是感受到古老图书馆里尘埃浮动的温度。这种全方位的感官调动，让那些抽象的情感得以具象化，极大地提升了阅读的层次感。
评分总的来说，这本书的“野心”是显而易见的，它试图探讨的议题远远超越了一般的个人情感纠葛。它更像是一部关于“破碎与重构”的宏大寓言。它没有提供廉价的安慰剂，也没有预设一个完美的结局，相反，它把那些生命中难以愈合的创伤、那些错失的机会，原封不动地摆在了读者面前。但奇怪的是，这种直面痛苦的方式，反而带来了一种更深层次的、更持久的慰藉。它让你意识到，那些看似无法承受的经历，其实都内含着某种未被发掘的价值或力量。读完合上书的那一刻，我没有感到筋疲力尽，反而有一种被重新校准的感觉，仿佛自己的内心世界也被这部作品重新梳理了一遍。它留给读者的，不是一个故事的终点，而是一个新的思考起点，让人忍不住想立刻开始第二遍阅读，去寻找那些第一次因为过于投入情节而错过的微妙线索。
评分我最欣赏的是作者处理角色内心冲突的手法。他没有使用大量直白的心理独白来解释人物“为什么”这样做，而是通过一系列细微的动作、不易察觉的肢体语言，以及他们在特定情境下做出的“次优选择”来侧面烘托。比如，一个关键角色在面临重大抉择时，他选择去整理桌子上歪斜的书籍，而不是立即给出答复；这个微不足道的动作，却比一整页的内心挣扎更能说明他内心的混乱与逃避。这种“少即是多”的叙事哲学贯穿始终，使得即便是配角，也拥有着惊人的深度和复杂性，他们的动机不是扁平化的“好人”或“坏人”，而是充满了人性的灰色地带。读到后期，我发现自己对书中任何一个角色的看法都无法用简单的标签去概括，他们活生生地存在于纸上，有着自己的逻辑和无法被外部世界理解的苦衷，这才是优秀文学作品的标志，它强迫读者走出自己的认知舒适区，去理解他者的存在。
评分这本书的封面设计简直是一场视觉盛宴，那种深沉的蓝色调配上烫金的标题字体，立刻就给人一种高贵而又带着一丝神秘的预感。我通常是根据装帧来决定是否入手一本新书的，而这一次，我的直觉完全没有出错。拿到手里的时候，那种纸张的质感，略微粗粝却又不失韧性，翻动起来带着细微的沙沙声，让人感觉这不是一本快速消费品，而是一件值得珍藏的艺术品。初读序言，作者的笔触就展现出一种老派文人的沉稳与细腻，他似乎并不急于抛出惊天动地的剧情，而是像一位老者在壁炉边娓娓道来一段尘封已久的故事，每一个词汇的选择都像是经过千锤百炼，精准地卡在最能引发读者共鸣的位置。这本书的排版也极为用心，字距和行距的留白恰到好处，让冗长的叙述也不会显得拥挤，即便是深夜阅读，眼睛也不会有太大的负担，这种对阅读体验的尊重，在如今快餐式的出版行业中，实属难得。我光是为这个外在的体验，就愿意给它打上高分，它成功地把我从日常的喧嚣中抽离出来，准备好进入一个完全不同的时空。
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