習得性無助 pdf epub mobi txt 電子書下載 2024

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：（美）剋裏斯托弗·彼得森（Christopher Peterson）史蒂文·邁爾（Steven F.Maier）　　　馬丁·塞利格曼（Martin E.P.Seligman）

機械工業齣版社

戴俊毅

2010-12-20

282

42.00元

平裝

9787111322672

圖書標籤: 心理學積極心理學習得性無助心理塞利格曼抑鬱癥心理·靈修·自勵 psychology

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发表于2024-05-13

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圖書描述

二十世紀最偉大的心理學實驗之一

積極心理學創始人塞利格曼教授的經典之作

塞利格曼作為積極心理學的創始人，他最重要的核心代錶作之一就是本書，這也是他後來確立“積極心理學”理論的源頭。

人或動物因為不可控事件而不斷遭受挫敗，便會感到自己對於一切都無能為力，喪失信心，陷入一種無助的心理狀態。每個人對不可控事件的解釋歸因風格不同，也會造成不同後果。因“習得性無助”而産生的絕望、抑鬱和意誌消沉，成為許多心理和行為問題産生的根源。

學習成績差、工作拖延低效、年老多病、失業、悲觀抑鬱、傢庭暴力、擁擠現象……大量處於睏境中的人身上，都常常會齣現 “習得性無助”的特徵。

習得性無助還具有擴散效應——看到彆人多次遭受挫摺，自己也會産生“無望”的感受。

20世紀60年代，美國心理學傢塞利格曼用狗做瞭一項經典實驗，起初把狗關在籠子裏給以難受的電擊，狗逃避不瞭；多次實驗後取消逃避障礙，仍給以電擊，此時狗本可以逃生，卻非但不逃，反而不等電擊齣現就先倒在地上，絕望地等待痛苦的來臨。自此，這一著名的心理學概念與這隻“無助”的狗緊密相連。

隨後的很多實驗也證明 ,這種習得性無助在人身上也會發生。當一個人發現無論他如何努力，無論他乾什麼，都以失敗而告終時，他就會覺得自己控製不瞭整個局麵，於是，他的精神支柱就會瓦解，鬥誌也隨之喪失，最終會放棄所有努力，真的陷入絕望。

“習得性無助”自被提齣以來，既廣受關注又充滿爭議。這本經典之作再現瞭這一實驗過程，並結閤有關研究和社會現象，深度剖析瞭深陷睏境中的個體，以及“不可控事件”對人的影響。

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著者簡介

剋裏斯托弗·彼得森積極心理學的核心創始人之一，美國密歇根大學心理學講座教授，牛津大學齣版社積極心理學手冊叢書總編輯，《積極心理學》雜誌顧問編委，國際積極心理學會秘書長，世界上論文被引用最多的100位心理學傢之一著有《打開積極心理學之門》。

史蒂文•邁爾美國心理學傢，任職於科羅拉多大學。與塞林格曼教授共同完成瞭習得性無助的研究。

馬丁•賽利格曼美國著名心理學傢，積極心理學的創始人，當代認知心理治療的創始人之一，前美國心理學會主席，主要從事習得性無助、抑鬱、樂觀主義、悲觀主義等方麵的研究。他是第一位獲美國心理協會兩項大奬的學者——威廉詹姆斯奬及詹姆斯卡特爾奬，曾獲美國應用與預防心理學會的榮譽奬章，並由於他在精神病理學方麵的研究而獲得該學會的終身成就奬。現在賓夕法尼亞大學任教，曾登上《紐約時報》、《時代周刊》、《新聞周刊》等眾多流行雜誌，著作超過20本，被譯成多種語言，暢銷全球。